吃什么水果能补水，对皮肤好 吃什么水果对皮肤补水效果好??
很多水果的，苹果，西瓜，木瓜，你可以上网找找。
吃梨 黄瓜 西瓜 等含水量高的水果
吃什么水果最补水呢？~
具有补水效果让皮肤更好的水果有：苹果、香蕉、雪梨、猕猴桃等。还有平时需要养成喜欢喝温开水的好习惯。这样皮肤才会变得更好。
扩展资料：
一、猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
二、香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
三、苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
参考资料：如何补水-百度百科
吃什么水果保湿补水NO.1：雪梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。
梨子
吃什么水果保湿补水NO.2：橘子
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
橘子
吃什么水果保湿补水NO.3：苹果
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
苹果
吃什么水果保湿补水NO.4：香蕉
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
香蕉
春季多吃这8种水果皮肤越吃越水润!
答：雪梨 含有的维生素C、胡萝卜素雪梨等物质,可以改善皮肤粗糙,增强肌肤的活性改善肤质 石榴 富含石榴多芬和花青素,能够帮助肌肤抗氧化、补充水分,让皮肤明亮柔润抗氧化 苹果 含有大量水分和各种保湿因子,让皮肤更加滋润,维生素C可以帮助皮肤美白淡斑美白淡斑 皇帝柑 皇帝柑含有丰富维生素C,可促进皮肤胶原蛋白合成,能保持皮...
冷白皮最爱的水果
答：冷白皮最爱的水果 1 甜瓜 甜瓜产生的瓜氨酸,是蛋美肤圣品,它与皮肤内的能够阻止黑色成白质结合,分沉淀,达到美肤效果,减少色斑。 2 柿子 柿子不仅有清热清肠的功效,有美肤效果,富含花青素和糅酸能够调节肌肤色斑,提升肌肤血液循环。 3 木瓜 木瓜中含有丰富的维生素C和维生素A,能够补水皮肤,增强皮肤弹性,同时木瓜酵...
皮肤补水可以吃什么水果?
答：1、柠檬 柠檬中的维生素C特别丰富，只要你想美白，应该都会想到柠檬，柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力，活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。2、葡萄 葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂，可抗衰老，也能抑制自由基，镁、B族维生素作为活力...
什么水果对皮肤补水效果好
答：水分含量丰富的水果对皮肤的补水效果都不错，这种水果很多的，比如西瓜、橘子、猕猴桃、哈密瓜、柚子等。这些水果水分比较重，可以为身体补充水分，从而达到滋润皮肤的效果。
夏天吃什么水果最补水?对皮肤又好?
答：橘子，维C。草莓。美白。多喝水。喝牛奶。面膜。保证睡眠、还有苹果欧。补水。其实只要水分多的都补水拉、。还有红酒对皮肤很好的、我每天晚上吃饭都坚持一小杯的噢。我就是这样白的。
什么水果补水好?
答：很多水果都有滋阴润燥的作用，可以选择梨、苹果、猕猴桃、柚子、橙子，甘蔗、马蹄等，不仅含水量高，还含有丰富的维生素C，对皮肤比较好。指导意见：您可以根据自己的喜好和需要来选择适合的水果，不过这些水果性偏寒凉，每次不能吃太多，不然容易伤脾胃。
吃什么水果,对皮肤好,还可以美白,补水
答：猕猴桃柠檬橙子圣女果等维生素c含量丰富的都可以美白
吃哪种水果对皮肤好?能起到美容效果能补水的??味道要不错的
答：橙子 非常好，补水还补维生素C 苹果 含有的果酸也对皮肤很好 另外买好一点的蜂蜜，早晚一勺用温水冲，可以补水和排毒 冬天是比较干一方面从食物中摄取水分，一方面要多喝水，这样才能对身体好，皮肤也会好的
吃什么水果补水对皮肤好
答：吃苹果，梨，这些水果水分都可以可以部冲水分，也可以吃枣由其是女生可以补血，曾加气血。
