孩子在高三每天都失眠忧郁，作为家长该怎么办？
高三学生面临高考，难免会有很大的心里压力。承受力强的孩子会进行自我调节，承受力相对较弱的孩子找不到排忧的方法，便会出现失眠忧郁的情况。针对这样的孩子，家长们可以这样做：
一、找孩子聊一聊，适当缓解孩子内心的焦虑。
针对孩子这一情况，家长可以先找孩子聊一聊，问一问孩子最近的学习和身体情况，如果孩子只是说一些敷衍的话，那么你们可以抱抱孩子，然后告诉他们你们只是希望孩子能够平安快乐，毕竟行行出状元，也没有说必须要让孩子考上清华。北大这样的学校，让孩子感受到你们是来关心他们的，不是来指责他们的，让他们对聊天放下抵触心理。不要吝啬你们对孩子的爱，大方的表达出来。
二、带孩子出去踏踏青，吃吃好吃的。
踏青不仅能使人开阔心胸、陶冶情操，而且能增长见识、强身健体。置身于青山绿野之中，春风拂面、芳草如茵、阳光和煦、鸟鸣雀跃，处处充满生机，您会顿感心旷神怡，精神焕发，倍添青春活力，从而能够更好的接受高三高强度的学习。
咀嚼会产生多巴胺，多巴胺会让人快乐，多带孩子去吃一吃，在无形中缓解孩子的焦虑。
三、坦然去接受不完美的孩子。
没有人是完美的，望子成龙是大家的心愿。为了这一自己的心愿，往往会压得孩子内心喘不上气，达到物极必反的结果。家长要调整好自己的心态，接受孩子的不完美（道德上除外），让孩子凡是尽力就行，不需要给自己太大的压力。拼尽全力就算结局不完美，你们依旧爱孩子。
四、及时看心理医生。
如果孩子属于一根筋，家长做了那么多努力之后还是缓解不了孩子焦虑的内心，这时候家长就要考虑带孩子就医。不要再被传统思想束缚，觉得有心理病很丢人。当代社会多少人被所谓的“自我感觉”所迫害，有病不医，最后造成难以挽回的结果。
大家都希望自己的孩子是个快乐、外向的全能型学霸。但是又能有多少学霸呢？我不求孩子成绩优异，只求孩子一生平安顺遂。
家长不要给孩子太大压力，家长应该多和孩子沟通，应该让孩子有一个好的睡眠，应该根据孩子的实际情况来给孩子设定一个学习目标，多让孩子出去走一走看一看外面的世界这样才能缓解孩子压力。
应该在空闲时间带孩子多出去走走，散散心，同时也要开导孩子，让其不要有太大的压力，不要太过于紧张。
我觉得作为家长你应该带孩子出去散散心，让孩子释放一下压力，不要逼的太紧。
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孩子在高三每天都失眠忧郁,作为家长该怎么办?
答：一、找孩子聊一聊，适当缓解孩子内心的焦虑。针对孩子这一情况，家长可以先找孩子聊一聊，问一问孩子最近的学习和身体情况，如果孩子只是说一些敷衍的话，那么你们可以抱抱孩子，然后告诉他们你们只是希望孩子能够平安快乐，毕竟行行出状元，也没有说必须要让孩子考上清华。北大这样的学校，让孩子感受到你们...
儿子读高三时出现焦虑症和抑郁症家长怎样做
答：还有就是一定要收手机，收电脑，一定要语重心长的讲道理，然后承诺一些高考之后的奖励，让他心甘情愿地交出电子设备，这点尤为重要。出现焦虑和抑郁还有失眠什么的几乎每一个高三学生都会有，反正我是希望家长做得是“不要做什么”，毕竟学校有老师，学习上有他们操心就成了，回家了就是自己的事情了。...
孩子上高三压力特别大,总是睡不着觉,作为父母该怎样帮助孩子疏导压力...
答：帮助孩子建立自信心。 作为一个特殊的群体，高中生面临着很大的压力，而自信的培养是成功的关键。 自信教育需要从以下几个方面进行：接受和合理发泄负面情绪是建立自信心的基础。以信任引导孩子树立正确的自信心。引导孩子将一个领域的成功经验“移植”到一个需要自信的新领域。在活动中适时激发孩子的...
高三失眠家长怎么开导孩子 高三失眠家长开导孩子的方法
答：1、如果是高三孩子出现失眠，这种多考虑是由于平时饮食不当，精神压力过大，心情焦虑所导致的，建议可以通过现实生活给孩子进行调理。可以多吃核桃，酸枣仁，牛奶等安神的食物。2、家长不要给孩子太大压力，家长应该多和孩子沟通，应该让孩子有一个好的睡眠，应该根据孩子的实际情况来给孩子设定一个学习目...
孩子在高考前,特别焦虑失眠,家长应该如何正确开导孩子,舒缓他的心情...
答：许多孩子在高考前夕容易产生焦虑的情绪，他们失眠，无法集中精神对待平时的复习，甚至心中焦虑难耐，无法缓解。当家长发现孩子有这样的情况之时，应该及时正确的开导孩子，以缓解他们的心情。首先，为孩子做好良好的后勤工作，让他们的营养到位，且不会因为其他鸡毛蒜皮的小事影响复习的心情。其次，我们可以开导...
高三孩子失眠如何解决?
答：高三的孩子 晚上失眠怎么办 你好，现在的孩子学习压力都很大，一般情况下都是情绪激动导致的失眠，可以建议孩子适量做一些运动，放松一下心情，多吃一些瓜果蔬菜，饮食要规律些，主要是调整一下作息，如果学习压力太大，可以适当的转移一下注意力，不要总是让大脑处在一直紧张的状态，晚上睡觉前可以用热水...
在高考期间要如何避免自己失眠?家长该如何帮助孩子放松心情?
答：在高考这几天，家长和孩子都会出现紧张焦虑的情绪。对于即将要考上考场的考生来说，太过焦虑可能就会引起失眠，可以从以下三点来缓解失眠的症状：首先是平时作息要规律，高考这几天不要再轻易的去改变作息，和平时学习时保持一致。然后就是饮食方面要均衡，不要吃太过油腻的东西，增加胃肠道负担。最后，...
孩子今年高三,经常晚上睡不着觉,高三学生敏感多疑怎么办
答：高三学生敏感多疑怎么办？1、家长要根据孩子自身特点灵活地掌握方法达到理想的教育目的。不能一味地向孩子灌输“要警惕陌生人”等信息，否则孩子对周围的人或事都会抱有警惕的态度。2、建议让孩子发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气,...
孩子快高考了出现睡眠障碍,每天晚上都失眠该怎么办?
答：晚上睡眠不好，大白天毫无疑问没精神，那学习效率也会不太好！孩子务必要调节良好的心态，测试量力而行就可以了，学好缓解压力，不必让自身在外面的和里面的压力下老是胡思乱想！心理状态放平静了，如同心中学会放下石头，孩子的睡眠或许会改进！确实睡不着觉，可以听一听幽美的催眠音乐，伴随着歌曲，心...
孩子学习压力太大了,晚上总是睡不好,失眠,高三学生失眠入睡困难怎么办...
答：高三学生失眠入睡困难怎么办？一、保持良好心态 注意放松心态，不要给自己太大压力，避免焦虑和抑郁的心情，通常焦虑、抑郁是高三学生都会面临的问题，要不定期地给学生做心理疏导，不定期地给学生做各种娱乐活动，比如和学生进行交谈，可以起到一定的放松作用，对改善失眠有辅助作用；二、保证营养物质的摄入...
