晚上睡觉前喝牛奶是纯牛奶吗？还是用粉泡的那种。 早上空腹可以喝牛奶吗
专家讲过：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发胖，是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品，根据自己的情况可以适当多喝。 我认为：早晚各喝一次效果最佳。 但早晨的一次：必须在先吃一些高蛋白食物(如火腿、鸡蛋)和其他碳水化合物(各种粥类、面包、饼干、水果)后，再喝一杯牛奶效果最佳。
晚上的一次，可在临睡前喝下。不仅有利于补充人体所需的水分，同时有利于养颜和睡眠，我已坚持了近两年的时间，皮肤也比以前更美白细腻了，精神状态也很好。我认为效果很好。这是千真万确的真理。 另外：从营养学的角度来说，最好在上午吃水果效果较好。
鲜奶和奶粉营养各有千秋 本质上来说，鲜牛奶、奶粉的营养价值 没有大的区别，而是各具特点。 鲜牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所 需要的各种营养素，并且易于消化吸 收，是适合绝大多数人的营养食品。值 得提出的是鲜牛奶含钙量较高，且利用 率也很高，是天然钙质的极好来源。所 以，提倡每天饮用鲜牛奶。 奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状 而成。鲜奶经加热处理后，蛋白质凝块 细小，柔软，易于消化吸收，且经灭菌 消毒，较少引起过敏。仅挥发性脂肪、 糖与维生素略有减少。与鲜奶相比，奶 粉最大的优点为易于运输保存，速溶奶 粉冲调快速，尤为方便。
国内的奶还是不要喝了，我现在在国外牛奶的味道跟国内的完全不一样，还是买进口的婴儿奶粉冲着喝吧，更好吸收更多营养
你好，当然是喝纯牛奶，你说的粉泡的那是奶粉
纯牛奶，有安眠作用，泡的很少是纯得
牛奶早上喝好还是晚上睡觉前喝好~
喝牛奶不分时间，早上和晚上喝对身体都很好，原因是：
1、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄；
2、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展；
3、 牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满；
4、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合；
5、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高；
6、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用；
牛奶具有显著的安神功效，睡前喝一杯牛奶可促进睡眠，早上喝牛奶可以补充一天的精力。
牛奶是补充营养的最佳选择之一，但是有很多人却有早晨只喝牛奶的习惯，那么早上空腹可以喝牛奶吗？
睡前喝牛奶有助睡眠,请问是喝什么类的牛奶,如鲜奶 纯奶。。。?
答：一、 早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可...
都说睡前喝杯牛奶能助于睡眠,是喝袋装纯牛奶还是鲜牛奶?
答：你好，睡前喝牛奶，有助于睡眠，什么牛奶都可以的，最好再加点白糖 希望采纳，谢谢你
睡觉前喝什么牛奶?
答：睡前喝牛奶可增进睡眠，但只能喝纯牛奶，最好是热的，营养价值高。睡前不宜喝酸奶，不宜吸收，有可能会导致发胖，酸牛奶最好早上空腹喝。以下是喝牛奶的十个注意的地方：一、每人每天喝多少奶为好？牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄...
晚上睡觉前喝纯牛奶好吗 喝牛奶的注意事项
答：晚上睡觉前喝纯牛奶好。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养物质，睡前喝纯牛奶可以有效的改善睡眠质量，也能提高身体对钙的吸收率，还能够预防腰膝酸痛、骨质疏松等症状。纯牛奶中的水分还可以稀释血液，降低血液浓稠度。所以晚上睡前喝纯牛奶好，但是也不能多喝。睡前喝牛奶是一个好习惯，但是...
睡觉前喝纯牛奶还是酸奶好,
答：睡觉前喝纯牛奶好。纯奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，而且纯奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益;另外睡前喝纯奶有利于人体对钙的吸收利用，维持血钙的平衡，防止了骨流失、骨质疏松症。牛奶中的酪蛋白，是...
晚上睡觉前喝酸牛奶好还是纯牛奶好
答：纯牛奶有助于睡眠,牛奶里脂肪含量一般在3.1%,这点脂肪不会胖的.另外晚上最好不要喝酸奶,因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖!再说喝酸牛奶还容易引起蛀牙,喝纯牛奶,纯牛奶里的营养多.鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。二者区别是：酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被...
...夜班前喝牛奶好,还是白天下班睡觉前喝好?喝纯牛奶还是酸牛奶好呢...
答：睡前纯牛奶利于睡眠，酸奶饭后一小时喝，利于吸收营养，但是不能空腹喝。
睡觉前喝哪种牛奶最好?
答：选择金典这个牌子牛奶的话，更多是喜欢有机纯牛奶了，喝着也是真安全真健康的一类。有机奶属于金典的主打牛奶，这个牛奶营养价值比较高，制作的工序上有高严格，出产之后的牛奶都是喝着让人很舒服，并且大赞口味佳的牛奶。如果你喜欢有机牛奶的话，建议可以选择金典，还不错。2、特仑苏 特仑苏的牛奶也...
睡前喝牛奶,你知道这些吗?
答：睡觉前喝牛奶最好。牛奶也分有不同的等级,目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多,如高钙低脂牛奶,就强调其中增添了钙质。擄孕妇喝牛奶有利于胎儿发育孕妇喝牛奶有利于腹中宝宝的生长发育,建议准妈妈早上在欣赏胎教音乐的时候不妨喝蒙牛优益c,因为这个是可以促进肠道蠕动的。拏牛奶...
