用鱼肉给宝宝做辅食，深海鱼和淡水鱼哪个更好？ 宝宝吃海鱼好还是淡水鱼好

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今天我们就来讨论一下，用鱼肉给宝宝做辅食，深海鱼和淡水鱼哪个更好？

两种鱼都有营养，但有不同的侧重，深海鱼营养更丰富一些，淡水鱼口感和鲜美度更高，两种鱼可以互相交叉的摄入。深海鱼多摄入一些对人体更有好处。

下面我们来详细的说一说。

第一    鱼肉属于精致 蛋白质 ，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。海水鱼中的 DHA (俗称"脑黄金")含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要。

第二     淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错。淡水鱼肉质比较细腻，较易吸收，比例较为合适。海水鱼肉质较为粗糙，但是脂溶性维生素、DHA的含量相对多一些。各有利弊，应该均衡摄入。

第三    清蒸最健康。为了最大限度的保证鱼肉中的蛋白质和脂肪不被破坏，清蒸则是最合适的烹饪方法，温度低、用油少。而有些人喜欢吃生鱼片，要注意只有对原料来源足够明确放心，部分鱼才能生吃，避免其带有的寄生虫危害肠胃、肝脏等健康。

总结

吃鱼的时候，鱼刺对孩子来说都是个大问题。太小的孩子一定要把鱼刺完全挑出来才能吃。这一点非常重要。这是父母必须要注意的点。另外把带鱼煎着吃，或者做带鱼汤都是不错的选择，之所以推荐它，就是因为它的鱼刺规整更容易挑出。

孩子吃海鱼好还是淡水鱼好~

海鱼的营养比淡水鱼丰富，而且污染比淡水鱼也少，有些人说吃海鱼会比较聪明，所以很多时候我都买海鱼给宝宝吃，三文鱼和各种种样的咸水鱼都是给宝宝食用的不错的选择。具体做法是：把鱼整条清蒸，然后倒入酱油，再把煮滚的油淋在上面，由于大多数宝宝都喜欢酱油的味道，所以会很乐意吃的。或者把鱼洗干净后均匀地抹上一点点盐、油，然后用微波炉叮几分钟（根据鱼的大小来调时间），熟透后拿出来淋上一点点酱油就可以了（记得多放两片姜去腥味），买海鱼的时候要挑少骨的买，吃的时候要仔细把鱼骨头挑干净，宝宝吃鱼的时候最好不要一口饭一口鱼，可以先把鱼吃了才吃其它食物，这样如果万一里面有骨头宝宝也会比较容易发现并吐出来！祝你家宝宝健康聪明！

当然还是海鱼好。海鱼的营养价值比淡水鱼的营养价值高很多。深海鱼富含优质蛋白且高胶原蛋白、低脂肪且不饱合脂肪、DHA和多种人体必需的营养成份。

宝宝辅食吃什么鱼好
答：大家都知道宝宝的肠胃消化能力是比较脆弱的,这时候我们给宝宝喂养食物,我们应该要注意饮食清淡,而鱼类是含有比较多的蛋白质,是可以给宝宝食用的,可以起到明目以及促进身体发育的,但是鱼类的选择,我们要煮熟才可以给宝宝食用,所以可以吃福寿鱼以及鳕鱼等鱼类,不用特别注意哪种鱼类。鳕鱼鳕鱼是最常见的深海鱼类,吃起...

深海鱼和淡水鱼在营养上有什么差别?
答：首先先介绍一下鱼类的营养价值。由于海鱼和淡水鱼都属于鱼类，所以无论是海鱼还是淡水鱼，二者之间的营养成分总体上来看是比较相同的，同时其营养价值都很高。第一，由于鱼肉中含有丰富的蛋白质，蛋白质当中含有的必需氨基酸比值和含量都符合人类的营养需求。所以，使用鱼类是人类摄取蛋白质的主要方式之一。第...

