一打比赛就紧张，害怕对手，怎么办 打篮球时害怕一个对手怎么办
这也比较正常，有些人属于比赛型的，一到比赛就特别兴奋，而有些人一到比赛就紧张，这需要在赛前好好调理好心理状态。需要丢掉想赢怕输的思想包袱，把注意力集中在对手和自己的技术发挥上，不要去想场外的人或事，把它当成平常普通的对抗训练，把平时训练的东西发挥出来就好。和我一样，多让教练亲人鼓励鼓励，这时候不是赢在能力是赢在心态上，多在比赛前上会网，嚼口香糖，都会有帮助！加油！
和我一样，多让教练亲人鼓励鼓励，这时候不是赢在能力是赢在心态上，多在比赛前上会网，嚼口香糖，都会有帮助！加油！
那你就把双手护住头
慢慢往前靠
等对方过来后，你用摔法
把他摔倒
---这个是以静止动
对对手的水平不了解，对自己没自信，打的少。怎么解决我就不用说了吧
打篮球时害怕对手怎么办~
打篮球最反感碰见“这类”对手，一整天的心情都会被毁掉，有同感吗？
寻找自信，方法是在哪里跌倒就在哪里爬起来！！前几天火箭队阿龙.布鲁克斯在主场面对波士顿凯尔特人队拉简郎多时被对手打了个只得10分3个篮板1次助攻，火箭主场落败。在此之后，火箭经历了三连败，布鲁克斯状态低迷，最近火箭队客场面对凯尔特人队，布鲁克斯打出30+10的成绩，并且投出使火箭带入加时赛的关键一球，最终通过小布的努力，火箭战胜了凯尔特人，接下来在小布的带领下，火箭再赢一场。这就是一个被打倒的人，打败击败自己人的事例。如果你怕他，就要在比赛时专门找他对话，战胜它，从而改变自己的心理状态，要不然你会每次见他都会有心理阴影。加油，你可以的，你就是阿龙.布鲁克斯
篮球比赛新手怎么克服紧张
答：进攻最少都是两人配合打起（NBA也不例外）。平时打半场主要练的是一种默契（建议找一两个合拍的一起练习战术），篮球战术是很精妙细致的技术，需要长期打磨才能形成一种本能。总结如下：1.摆好心态，适应比赛；2.压迫防守下控球；3.团队合练，战术配合。希望对你有所帮助！
怎么克服赛前紧张情绪?
答：”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛. 生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故,往往会迅速进入强烈的紧张状态.这时松弛的妙方是保持镇静.其实,为了对付紧张情绪,人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术,如西方的静默祈祷法,东方的印度瑜伽术,日本坐禅...
打篮球比赛怎么克服心里紧张。
答：我觉得其实你应该全身心的放松，在跑的时候尽量让自己的身体动的潇洒一点 其次就是把自己当做一个明星来看 认为自己无论是从个人能力还是突破能力都是很强的 主要是为了给自己增加一点自信心 还有就是把整个身心都投入到篮球比赛中那么你就没有机会分心了 是这样的 我一开始也紧张后来就是这样调整过来的...
如何克服打篮球时紧张心理
答：正确看待比赛成绩是运动员减轻比赛压力，提高自信心的一种方法。树立正确的比赛胜负观，要求运动员了解自己能力和对手实力，不要盲目地要求自己在比赛中取得大程度的超水平发挥，而是应该着眼于实际，稳定心态，使自我情绪处于一种适度紧张的状态。赛前出现适度的紧张是一种正常的赛前状态，不会影响篮球运动...
怎么样才能在打台球的时候不紧张
答：这样运杆的时候球杆会很涩，这样也会影响心情的。用肥皂洗下手，手就会重新干燥，运杆更顺畅了，说不定几杆过后，你就会重新找回状态了。最后补充一点，打比赛的时候不紧张是不可能的，重要的是一定要保持冷静，不能头脑发热，因为对手说不定比你更紧张呢！就看谁先用得分吓住谁！
如何改善打台球时带给你的紧张情绪?
答：4. 改变视角：观察职业选手的比赛，看看他们是如何处理紧张情绪的。你也可以通过观看教学视频来学习如何应对紧张情绪。5. 寻求帮助：如果你的紧张情绪持续存在，可能需要寻求帮助。与专业人士或心理医生交流可能会有所帮助。总之，通过放松身体、调整心态、练习技巧、改变视角和寻求帮助，你可以改善打台球时的...
...胆量不行,太懦弱,不敢面对强大的对手,谁可以叫我如何练胆量?感激不...
答：双方戴好护具，放开了打一场，突破自己害怕挨打的心理极限，打个几次就不会怕了，等你和他对练不紧张能打的放松了，慢慢换对手。一下子叫你和练了好几年的比你强的对练，心里肯定会有压力，别人条件反射的反击都能随便打到你，纯粹是找虐，时间长了就不想练甚至是害怕对练。
我每次打篮球打全场比赛时都会紧张,一直克服不了心理压力,导致投篮命中...
答：2.一定要有激情和击败对手的狠劲，篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。3.心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来自然帅气。4.许多打野球打惯了的人一碰到正式比赛就出现所谓的发挥失常，不适应的现象，需要找正规的教练训练。
比赛心情很紧张怎么办
答：多做几次效果就有了。2. 在比赛是必须要有自信，不要害怕别人比你厉害。这时候需要一小点自以为是；在比赛时最好集中精力，认真听裁判口令，不要出现低级错误 3. 为以后参赛时不要紧张的话，那就得多参加相关比赛，提升自己的比赛经验，提升自信。希望能对你有所帮做！！！
怎样克服比赛时心理紧张?
答：不管你是赛前失眠,赛前没食欲,还是心情过于抑制.你只要相信没有过不去的坎,相信自己的能力.比不过别人不要紧,但你要比过自己.平时刻苦训练助跑上第一栏,熟练以可以让你提高自信.卫冕成功.多看比赛录象,尤其是阿兰约翰逊的,把他的动作记在脑子里.过栏积极埋头,低腰,压腿.等等.嘿嘿,我是体育学院毕业....
