考试考砸了，心里好难受怎么办！
编辑于 2020-06-09
大鸿讲道
资深心灵咨询师已回答7533人问题
考试考砸后复杂矛盾的心理描写 专家在线解答问题
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老师的回答太专业了~
考试考砸后复杂矛盾的心理描写
心里疑惑解开了，谢谢老师
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考试考差了心理描写200字
LV.5 推荐于 2018-04-17 走在回家的路上，抬头望望天，天依旧那么蓝，云依旧那么白，鸟依旧那么欢快……似乎只有我沉浸在那悲伤的氛围中不能自拔，又是一次的考砸，又是一次被等待的挨批。抬头望望天空，一切本是美好的景色，在我眼中似乎变成了黑白画，眼前的景物和天线不断交错，头快要炸了！眼前一片晴朗，心房淅淅沥沥的下雨。胸被什么堵住似的，压得我喘不过气来，步伐沉重，晃晃悠悠的走着，步履轻飘飘的，落不下地，整个人像是浮在虚空之中一般显得万分迷茫。走到一条分叉的路上，两条路一眼望不到底，只是深得可怕，我的人生总有一天也会是如此吗？一片迷茫，不知所措……
84赞·1,167浏览2019-03-03
有关考试考差了的心理描写怎么写 200字
我真羡慕那些正襟危坐的同学.他们沉着冷静,成竹在胸,而且嘴边还挂着一丝微笑,等待着试卷发下来.我的心却跳得几乎要蹦出来似的.怎么老镇静不下来呢?蓦地,我仿佛看见一双双眼睛盯着我,啊,那是亲爱的老师柔和的目光,还有妈妈亲切的目光,无数同学鼓励的目光.怎么,雷锋叔叔那锐利的眼睛也意味深长的盯着我：考出水平来,要相信自己.就在这一瞬间,我冷静了下来,拿起那支凝聚着大家厚望的笔,拼搏! “叮当,叮当……”清脆的铃声响了,战斗的号角声响了,教室里更静了,只听见一笔在纸上“唰、唰”书写的响声.老师微笑着给大家鼓气：“相信大家能考好的,别紧张.”我的信心更足了.第一道大题不一会儿就完成了.第二道大题中前1、2、3、4、5小题也做好了,第6小题,糟糕,第一个空就卡壳了.一分钟,快二分钟了,我脑门渗出汗珠,我一边绞尽脑汁苦苦思索,但记忆的大门紧闭着,我细细回忆着老师的讲述.唉,没有好好的听,真是自作自受.唉,还是做下一题吧.正当我准备动笔时,忽然记忆的大门露出一丝曙光.哈,想出来了,要不是在考场上,我激动得要跳起来,我得意扫视左右,见大家都以最快的速度做题,我醒悟了,现在不是高兴的时候.我狠狠地责备自己,“笑得最好的人,总是笑在最后”,千万不能掉以轻心!我的笔又在光滑的纸上滑动起来……
12赞·2,347浏览2020-01-12
考试考砸时的心理描写
走在回家的路上，抬头望望天，天依旧那么蓝，云依旧那么白，鸟依旧那么欢快……似乎只有我沉浸在那悲伤的氛围中不能自拔，又是一次的考砸，又是一次被等待的挨批。抬头望望天空，一切本是美好的景色，在我眼中似乎变成了黑白画，眼前的景物和天线不断交错，头快要炸了！眼前一片晴朗，心房淅淅沥沥的下雨。胸被什么堵住似的，压得我喘不过气来，步伐沉重，晃晃悠悠的走着，步履轻飘飘的，落不下地，整个人像是浮在虚空之中一般显得万分迷茫。走到一条分叉的路上，两条路一眼望不到底，只是深得可怕，我的人生总有一天也会是如此吗？一片迷茫，不知所措……
81赞·1,168浏览2017-04-08
考试失利后心理的描写一段话, 100字
这次的成绩代表了我这段时间的学习状况，也体现了我大大小小的学习问题，虽然这次没考好但是在这次考试的经验下，我学会了很多，在平时我应该更认真点，考试再细心点，说不定，下一次我就会不这次肯好，每一次考试都是一次展示自己的进步与不足的好地方，我应该去思考而不是去后悔，这次考试已经过去了，不能够因为这次考试影响往后的学习，以及下次考试。
142赞·2,012浏览2017-11-26
形容考试考得很差,十分伤心的句子有哪些？
记得有一次，我考试考差了，心里十分沮丧。 考试你真坏！伤了我的心不说，还伤我爸妈的心。 我考试没考好，心里就像压了一块沉甸甸的大石头，压着我的几乎喘不上气来，心里有块大大的乌云下着一场倾盆大雨，难受极了。 考试考砸了，我愁眉苦脸，闷闷不乐。 心情很低落，放假了根本就玩不了。 一场失意的雨撒向大地.踏着雨点，浇一浇失败的愁绪，又置身于校园林荫中.早衰的树叶一片一片地在空中打转.些许凉爽，却无法熄灭我心中的焦虑：期中考考砸了。 这次的成绩非常的不理想，在全年级的排名也落下来了，这次考试，是我考的最差的一次。 前一阵子事事顺利，现在突然间变得很倒霉，考试也考不好，好伤心啊。 中考考砸了， 伤心中。 我无助地坐在座位上，想着这次能拿到几分，卷子一张 张发下来了，我的心此时就像一只没头苍蝇一样乱撞着， 唯恐拿到一个不好的成绩。时间，是如此的漫长。 “58”一个鲜红的数字静静地躺在试卷的右上 角，触目惊心。我的眼泪夺眶而出，泪眼朦胧 中我似乎看到，鲜红的“58”似乎正张大着嘴 嘲笑我。 考试又考砸了，心情就像天，阴沉沉的，不时刮来阵阵冷风。风刮刀我身上，我就不由自主地打颤。 我怎么会只考了85分， 不会吧！我顿时傻了眼，我强忍着泪水，垂头丧气地坐在位子上。 考试又考砸了！求安慰。 小张,60 分。刹那间，这声音如同打雷一般，轰得我心烦意乱。
248赞·3,606浏览2019-09-14
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接受情绪:首先要接受自己的情绪,允许自己感受挫折和失望。认识到情绪的存在是正常的,但也要相信自己可以从中恢复和成长。
思考失败原因:反思考试的失败原因,找出可能的问题和短板。这可以帮助您确定改进的方向,并制定下一次考试的计划。
制定复习计划:根据失败的经验和评估,制定新的复习计划。设定合理的目标,分解复习内容,合理安排时间,并采取有效的学习策略,如制作复习笔记
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考试考砸了,心情真的好郁闷,怎么办?