婴儿辅食可以吃哪些鱼 这4种鱼最适合婴儿妈妈别错过
答：4.黄花鱼 黄花鱼也是深海鱼类，除了蛋白质以外，还有丰富的核黄素、钙、磷、碘、氨基酸；可以促进宝宝身体发育，而且碘元素可以促进宝宝对钙和锌的吸收。这4种鱼是最适合婴儿辅食吃的鱼类，不仅营养价值高而且污染小，吃着安全放心；除此之外这4种鱼还有一个共同的优点就是刺少，容易烹饪> ...

有什么鱼适合给宝宝做辅食?
答：宝宝的辅食可以做到各种各样，各种不同的口味能够给宝宝带来不同的体验，同时，各种不同的食物也能够补充身体所需的营养物质，有些宝妈会考虑到给宝宝吃鱼，那么宝宝辅食吃什么鱼好呢？宝宝辅食可以吃一些鳕鱼，这种鱼类属于深海的鱼类，不会有非常油腻的感觉，并且口感非常新鲜，能够有效的补充很多营养物质...

给八九月的宝宝添加辅食,多吃哪种鱼会变聪明?
答：宝宝那么小，什么样的鱼更适合宝宝吃呢?1.深海鱼类是宝宝宝的最佳辅食 很多新手父母也想给宝宝多吃点鱼，但一会儿怕宝宝被鱼刺卡了喉咙，一会儿又怕淡水鱼是人工养殖的，里面没那么多营养不说反倒含了激素，真是前怕狼后怕虎，左右为难。营养专家建议，选用深海鱼类为宝宝做辅食最合适。因为深海鱼类...

宝宝吃什么鱼好?有推荐的吗?
答：刺少，肉质肥厚，鲜嫩，适合清蒸。 鲈鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。 淡水鱼中，只有鲈鱼堪比深海鱼，富含DHA。4、白鱼。白鱼很适合宝宝吃钙、高蛋白、低脂肪的鱼(淡水鱼中除鲈鱼外，推荐吃鱼)。 加入时切成碎末可以做成鱼泥吃，也可以煮成粥，碾碎后加入米糊。二、如何给宝宝做鱼类辅食1...

鱼肉肉质细嫩味美,宝宝能吃哪种鱼,宝宝吃什么鱼比较好呢?
答：合适宝宝吃的5种鱼肉：1、三文鱼 也叫大马哈鱼，归属于深海鱼类，鳞小没刺，肉粉色橙红色，肉质鲜嫩美味，口味滑爽，既可以直接生吃，又可烹调菜式，是备受大家青睐的鱼种。我们都知道日本美食里的三文鱼是生吃的东西，但是宝妈们给孩子吃三文鱼建议还是煮熟过来吃哦，不但安全性也有助于消化吸收。购买...

给孩子吃鱼你选对了吗?哪种鱼更适合孩子吃?
答：此外，鱼的品种丰富多彩，原产地也许多，给孩子吃鱼时用不着局限于某一种或几类鱼种，需要注意多给孩子试着不一样种类的鱼，这可以让宝宝品味不一样的风味。综合性摄入不一样营养成分特性的鱼类，并培养不挑食的良好的习惯。能让孩子吃一些多宝鱼，或者吃一些鲤鱼，鲫鱼全是较为出色的，选取合理的吃...

夏季宝宝怎么吃鱼,哪几种鱼可以提高智力和长高?
答：2、选择刺少的鱼 每年都有很多宝宝因为吃鱼时不小心被鱼刺卡住喉咙，所以在给宝宝选择鱼类时，要优先选择刺少的鱼，这样才能最大限度避免食用过程中被鱼刺卡住、目前我国的多数淡水鱼的刺都很多，宝宝在吃的过程中很容易被细小的鱼刺卡住，所以建议优先选择刺少的海鱼给宝宝食用。3、优先选择深海鱼 目前...