军训期间腿部肌肉拉伤不能暂停训练怎么办？
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军训期间腿部肌肉拉伤不能暂停训练怎么办?
答：这种拉伤的治疗主要是休息，限制活动，疼痛明显的话可以服用芬必得或布洛芬片，一般数日后会渐渐减轻或痊愈。
...过量导致的腿部肌肉拉伤,是应该继续锻炼还是暂停休息,举出利_百度...
答：暂时休息，肌肉拉伤，锻炼不出什么效果，可以休息一阵，在锻炼
肌肉拉伤了还能再锻炼吗
答：肌肉拉伤后应该停止锻炼，否则会加重病情。1、肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。2、肌肉拉伤后，要立即进行冷处理—...
在运动训练中,韧带拉伤后该怎么办呢?
答：一、马上停止运动休息运动也是讲究适量的，如果运动量比较大的话，大家也要多注意休息，如果运动量太多的话，也不会达到一些减肥的效果，反而会让自己的身体情况变得很糟糕。所以在运动训练当中，如果运动的方法错误了，或者是运动量有些大造成肌肉拉伤，身体非常的疼痛，那么这个时候一定要立刻停止原地休息，...
腿部肌肉拉伤继续运动没事吧?
答：拉伤了肯定不能再运动了,要防止出现拉伤和减少意外伤害的可能性,运动前要热身至少10分钟,先慢频率做低强度动作,然后才能做拉肌肉和大强度的动作,热身完后再正常运动,身体要紧!
肌肉拉伤还能锻炼吗?
答：看你的描述是属于肌肉拉伤，因为肌肉拉伤之后立刻会有疼痛感，这个时候不建议继续进行运动，应当休息3-5天，待伤势痊愈之后再慢慢加大训练量。肌肉拉伤分为急性损伤和延迟性酸痛的区别：急性损伤会有疼痛，发热，肿胀等特征，一般多见于运动不当所导致的，您的状况就属于肌肉的急性损伤，需要做急性损伤处理...
腿部肌肉拉伤怎么快速恢复,如何避免腿部肌肉拉伤
答：第一步：停止锻炼 出现腿部肌肉拉伤的情况之后，要马上停止继续锻炼，避免再使用腿部肌肉用力，以免加重拉伤伤势。 第二步：判断伤势 腿部肌肉拉伤后，要进行伤势的检查判断，确认一下严重程度，如果疼痛感不是很强，只是轻度拉伤，可以用以下方式来处理。但如果拉伤后出现不能站立，或是稍微用力就疼痛...
肌肉拉伤如何快速恢复?
答：第一步：停止锻炼 出现腿部肌肉拉伤的情况之后，要马上停止继续锻炼，避免再使用腿部肌肉用力，以免加重拉伤伤势。第二步：判断伤势 腿部肌肉拉伤后，要进行伤势的检查判断，确认一下严重程度，如果疼痛感不是很强，只是轻度拉伤，可以用以下方式来处理。但如果拉伤后出现不能站立，或是稍微用力就疼痛难忍，...
训练的腿疼怎么办
答：训练后腿疼的现象约在2～3天后便可自行消除，不必过于担心。但若是腿疼十分严重或者持续的时间较长，则需考虑是否是肌肉拉伤，需要去医院请专业的医生进行治疗。训练后腿疼也尽量不要终止训练，可以待腿疼稍稍缓解后再进行训练，以免达不到较好的训练效果。训练时可以适当降低难度和强度，以免腿疼的情况...
腿部肌肉拉伤
答：腿部肌肉拉伤主要是腿部肌肉在训练中，由于主动猛烈地收缩或伸长，超过了肌肉本身的负担能力或者伸展性，肌肉组织发生损伤，触疼明显，甚至出现肿胀。2、腿部肌肉拉伤的治疗腿部肌肉拉伤后，我们应立即停止训练，然后用冷水冲拉伤部位，或者用毛巾包裹冰块进行冷敷，防止拉伤部位发生肿胀。严重用绷带包扎，一至...
