含维生素最多的水果有哪些？
1、猕猴桃：美白、预防黑斑
猕猴桃含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻；另外，猕猴桃还有降低胆固醇和帮助消化等功效。
2、草莓：美白嫩肤
草莓含有丰富的维生素C经常食用能使皮肤光滑有弹性，此外草莓含有活性物质，具有较高的防癌抗癌的作用。
3、橙：深层滋养
橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵、净白光滑、通透红润、精神饱满。
4、枇杷：排毒美白
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，有美白、养颜的功效，枇杷还具有明视、润肺止咳。用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
5、柿子：美白淡斑
柿子含有丰富的维生素C，有很好的美白、淡斑的效果。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
参考资料来源：人民网-盘点含维生素C最多的水果常吃让你全身美白
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什么水果含维生素c最多
答：1、草莓。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
哪些水果含维生素c最多
答：含维生素C最多的水果是柑橘、酸枣、猕猴桃、橙子、草莓等。1、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”。2、酸枣 酸枣原产中国华北，中南各省也有分布，大多为野生的...
什么水果维生素含量多
答：刺梨含有的维生素C、SOD、维生素P均居所有蔬果之冠是苹果的450倍、葡萄的569倍、猕猴桃的20倍.黄色水果维生素含量业比较高，如柠檬、芒果、橙子、杏、木瓜、柿子、菠萝、橘子等。以下排名以每100克中维生素C含量最高的，由高到低的水果是：1.针叶樱桃（1677毫克）2. 余甘果（500－1841毫克）3. 酸枣...
哪些水果含维生素最高?
答：特别是维生素 C的含量称之为“百果之冠”，有“天然维生素 C丸”之美称，有抗氧化、延缓衰老、有利于心血管。只要坚持每天吃十几二十粒就已经足够了。还有含维C比较多的有猕猴桃、樱桃，葡萄、草莓，柚子、橘子、西红柿等，这些平时我们吃的水果都含有丰富的维生素C。建议你可以适量的补充，橙子含有丰富...
水果维生素C最多的排名是什么?
答：2、猕猴桃：猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多。如果只吃猕猴桃，每天大概可以吃2~3个，就能补充每日所需的维C了。3、木瓜：木瓜其实也是...
什么水果分别含维生素C和B最多?
答：猕猴桃含维生素C最多，猕猴桃平均每斤奇异果的维生素C含量高达95毫克,称之为水果之王；含维生素B没有最多，只有相较比较多的水果有：①西红柿：西红柿还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族，其中包括对保护血管健康、防治高血压有一定作用的芦丁。各种维生素的含量比苹果、梨、香蕉、葡萄高2-4倍，它含有占其...
哪些水果蔬菜是含各种维生素最多的?
答：你好！富含维生素ABCDE最多的水果、蔬菜有：红枣、橘子、苹果、番茄、草莓、猕猴桃、杏、胡萝卜、红薯、南瓜、红辣椒、菠菜、韭菜、香菇、海带、白菜、萝卜等。
维生素C有哪些水果 了解维生素C含量最多的水果?
答：柑橘类水果是维生素C含量最高的水果之一。其中，柠檬、橙子、柚子等都富含维生素C。每100克柠檬中含有53毫克维生素C，每100克橙子中含有50毫克维生素C，每100克柚子中含有38毫克维生素C。红色水果也是维生素C含量较高的水果之一。每100克西红柿中含有14毫克维生素C，每100克草莓中含有59毫克维生素C，每100...
维生素高的水果和蔬菜有哪些
答：2、刺梨 刺梨堪称水果之王“维C皇”，每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，维生素C的含量猕猴桃的9倍，是柑橘的100倍，是梨和苹果的500倍。3、沙棘 每100g沙棘果维生素C的含量为204毫克，沙棘分布在西南、西北、华北等地。沙棘果是世界上含有天然维生素种类最多的水果。沙棘果除了直接食用，还可加工成...
什么水果含维C最高?
答：以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。vc能促进胶原蛋白合成，使蛋白质细胞间连接更紧密，从而使皮肤更具弹性、光泽度和紧致度。
