请教的营养价值有哪些？ 请教，海鲜有什么营养价值？适宜多吃吗？
青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青果含水分93、9%左右、碳水化合物约3、8%，维生素C；红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。
辣椒味辛、性热，入心、脾经。有温中散寒，开胃消食的功效。主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃虚寒，伤风感冒等症。
向别人请教的营养，就是能得到别人的帮助，如果固步自封，就难以进步。
五谷杂粮的营养价值到底有哪些呢？请教！！！~
中医古籍《黄帝内经》记载， "五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充"。粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。
粗粮含有丰富的营养素。如燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱富含脂肪酸及丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。此外，粗粮还有减肥之功效。如玉米还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。
粗杂粮有利于糖尿病用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖，研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米，减少24小时内血糖波动，降低空腹血糖，减少胰岛素分泌，利于糖尿病病人的血糖控制。
有朋友是聚鲜坊的海鲜养殖专业户，特地去请教了一番，希望可以帮到你：
（1）鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质，含量可高达15%～20%，鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上。另外，鱼蛋白质的必需氨基酸组成类似肉类，属优质蛋白；
（2）鱼类、虾、蟹等脂肪含量很低，多数为1%～3%，并且多由不饱和脂肪酸组成，容易消化，不易引起动脉硬化；
（3）鱼类脂肪含有极丰富的维生素A和D，特别是鱼肝中含量更为丰富，鱼肉中还含有一定量的尼克酸、维生素B1；
（4）海带、紫菜等海中植物，还含有丰富的碘和铁。
香蕉和芭蕉哪个营养价值高?
答：2、芭蕉含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，所以，其润肠通便的功效比香蕉好，治疗便秘的效果更佳。3、香蕉偏凉性，芭蕉温性一些。芭蕉适合胃寒的人以及老年人食用。
狗肉的营养价值有哪些?狗肉的营养价值
答：2、狗肉有哪些营养价值2.1高蛋白：狗肉中含有较高的优质蛋白，有助于肌肉生长。2.2丰富氨基酸：狗肉中所含的氨基酸比较全面，特别是赖氨酸和组氨酸含量很高，对于人体健康有益。2.3低脂肪：相比其他肉类，狗肉的脂肪含量较低，是一种非常健康的肉类食品。3、吃狗肉的注意事项3.1不宜过量：狗肉的蛋白...
榴莲有什么营养成分
答：榴莲的营养价值很高，榴莲含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，...
卤蛋的营养价值及好处有哪些?
答：具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白***在蛋清中***和卵黄蛋白***主要在蛋黄中***。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接...
青椒和红椒的营养价值谁的高?
答：红辣椒的营养价值比青辣椒的营养价值高。青辣椒、红辣椒最大的分别在于胡萝卜素含量的不同，每100g红辣椒含1360mg胡萝卜素，青椒则含80mg胡萝卜素，相比高出17倍。由于身体容易吸收胡萝卜素，营养价值较接近维他命A，尤其对视力衰退的老年人有一定的帮助。
可以食用的果核有哪些?它的营养价值?
答：黄皮果是营养价值极高的热带水果之一，在民间素有“果中之宝”的美誉。黄皮果生吃主要是食用黄皮果肉，但是其实黄皮果的皮也是可以吃的，一般都被制作成蜜饯食用。那么，黄皮果核可以吃吗?因为黄皮果有一定的药用价值，其中有一种说法就是在吃黄皮果的时候把果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一...
你知道什么是营养教育的对象和内容?
答：营养教育是通过改变人们的饮食行为而达到改变营养状况目的的一种有计划的行为。作为一种方便、经济的干预措施,营养教育正被各国政府和营养学专家广泛应用于居民营养状况的改善。1 重视营养学教育营养教育发达是发达国家的一个特点,不仅许多大学开设营养教育的课程,有营养专业,而且,营养教育行动从幼儿园开始。不仅学校有正...
辣椒只是调味品吗?它都有哪些营养价值?
答：辣椒具备明显的推动血液循环系统的功效，可以改善畏冷，受冻，神经性头痛等病症。它含有一种独特化学物质，能加快基础代谢以做到点燃身体内人体脂肪的实际效果，进而带来减肥瘦身功效。这类化学物质还能够推动荷尔蒙代谢，对肌肤有有效的养生美容功效，是女生的“滋补品”。辣椒能杀抑胃腹腔的裂头蚴。它含有...
小辣椒的营养价值有哪些?,小辣椒有什么营养价值
答：其实生活中很多人都非常的喜欢吃辣椒，煮菜的时候要是没放辣椒都会觉得食之无味，那么你知道辣椒有什么样的营养价值吗？下面我就向大家介绍小辣椒的营养价值，一起来看看小辣椒可以为我们带来哪些好处？辣椒含有一种特殊的物质——辣椒素，能加速促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥、降...
