孩子今年高三，经常晚上睡不着觉，高三学生敏感多疑怎么办

高三的孩子一方面要面对学习的压力，一方面还要面对高考的压力，容易胡思乱想，胡乱猜疑，变得特别敏感，很多家长相近办法去接近孩子，但是大多都无功而返。面对孩子敏感多疑的情况，很多家长们却束手无策。

高三学生敏感多疑怎么办？

1、家长要根据孩子自身特点灵活地掌握方法达到理想的教育目的。不能一味地向孩子灌输“要警惕陌生人”等信息，否则孩子对周围的人或事都会抱有警惕的态度。

2、建议让孩子发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气,更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好印象的。这样就会充满信心地学习和生活。

3、多一些理解和信任，学会多交一些朋友，特别是稳重，值得信耐的好朋友，好闺蜜！因为有时候敏感是因为曾经深深被伤过，才会潜意识里面不由自主的防范意识增加啦，有种一朝被蛇咬十年怕井绳的感觉甚至更严重，那颗心也很脆弱，所以，需要多一些圈子，放宽自己的心态和眼界，会好很多。

4、在没有找到对方证据的情况下，不要随意怀疑任何人。当你想要去怀疑对方时，一定要克制住自己，所谓眼见为识，耳听为虚，因些跟人交流不是看对方说什么，而是看对方做了什么事。

5、放松自己，做喜欢的事情。当人有压力时，往往很容易怀疑周围的一切事物。疑心病重的人，往往想得太多，想法有些偏激。可以放松一下自己，遇事多从他人身人找问题更好。

6、不要胡思乱想，别人的一句开玩笑的话千万不要当真。和人交流贵有真诚，当你觉得对方对你不好时，不要怀疑对方，学会包容，把胸怀放宽更好哦。

引起高三孩子失眠与焦虑的常见诱因，所以适度减轻学习负担、减轻学习压力，对于改善高三孩子失眠与焦虑有一定的帮助。另外，建议家长带高三孩子到户外运动，也可以减轻孩子的压力，缓解失眠、焦虑的情况；

经常鼓励孩子，让孩子有自信，可以给孩子准备一些有营养的饭菜，让孩子健康。不要给孩子太大的压力，高三的孩子是非常敏感的。

是因为压力比较大的原因导致的，生活节奏比较快，压力比较大，就容易出现这种情况。

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孩子高三压力大睡不着觉怎么办
答：  专家提示：睡不着，往往是失眠的表现。而如果睡不着，首先就要避免睡前进行剧烈运动。其次，就是不要睡前饮用咖啡、浓茶等饮料。可在睡前喝一杯牛奶、听轻音乐。以及还可服用枣仁安神液、褪黑素等药进行助眠。而对于存在明显神经衰弱及焦虑抑郁的患者，可口服抗焦虑抑郁的药物。

今年高三 晚上老睡不着 有什么办法
答：回答：病情分析: 您好,您这是失眠,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 指导意见: 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

孩子今年上高三,压力特别大,经常睡不好觉,家长该怎样疏导?
答：1、营造轻松愉快的家庭氛围。孩子的成长离不开成长环境，营造轻松快乐的家庭氛围需要每一位家庭成员的共同努力。因此，家长要自觉地为孩子的成长创造一个轻松快乐的环境，可以多组织家庭活动，全家到户外散步、旅游、参加社会实践，增加家庭成员参与的机会。相处，一方面是为了改善亲子关系，另一方面是为了帮助...

晚上经常失眠怎么办?
答：1 首先，其实呢，晚上睡不着主要是属于神经衰弱引起失眠，表现治疗应该镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊。这些都可以助眠养神，对我们来说是一个很不错的办法，可以试试。2 其次，年轻人，无外乎爱情的烦恼，工作的压力，人际关系的紧张！爱情的失眠，人际的紧张，最后都会反映身体...

我是一个高三的学生,最近每天都失眠,请问这是什么原因,要怎样做才能...
答：失眠是正常的，用脑过度加上紧张，所以神经衰弱。不用太担心，高三的学生大部分都是这样的，睡前别想太多，晚上不喝茶和咖啡，如果你对茶和咖啡特别敏感的话，中午最好也别喝，或者少喝一点。另外，晚上睡不着的时候，不要强迫自己睡，就告诉自己“我就躺一会儿”然后全身放松，闭目养神就好。不要着急...

高三学生压力大失眠怎么调理
答：我推荐： 高三学生失眠怎么办 4.关于午睡。午睡要掌握时间，像我，我睡了以后不容易醒，午睡睡太久，晚上就会容易睡不着。一般睡10分钟至30分钟为宜。5.另外，不要饭后即睡，因为刚吃完午饭，食物在胃内还消化完，如在这时午睡会影响胃肠道的消化，不仅不利于食物的吸收，长期这样甚至会引起胃病，...

高三孩子经常性的晚上睡不着,压力大有哪些表现呢?
答：首先，高中压力的症状是什么？脱发。一般来说，一天掉发的次数在100根以内，属于正常的生理代谢过程。 如果一天掉头发超过100根，而且持续时间长，就是脱发现象。睡眠不好。早上起不来，晚上睡不着。 我晚上很早就上床睡觉，但我睡不着。 即使我试图通过背英语单词或数羊来催眠自己，我仍然无法入睡。其...

孩子上高三压力特别大,总是睡不着觉,作为父母该怎样帮助孩子疏导压力...
答：学会接受情绪。 情绪本身没有好坏之分。 负面情绪也是孩子的真实组成部分。 没有必要紧张，但引导他们发现他们的积极影响。考试后的悲伤，可以让我们下次更加谨慎； 晚上自习看课外书的遗憾，提醒我们心里什么更重要，可以想办法让晚上自习更有效率。 让高三学生练习从新的角度解读自己的负面情绪，并让...

高三早上起不来晚上睡不着怎么办
答：1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神...

进入高三后,自己很焦虑,晚上睡不着失眠,该如何调整呢?
答：进入高三后，自己每天都很焦虑，晚上就会出现失眠的情况，这样的话就需要引起自己的重视了，因为长期失眠会影响自己第二天的精神状态，从而会影响自己的学习效率，长时间这样的话就需要告诉老师，让老师对自己进行开导一下，找找自己焦虑的原因，是什么事情让自己这么焦虑，可以让老师对自己进行疏导一下，也...