什么食物可以补肾？例如:煲什么汤 煲什么汤可以补肾补气
材料：甲鱼，枸杞子，淮山药，女贞子，熟地，料酒，精盐，葱段，姜片，猪油，鸡汤。
做法：
1、将甲鱼宰杀，去内脏，放入热水中浸泡去膜，去背壳斩成6块，下沸水锅焯去血水，捞出洗净。
2、将枸杞子、淮山药、女贞子、熟地洗净。锅中加鸡汤，加入甲鱼块、药物、料酒、盐、葱、姜，煮至甲鱼肉熟烂，拣去葱、姜，淋上猪油即成。
功效：此汤菜以滋阴凉血的甲鱼，配各类中药枸杞子、女贞子、熟地、山药而成，具有滋养肝肾、补血益精的作用，是一个增强体质，调补精血，壮阳固肾的良好食疗方。
二、杜仲栗子鸡腿汤
材料：鸡腿，栗子，杜仲，枸杞，精盐，高汤，米酒。
做法：将鸡腿剁成块，放入沸水锅中焯烫一下，捞出洗净；杜仲，枸杞子洗净；栗子泡软，洗净。将鸡腿块，杜仲，栗子枸杞子放入炖盅内，再倒入米酒，高汤密封，入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出，加入精盐调味即可。
功效：杜仲补肝肾、强筋骨、安胎；栗子补肾活血、益气厚胃，鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。
三、海参杞子汤
材料：海参，党参，枸杞子，味精，油，盐。
做法：把海参，党参，枸杞子一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可。
功能：补气益肾、生精养血。
四、灵芝蜜枣老鸭汤
原料：老鸭，灵芝，蜜枣，老姜，陈皮，盐。
做法：将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用；将灵芝、陈皮、蜜枣洗净；老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。
功效：灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。
五、枸杞猪腰汤
材料：猪腰子，枸杞，盐
做法：猪腰剔去筋膜臊腺，洗净，切成小块，加水适量，放入枸杞，煮成汤。加食盐调味服食。
六、川牛膝炖猪蹄
材料：川牛膝，猪蹄，黄酒，盐，味精，胡椒粉。
做法：猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。
功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。
板栗牛鞭汤！
鸡汤
首乌鸡汤
韭菜
玛卡
吃什么食物或者煲什么汤吃能更好的补肾~
答：补肾食品：芝麻、黄瓜、韭菜、核桃等；动物类食品：
枸杞羊肉煲
、泥鳅、麻雀、海带等可以补肾！
什么食物可以补肾?例如:煲什么汤
答： 功效：灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。 五、枸杞猪腰汤 ...
花胶汤:滋补养颜、补气血、补肾益精的秘密武器
答：花胶汤是一款滋补养颜、补气血、补肾益精的美食。无论是忙碌的你,还是需要进补的你,都可以尝试这款美味汤品。本文将介绍三款不同口味的花胶汤,让你在寒冷的季节里也能暖暖的。花胶红枣养颜汤15克花胶和4-5颗去核红枣,炖煮2-...
用什么中药材煲汤可以补肾
答：1.猪腰核桃补肾汤:猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。2.海参杞参汤：海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精...
怎样煲汤补肾,或者食物?
答：何首乌煲鸡汤：何首乌50克 浓煎取汁 猪肝100克 切片炒熟 塞鸡堂中 加何首乌汁50克 加水炖2小时 （何首乌 补肝肾 益精血 适用于阴虚火旺 头晕眼花 虚烦失眠 心情急躁 亦可用于慢性肾功能衰竭）5 海参冰糖羹：水发海参100...
煲汤补肾最好的食材
答：再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。功效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补。3、淮杞石斛螺头汤 材料：淮山、杞子...
男人补精炖汤食谱
答：泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。推荐菜谱：泥鳅炖鸡蛋 材料：泥鳅、鸡蛋、菜油、米酒、姜、葱。做法：将泥鳅养在...
产后腰酸?这些食物可以帮你缓解!
答：猪骨汤中加入桑葚,可以应对多种因素引起的腰酸痛。同时,益母草作为活血的良药,与鸡蛋一同煮制,对于产后及经期腰部酸痛均有显著的缓解作用。復富含维生素和钙质的食物每位女性的体质都是独一无二的,因此在坐月子期间,除了进补,还要...
平时吃什么可以补肾 可以经常食用
答：补肾食品 有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。 将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。 肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克, 丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后...
补肾吃什么食物最好喝什么汤补肾
答：肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。五、黄豆芽炖豆腐 别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品...
我想补肾,用什么可以跟排骨煲汤才补肾,知道的告诉一下,谢谢!
答：2、排骨一次多炖些，不要放盐，等炖汤时再放盐。最好排骨提前一天炖，这样经过在冰箱放凉，可以将猪油撇净。3、排骨汤是清的，但同山药胡萝卜同炖后，出锅时汤会是牛奶的颜色，喝到口里是很鲜美滋补的，此汤可补肾...
