最近晚上不管多晚睡，早上总是6点左右就醒了，啥情况？

最近晚上不管多晚睡，早上总是6点左右就醒了，啥情况？

请问你几岁了？我是上班族，每天也是很晚睡觉，但是心里有个念想，知道自己早上要上班，无形之中提醒自己不能迟到，每天到6：40准时就醒，一旦到放假就很怄，难得休息，6：40又会醒，O(∩_∩)O~

最近晚上总是睡了醒醒了睡怎么办？

如果你不喜欢看书，在睡觉之前可以强制自己看书，灯光调暗一点，切记不要看小说什么的，看的累了，自己就想睡觉了，同时喝一杯蜂蜜或者热牛奶，这个方法对我很管用，分享一下，你也可以试试看~祝你好运~

我晚上不管多久睡 早上都是6点左右醒来 醒来就睡不着了 我想睡久一点啊！怎么办 (ㄒoㄒ)

早睡早起身体好，我就想起早点，每天睡太久不舒服，起早了也不舒服。想谁久点就加大活动量吧。

我晚上不管多晚睡反正到一点就醒了,请问是怎么些原因

生物钟的自然性和习惯性形成所致。

不管晚上多晚睡，早上很早就醒了，怎么办？

建议去医院检查一下，估计是精神压力过大造成的失眠，放松心情，适当的做些有氧运动，睡前洗个热水澡，听点轻音乐，喝一小杯红酒或100ML热牛奶，或者在卧室内点薰衣草香薰，上床后放空自己的思想，工作生活中的事情什么都不要想，只要想自己躺在宁静的草地上，温暖的阳光照在自己身上，空气中有青草的芳香，你感到安全又愉悦，暖暖的阳光照的你昏昏欲睡....

为什么不管晚上多晚睡，早上总是很早就醒来了呢？

每个人所需的睡眠时间都是不同的 这跟人的大脑构造有关

为什么早上总是起得特别早啊，不管晚上睡的多晚，哪怕三四点早上6、7点也就醒了

想太多了，睡眠质量不好
可以在睡觉放松下心情，或者在房间放些苹果

晚上睡觉不管多晚睡都只能睡到六点左右就醒了睡不着了白天上班又打瞌睡困得很

这个是你的生物钟的问题。

建议你早点睡，晚上十点半左右就睡，这就是世界上最健康的睡眠了。

祝你开心~

为啥晚上不管睡多早，早上都醒不了了？

一是，你很年轻，睡眠功能很好；二是，你很辛苦、很累，不睡足是醒不了的！能睡是福！祝你身体安康一切顺畅！

最近晚上总是睡不着咋办？

失眠者的精神调养也是十分重要的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼、焦虑；还要注意劳逸结合，临睡前最好不要进食，有人有临睡前喝牛奶的习惯，可安排在临睡前1小时饮用，食后稍事休息，排除杂念，保持在精神平静安适的状态下入睡。
如果实在严重建议你去医院做下检查，做个中医调理就能好了。我们医院的胡海影治疗失眠远近闻名。

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...现在不管多晚睡都会在6点之前醒,都是自然醒,没有人吵也没什么心事...
答：这是生物钟的现象，随着太阳的日出日落，人体自然调节作息时间，比如小鸟、鸡都是随着日出而作日落而息的。

为什么无论晚上多晚睡,第二天早上6点都会自然醒?
答：你好，这应该就是一个叫做生物钟的现象吧，意思就是说，嗯，你只要形成了这个习惯，然后以后每天到这个点，基本上就会自然的醒过来，所以说你不管晚上多晚睡觉，还得会六点钟自然醒过来，这就是生物钟的现象，如果你想保持好好的睡眠，还是要早一点睡，这样才能有好的睡眠 ...

为什么不管我晚上多少点睡,在早上5.6点钟这样就醒了呢,想多睡点时间...
答：第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。具体地说就是每天晚上一定要在22∶00以前入睡，第二天早上要在6∶00～6∶30左右起床。起床洗漱完毕后，活动一下身体，看几页复习资料，7∶30左右再吃早餐。这样到9∶00左右整个人已经逐渐进入兴奋状态。为适应考试，考生在9∶00～11∶00之间可...

为什么我晚上不管几点睡,上午都会定时6点醒?
答：而且我发现睡得越多越想睡，谁的少的时候反而会精神一些，当然不绝对。我有时候晚上3，4点钟睡，结果早上不到7点自己就会醒，而且也不觉得困。很奇怪。上周末我5点半睡得，结果8点半醒了，一天都很精神。大家不要说偶神经衰弱啊，欧很正常的，绝对没有这个毛病。个人认为睡眠主要看质量，时间长短...

女朋友失眠,无论多晚睡觉,哪怕晚上一两点,早上六点左右都会醒,然后就...
答：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和...

为什么我晚上10点多睡觉早上6点多起床,地2天上午我老是打瞌睡
答：1、您的睡眠时间是够的，可以说不缺觉。2、问题可能出在：（1）体育锻炼不足，体力不强所致，总觉困乏；（2）饮食调理不周，影响正常代谢；（3）心理因素：睡觉时间够了，但质量不高。胡思乱想，多梦；工作、人事关系、经济、生活等诸多压力，使人精神不振，容易打瞌睡的。请您自己找答案，就能...

每天不管几点睡,早上4,5点就会醒,即使很困也会醒,是为什么?
答：一定要在睡眠上好好的增加点营养，吃的方面更应该选一选，所以睡眠就会好的，他就不会在4:00~5:00才醒如果你总是这样每天晚一点也许能出现这种现象你既然4:00~5:00醒，的确是有点早，你这样吧，看看每天11:00~12:00睡，看看早晨是几点醒，你自己再品一品，我想他一定会改变的。

晚上11点左右睡觉,早上总是5、6点醒来,上午又很困,头昏昏沉沉的,总是...
答：回答：病情分析: 白天老是想睡觉,需要考虑贫血的表现,贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。可以考虑到医院做个血红蛋白检查, 指导意见: 同时也可以适当的服用钙剂进行治疗,多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。多吃含铁多的绿叶蔬菜,有苜蓿、菠菜、芹菜...

没有定闹钟,却总是早晨六点就醒了了。
答：因为每个人身体内都有一个生物时钟，你总是早晨六点就醒，应该是跟你的生活习惯有关，或者你生活压力太大，心中有事，无法进入深度睡眠，希望我的回答能帮上你因为每个人身体内都有一个生物时钟，你总是早晨六点就醒，应该是跟你的生活习惯有关，或者你生活压力太大，心中有事，无法进入深度睡眠，希...

晚上11:00左右睡觉,早上5-6点就醒了,正常吗?
答：正常的，人如果进入深度睡眠，3个小时就足够了，我现在的情况和你差不多，我是因为工作关系强行起了几天，慢慢的生物钟自动调整到这个时间就不觉得有什么了。你的生物钟肯定也是由于一些特殊情况被调整了的，你可以好好回忆一下。