吃什么食物对身体好
2.鱼类：天冷脾胃虚弱食欲不振，食用鱼类可以治疗脾胃虚弱、食少乏力等问题，鲫鱼、小黄鱼、草鱼、带鱼、鲢鱼是冬季养胃不错的选择。
3.豆类：豆类对胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效，吃多了肉类，可以吃黄豆、扁豆、豇豆、黑豆等帮助去油解腻，让营养更好吸收。
4.乳类：乳制品有助于保持骨骼健壮、保护结肠、控制血压，天冷可以食用牛羊乳。
5.蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素，太冷干燥，食用胡萝卜、韭 菜、芥菜、油菜、橘子、柚子、苹果，梨等，可以补充维生素防止便秘情况。
注重养生的朋友们，一起来看看这些推荐的食物吧。
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养生最好的十种食物
答：1、春笋说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱，文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。如果说肉食者鄙，食笋则正好相反。笋的味道就是如此清雅隽永。中医认为，春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食...
孕妇吃什么食物补血效果最好?
答：孕育新生命的过程中,每位妈妈都需要给予自己和宝宝最好的呵护。尤其在营养补充方面,孕妇需摄入多种营养素,确保宝宝健康成长。那么,孕妇吃什么食物补血效果最好呢动物肝脏和血液动物肝脏和血液富含铁质、维生素A和其他微量元素,能有效促进身体对铁质的吸收,为胎儿提供充足的营养。復新鲜蔬菜蔬菜中的叶酸参与红血球...
吃什么食物对身体好
答：1.肉蛋类：天冷适合食用富含蛋白质、碳水化合物及脂肪高的食物，比如鸡鸭鹅蛋补充蛋白质，狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等肉的御寒效果较好，并且有补气活血的效果。2.鱼类：天冷脾胃虚弱食欲不振，食用鱼类可以治疗脾胃虚弱、食少乏力等问题，鲫鱼、小黄鱼、草鱼、带鱼、鲢鱼是冬季养胃不错的选择。3.豆类：豆类...
对身体好的食物有哪些?
答：看看哪些食物对身体好⭕对皮肤好的食物 草莓，葡萄，樱桃，西红柿，花胶，猕猴桃，橙子，银耳，红枣，桂圆⭕对头发好的食物黑芝麻，核桃，何首乌，牛奶，鱼肉，海带，小麦，桑葚，菠菜，木瓜⭕补脑食物核桃，牛奶，鱼类，鸡蛋，小米，黄豆，生蚝，黑芝麻，虾，花生⭕护眼食物胡...
每天吃点什么对身体比较好?
答：每天吃些清淡的食物。对血管儿非常好，而且维生素也比较多，比方说萝卜白菜，土豆芹菜等等。
有什么健康的食品对老人身体好?拿来过节送礼的
答：对于老人的身体有很大的帮助。补充虾青素的话可以通过一些虾或者蟹类鱼类进行补充，但是这一类的虾青素含量比较少，而且吸收率也比较低，所以补充虾青素的话可以选择一款产品-虾青素鸡蛋，虾青素鸡蛋不仅能够同时补充虾青素和蛋白质，而且鸡蛋对于人体的吸收率高达98%，富含虾青素的鸡蛋，既健康又高端。
有什么食物对身体好 分别是什么
答：牛肉，狗肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉，肉。。。
什么食物对身体好?
答：什么食物对身体有好 1.食物多样,谷类为主,粗细搭配.2.多吃蔬菜水果和薯类.3.每天吃奶类,大豆或其制品.4.常吃适量的鱼,禽,蛋和瘦肉；5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。6.食不过量，天天运动，保持健康体质。7.三餐分配要合理，零食要适当；8.每天足量饮水，合理选择饮料。9.饮酒应限量。10．...
