纯牛奶和酸牛奶哪一个对身体更有益 纯牛奶和酸奶哪个对人体更有益？
但是酸牛奶应该更有利于身体
原生态，更健康，当然是刚出来的鲜牛奶啊
纯牛奶主要是补充蛋白质，对美白什么的比较好，不过容易胖，酸牛奶是有注意消化 ，对肠胃比较好，喝酒后喝酸牛奶对胃有保护作用
喝酸牛奶对身体更有益，能保护胃。
原则上是酸奶更好一些，但是，空腹同样不合适，进食后效果好。具体应该是各人口味了。
不要喝纯牛奶。
专家说：现在也没有把它搞清楚，纯牛奶实际上是不纯的，因为里面含它必须加香精、加稳定剂才能够生产所谓的纯牛奶，按道理来说，这个纯牛奶的名词是不科学的，不实事求是的，应该叫做高温奶。
纯牛奶保质期有半年，光稳定剂就够你烦的。
要喝就喝酸奶或鲜奶(必须低温保存，保质期不超过几天，无添加剂的那种)。
纯牛奶和酸牛奶哪个营养价值更高？更有益于身体健康？~
纯牛奶有助于睡眠,牛奶里脂肪含量一般在3.1%,这点脂肪不会胖的.
另外晚上最好不要喝酸奶,因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖!
喝酸牛奶还容易引起蛀牙,喝纯牛奶,纯牛奶里的营养多.鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。
二者区别是：
酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。
酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症。
温馨提示：酸奶不能加热喝，而牛奶可以加热喝，对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些，不太适合胖人和正在减肥的人喝。婴儿肠胃发育不健全，也不适合喝酸奶，最好喝牛奶。另外，酸奶的酸性物质易腐蚀牙齿，饮后更要注意漱口。
也不能太绝对的说吧，酸奶和牛奶都有一定的价值，这得看从哪一个方面出发了。纯牛奶呢有助于睡眠,.另外晚上最好不要喝酸奶,因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖!再说喝酸牛奶还容易引起蛀牙,喝纯牛奶,纯牛奶里的营养多. 鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。 二者区别是： 酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症。 温馨提示： 酸奶不能加热喝，而牛奶可以加热喝，对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些，不太适合胖人和正在减肥的人喝。
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。
面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果。奶中脂肪经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养物质的利用率也提高。特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
纯牛奶和酸牛奶,哪一个更有营养?
答：一、纯牛奶和酸牛奶哪一个更有营养首先我们来了解一下纯牛奶，我们都知道纯牛奶里面的营养物质是特别丰富的，而且它里面会有一些丰富的钙，还有一些氨基酸以及一些微量元素和一些矿物质，对人体来说都是非常有营养的，而且人们想要补充一些健康的元素，就可以喝一些纯牛奶。这个时候你会发现纯牛奶里面没有...
酸奶和牛奶哪个营养成分高
答：3、与纯牛奶相比，酸奶也更容易被人体消化吸收，“酸奶由于有乳酸菌的发酵，可产生乳酸菌肽等抗菌物质，乳酸菌等有益菌的数量大大增加，可抑制人体肠道中的腐败菌/致病菌，调节肠道菌群平衡，促进营养物质的消化吸收。4、纯牛奶和酸奶都富含钙，但酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙，对佝偻病、骨质疏松...
纯牛奶和酸奶哪个营养价值高?
答：哪一个的营养价值更高呢？很多人可能还不是很清楚。而酸奶和纯牛奶对于我们每个人的体质而言，作用大小也都是不一样的。1、纯牛奶酸奶营养从营养学角度来看，纯牛奶和酸奶营养成分差距不大，都含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质钙以及些许维生素，但酸奶中还含有一定的益生菌，对人体十分有益，因此，...
牛奶和酸奶哪个更好?喝牛奶和酸奶要注意什么?
答：酸奶一般由乳酸菌发酵而成，所以一般含有大量的益生菌，可以调节人体的肠道健康，更容易被人体吸收。而纯牛奶是不添加乳酸菌的，所以一般不能调节肠道健康。两个人都有很好的饱腹感。如果是以减肥为目的，两种效果都不错，但是尽量饭前喝。酸奶摄入过多容易增加人体肠胃的负担。虽然酸奶中的乳酸菌对人体...
酸奶,纯牛奶和鲜奶,哪一个营养价值更高?
答：酸奶是由纯奶或奶粉发酵而成，除了蛋白质和钙丰富以外，由于添加益生菌，更突出营养价值。同时，酸奶在制作过程中，不可避免做各种添加，大家尽量选择加糖少的。从营养学角度看，纯牛奶和酸奶的营养成分差距不大，都含有大量的蛋白质、氨基酸以及些许维生素，但酸奶中还含有一定的益生菌，对人体十分有益...
纯牛奶和酸牛奶哪个更有营养?有什么区别呢?
答：酸牛奶含有益生菌，可以抑制肠道中的一些有害细菌，抑制它们的生长和繁殖；另外，发酵酸奶中的蛋白质和脂肪可以部分分解，更容易被人体消化吸收；酸牛奶还能刺激我们的胃酸。它能使胃酸分泌良好，促进胃肠道的消化吸收。特别是那些乳糖不耐症患者，他们在喝纯牛奶时经常出现腹泻和腹痛等症状，但如果他们喝...
都是牛奶,酸牛奶和纯牛奶有何区别?哪一种更有益健康呢?
答：尤其是对乳清蛋白消化不好的群体，吃酸奶也不会产生肚胀、气多或拉肚子状况。鲜牛奶中钙成分丰富多彩，经发醇后，钙等矿物也不产生变化，但发醇后造成的乳酸菌，可合理地提升钙、磷在身体中的使用率，因此酸奶中的钙磷更非常容易被身体消化吸收。酸奶的养生保健的功效1.酸奶除开营养丰富外，还带有...
酸奶和纯牛奶哪个营养价值更高?
答：与纯牛奶相比，酸奶的营养价值略高于纯牛奶。酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等。但在发酵过程中，酸奶中添加了益生菌，更适合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善肠道菌群，促进消化吸收，有益肠道健康的优点。1.改善肠道菌群:酸奶中含有活性乳酸菌，有助于胃肠道的消化，还能调节肠道正常菌群，同时对伤寒、痢疾等...
纯牛奶和酸奶哪个营养价值更高
答：与纯牛奶相比，酸奶的营养价值略高于纯牛奶。酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等。但在发酵过程中，酸奶中添加了益生菌，更适合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善肠道菌群，促进消化吸收，有益肠道健康的优点。1.改善肠道菌群:酸奶中含有活性乳酸菌，有助于胃肠道的消化，还能调节肠道正常菌群，同时对伤寒、痢疾等...
