减重40斤一般用多长时间？ 减肥的话40斤要多久
要看你本身的体重基数。如果你本身有200斤，那你减40斤，可能三个月半年就能达到这个效果。
这个最少有两个月左右，因为正常减肥的状态，短时间内是瘦不了这么多的，每天要清淡饮食，坚持锻炼
减重40斤一般用多长时间那要看你做什么样的运动量了如果运动量少的话减肥的也效果也会慢如果月亮能量比较强劲，消耗的热量比较大那减肥的也就比较快也可能也得在一年吧或者是几个月但是不能要超标运动这样对身体是不好的
这个不太好说，有的减肥快有的人很慢，但是我觉得不要太快
减肥40斤至少要多久~
参考以下方法
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
这个看你能坚持多久
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
怎样在两个月减40斤
答：首先不知道你为什么要这么急速的减肥，毕竟大家都知道急速减肥是可能的，但肯定是不健康的。其次，急速减肥相对应的就是急速反弹，两个月之后一旦稍微不注意，就会迅速反弹甚至更胖。所以如果你有急事需要短期迅速瘦下来，千万记得减下来是不稳定，一般体重要保持半年到两年的时间才能稳定下来，像你这种40斤...
我身高160体重160,我想用两个月时间减掉40斤,你们说我能做到吗_百度知...
答：有恒心和毅力，当然可以。但是减肥速度太快，对身体健康不好。建议每月减肥控制在3公斤左右。
请大家帮忙:怎么才能在30天内减40斤
答：第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划：早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根或者黄瓜凉菜一份 (注)个人认为,效果肯定会有,但不会夸张到一周就能减掉20斤.12天减去身上12%的办法:不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的...
...单手能举起40斤的重物,问一下还要练多长时间能单手举起100斤??
答：3个月
老师你好,我身高165cm,体重175,我想在两个月减掉40斤,我现在没工作.
答：跳绳。特别特别有用。我不是骗你。我每天早上跳1500个。(第一天真的特别累人),不到两个月。15斤都有可能。前提是控制饭量 我身高165cm体重130斤想学breaking可以吗? 身高体力不是问题。你接触了再说,只要你坚持 我身高165cm,体重60kg,胖吗 不胖 你好,我身高165cm体重75公斤,我要减多少才算标准身材? 你是...
怀孕7个月重了40斤怎么办?
答：怀孕七个月重了40斤也挺厉害的了，如果不是双胞胎，就算是双胞胎这种速度也够吓人的，应该适当控制一下了。如果怀孕期间体重增长过快应该怎么办？1.调整饮食。孕妈妈应该多吃一些膳食纤维比较多的食物，比如说一些谷类，豆类，蔬菜水果。高能量的食物一定要尽量避免，比如说巧克力，榴莲，甜食和一些油炸食品...
40斤的花鲢长了多少年
答：40斤的花鲢长了10年以上。根据查询相关信息可以得知，花鲢在自然条件下需要8到10年左右的时间才能长到30斤重，故40斤的花鲢成长时间在10年以上，鳙鱼又叫花鲢、胖头鱼、包头鱼、大头鱼、黑鲢、麻鲢、也叫雄鱼，是淡水鱼的一种，有"水中清道夫"的雅称，是中国四大家鱼之一。
70天可以减40斤吗?
答：1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。2 .长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。3 .会营养不良水果减肥Q & AQ:罐头水果跟新鲜水果营养是否一样?A:加工食品过程会让维他命C大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着,卡路里会相对提高...
我现在每天坚持这样的减肥方法,要多久能减40斤?
答：等到你的身体适应了这样每天不变摄入同样多的热量后，你的身体的代谢速度也随着发生改变。体重可能就不再往下掉了。而你继续坚持每天这样吃一点不变，还可能导致营养不良。这样的减肥食谱在短期（一个月时间）还算可以。但是也减不了很多。时间长了对身体也不好~但是你要减的是40斤，天天吃这个。你的...
...的话有效吗?每天跳多少次才有效果?要减40斤的话要跳多长时间...
答：给你建议下午4-5点时间跳,每次半个小时,就狠累了,跳完按摩下小腿,舒展一下身体,晚餐清淡饮食哦!适当的跳神 避免运动过量 大慨一个月就会有效果了