答：人不可能时时处处都在状态上，也不是每一个人能得第一，也不可能总不会失误。要用平常心态来对待学习和考试。不要给自己太大的压力。不要养成在压力下学习的坏习惯。要学会在快乐中学习。只有在快所乐中学习。人才不会觉得累，劲头才足，效率才高。这样自然就能每次考试都能考出自己的最好成绩来。...
考砸了怎么调整心态?
答：考试考砸了,心情很不好。怎么办? 看一些高评分的励志电影,主角大都是历经生活中的种种磨难才迎接来美好生活的,其实,考试考砸了是多么微不足道的一件事情,一次考试失败并不能代表什么,你依旧是你,依旧还得迎接明天的太阳,何不快乐一点,永远为下一次而努力呢。 考试考砸了,心情难受死了,怎么办啊? 你这样...
考试考的不好,心情忒烂,怎么办?烦.难过.
答：既然已成往事，就不必再追忆懊恼，如果你真的难过，尽量在下一次到来之前，将自己放在一个最平衡的位置。所以，你现在需要做的不是追悔什么，烦恼什么，难过什么。首先先给自己找一个快乐的借口。而不是给自己找一个懊悔的借口。你要坚信自己下一次会考出好成绩，为了那一天的到来，努力并兴高采烈着...
考试考砸了,我该怎么办?
答：当考试考砸了，自责感是很常见的情绪反应。以下是一些建议来处理内心的自责感：接受情绪：允许自己感受自责和失望的情绪，这是正常的反应。不要压抑或否定自己的情绪，而是接纳它们。不要过度批评自己：尽量避免过度自责或责备自己。意识到考试结果并不代表你整个人的价值，它只是一个经历的一部分。评估和...
一模考砸了,心态崩了,怎么办。
答：考试失利不可避免，并且事情已经过去了，建议调整好心态，继续努力：1、旅游 当一个人心里不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的...
考试考砸了内心的自责感怎么办?
答：以下是处理考试失败后内心自责感的建议：1、接受情绪：首先，要接受自己的情绪，不要试图隐藏或压抑它们。感受并理解这些情绪，这样可以更好地处理它们，并减轻负面情绪。2、不要责怪自己：虽然考试失败了，但不要责怪自己。要明白任何人都可能在某些方面失败，这并不代表你的失败是你的错。不要过于苛求...
我初三 第一次月考考砸了 怎么办啊?现在心里特难受,觉得让父母失望了...
答：关于学习语文的方法，我的个人经历是，首先是多练习文言文，对于现在应试的教育，作文的话，多背诵一些好句子，这样考试的时候直接套上就行。还有，找到你的这次语文试卷，针对性的看是哪些题错了，是什么原因错了，然后想想自己看下怎么样去弥补。我相信，只要你好好努力，一定会取得好成绩的，愿你在...
考砸了,心里难受,该怎么办?
答：把你的想法和你的妈妈说一下，相信她会理解你，考砸这种事相信每个人都有过，也包括我，但是胜不骄败不馁，总结经验，吸取教训，下次多加油，心情不好的话，建议找些比较有意义的事去做，分散一下注意力就好
考试考砸了 好难过 好害怕下次再考不好 怎么办?
答：你给自己的压力太大了，看的出来你是一个非常优秀上进的学生，从你的名次就能看出来，因为你一直处于顶峰，所以你很怕落下来，这是你的担忧，但是人不可能一辈子都处在事业的最高峰，要经的起波浪起伏和落差，只要自己尽最大力就好了,不要把名次看的太重，老师也决不会因为你一次两次的落差而奚落你...
考试没考好,内心烦躁,怎么才能调节好心理呢?
答：同样一次的失意也凋零不了整个秋天，从新振作起来，这个事真的连事都不算事，加油小伙子必须自我反省，认识到考不好的毁灭性。很多场景下，失误一次就是致命，生命不会有第二次机会。愉悦轻松的家庭氛围，以帮助孩子孩子摆脱考砸后郁闷焦虑的不良情绪。祝你好运！这就像正余弦曲线，波峰是你的波峰，波谷...
