4月份吃什么水果好

　　4月份吃什么水果好?想必大家对这个问题非常的感兴趣吧。适合4月份吃的当季水果有很多，所以可供我们选择的也多。下面我们就一起来了解一下，4月份时令水果有哪些上市吧。

　　 适合4月份吃的当季水果——芒果

　　芒果的营养价值非常高，100克的芒果含胡萝卜素高达2080毫克，对视力的提高很有好处，比如经常用电脑的上班族、上学的孩子们、常常看书报的老年朋友，都应该多吃芒果，体弱老生病的人常吃芒果还能增强免疫力。不过需要注意的是，芒果里面含有一种物质，它会导致人们产生过敏反应，所以如果你对芒果过敏的话，可千万不能吃芒果。

　　 适合4月份吃的当季水果——山竹

　　山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。不过很多人不太会吃山竹。一般可以将山竹压破、剥开，不过需要注意的是，不要将山竹壳上的汁弄在肉瓣上，会影响山竹肉的口感，也不要沾到衣服上，否则的话，会非常的难以清洗。

　　 适合4月份吃的当季水果——菠萝

　　菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素，能对抗病毒和感染。成熟的菠萝闻起来有一股浓厚的香气，所以大家在挑选菠萝的时候，可以按照这个原则进行选购。

　　 适合4月份吃的当季水果——草莓

　　中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。市面上有些草莓是空心的，这其实是打了激素的，所以大家在选购的时候，一定要注意了。

　　 适合4月份吃的当季水果——柠檬

　　柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。在春季适当的吃点柠檬，可以有效的预防春季的一些疾病。

　　 适合4月份吃的当季水果——香蕉

　　吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。而人们发现，春季是多种精神性疾病高发的季节，所以在这个时候适当的吃一些香蕉，可以振奋精神，减少精神性疾病的发生几率。

　　 适合4月份吃的当季水果——梨

　　梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收，所以大家在吃的时候一定要细细咀嚼，而不是囫囵吞枣、狼吞虎咽哟。

　　 适合4月份吃的当季水果——葡萄

　　葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。所以对于爱美的女性而言，与其花大价钱买昂贵的护肤品，不如多吃点葡萄，对于美容养颜、抗衰老可是有很大的帮助的。

　　 适合4月份吃的当季水果——樱桃

　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。所以对于爱美的女性来说，樱桃也是不可错过的水果之一。不过樱桃不易保存，大家最好是吃多少买多少，如果多了可以做成樱桃果酱，也是不错的。

　　怎么样，看了上面的介绍，大家对适合4月份吃的当季水果已经了然于胸了吧。其实除了上面介绍的这几种之外，还有其他的例如猕猴桃、柑橘、苹果等，也都是非常适合4月份食用的。

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一年四季分别吃什么蔬菜水果最好??
答：水果:橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。吃青菜最佳时令为1-5月和9-12月其他蔬菜的时令季节分别为:毛豆6-9月,菠菜1-3月和10-12月,芹菜1-4月和9-12月,花菜3-4月和10-12月,韭菜3月,番茄6-7月,丝瓜7-8月,茭白6-7月和9-10月。 吃当季当地的蔬果,自然成熟的蔬果。另外吃水果要分清寒热,根据自己...

12月吃什么水果
答：12月吃水果推荐如下：1、苹果 苹果是人们常吃的水果，素有“水果之王"之称，因此也深受广大群众的喜爱和欢迎。大多数苹果品种自花不育，需种植授粉树。果为略扁之球形，径5厘米以上，两端均凹陷，端部常有棱脊；花期4～6月，果期7～12月果熟。2、甘蔗 甘蔗在中国台湾、福建、广东、海南、广西、...

3-4月份吃什么水果
答：3～4月份是菠萝盛产的时候，此时可以食用一些菠萝，可以消除炎症，另外枇杷、山竹以及草莓等水果都是在3月～4月开始上市的，枇杷有清肺止咳的效果，山竹则是有清凉解热的效果，草莓中含有丰富的维生素c可以促进肠胃消化、美容养颜的效果。3～4月适合食用的水果 1、菠萝 3-4月份吃什么水果对于人体比较...

每个月对应的水果是什么,这个月该吃什么样的水果?
答：因为冬天容易便秘，是耗伤人体津液的一个季节，而猕猴桃可以治疗便秘，并且里面含有丰富的氨基酸、微量元素、以及各种维生素，因此可以美白养颜，延缓衰老，不过因为猕猴桃是寒性水果，因此不建议多吃。二月：甘庶 要说二月份吃什么水果好，非甘蔗莫属，甘蔗一直都是百姓十分喜欢的一种水果，汁多营养高，甘蔗...

六七月吃什么水果
答：六七月吃的四种水果 1、西瓜 每个季节都有特定的水果，那六七月吃什么水果呢，这时可以吃西瓜，西瓜每年6～7月大量上市，属于盛夏之王。西瓜的果肉中含有葡萄糖、胡萝卜素、氨基酸等多种营养成分，适量的食用有清热解暑的功效。2、桃子 桃子每年7～8上市，它的果肉中含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、...

这个季节吃什么水果好呢
答：4、枇杷 四五月是吃枇杷的时候。枇杷含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。5、番石榴 番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、...

每个季节应该吃什么水果
答：1、从5月份开始，草莓、枇杷上市；2、6月份开始吃樱桃、杨梅、杏；3、7~8月份是享用西瓜、荔枝、桃和甜瓜的季节。4、从9月开始到12月，水果最为丰富，苹果、梨、石榴、猕猴桃、火龙果、柚子、橙子、冬枣都大量上市。秋天的苹果、橙子最新鲜，品质味道也是最好的。2013年赣南出现“染色脐橙”事件，...

1月适合多吃什么水果?
答：1、一月份要吃猕猴桃，猕猴桃正当时。2、二月份要吃就吃甘蔗，正是甘蔗上市的好月份。3、三月份要吃就吃菠萝，错过这个季节最好等下一年。4、四月份要吃就吃山竹，山竹这个时候是上市季节。5、五月份要吃就吃草莓，草莓五月份大量成熟。6、六月份要吃就吃樱桃，樱桃也是有季节的。7、七月份要吃就...

1月份适合吃什么水果?
答：3、圣女果 圣女果也是一月份成熟的水果，属于落叶灌木，其植株的花期在每年的四月份到九月份之间，花开较小，多为白色。在种植圣女果时，需要选择合适的土壤，最好可以使用有机质含量较为丰富、土质较为疏松的沙壤土进行种植。4、芦柑 芦柑也是一月份开始成熟的水果，其果实成熟前为青色，成熟后果皮颜色...

三月份吃什么水果最好
答：三月份适宜食用的五个应季水果包括：桑葚、枇杷、草莓、芒果和菠萝。1. 桑葚：桑葚通常在4月至6月间成熟，但得益于温室栽培技术，部分桑葚自2月初起便开始上市。桑葚富含花青素等营养成分，营养价值为苹果的5倍，葡萄的4倍。桑葚最佳食用方式为鲜食，亦可晒干后用于泡酒或泡茶。挑选桑葚时，应选择颜色...