有些人为什么只吃蛋白，不吃蛋黄？ 蛋黄有没有脂肪,为什么减肥的人通常不吃蛋黄?
蛋黄胆固醇含量高，胆固醇高、心血管病人不能吃的。所以有些人不吃蛋黄。
蛋黄含胆固醇很高，心脑血管不好的人不能吃的，蛋白则基本不含胆固醇。
不喜欢吃呗～～我就是这样：只吃蛋白，不吃蛋黄。
蛋黄不好吃！
为什么健身要吃蛋白，不吃蛋黄？ 蛋白怎么吃？~
蛋白补充蛋白质，是能量和身体构成之必要物质。蛋黄主要成份是淀粉，也就是糖类，吃多了会发胖。如果糖不能变成能量或转化成身体的其它物质，堆积在体内会使人发胖，甚至增加血糖浓度（这有点言过其实了，不过事实确实如此）。所以要吃蛋白。不吃蛋黄。
至于吃蛋白，，，随便你怎么吃了。不过最好是生吃。。就是喝蛋清。。如果受不了。就煮了吃荷包蛋。
蛋黄的含有脂肪。因为鸡蛋中的脂肪含量主要就是来自于蛋黄，每100克鸡蛋中含有脂肪10克。所以，对于减肥的来说是建议吃鸡蛋白而不吃蛋黄的。
蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分。鸡蛋的蛋白质集中在蛋清和蛋膜，其余营养物质集中在蛋黄。蛋黄富含脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素。
蛋黄也是鸡蛋中的一部分营养物质，鸡蛋中主要的矿物质、维生素、磷脂等在蛋黄中。蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，还有大约48%的水和2%的矿物质，以及多种维生素等。
扩展资料：
食用功效
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。
2、蛋黄中颜色为深黄色的，正是叶黄素和玉米黄素的来源。蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处。
为什么很多健身的人煮了鸡蛋后,只吃蛋白却不吃蛋黄?
答：你好，很高兴回答“为什么经常运动的人吃鸡蛋只吃蛋清不吃蛋黄”这个问题。其实，经常运动的人之所以不吃蛋黄，是因为蛋黄的脂肪太高，几乎整个鸡蛋的脂肪都集中在蛋黄里。健身的人在训练时需要的是蛋白质而不是脂肪。更重要的是，胖是健身人群的第一杀手。如果每天消耗的脂肪过高，整个训练就会无效。对...
为什么健身的人吃煮鸡蛋只吃蛋白而不吃蛋黄?
答：蛋黄里面营养虽然丰富，但是吃多了，会影响你吃其他得东西的量。毕竟胃就那么多，吃了蛋黄，可能就吃不了那么多蛋白了。蛋黄中含有比较多的胆固醇，是身体不需要的。所以吃蛋黄吃两个就好，再多了，人体也不需要那么多。所以只吃蛋白。不过就咱们一般人来说，日常饮食足够，每天运动量和身体消耗根本就...
为什么健身的人吃鸡蛋却不吃蛋黄?
答：健身人士吃鸡蛋时不吃蛋黄是一种认识上的误区，这是不对的！原因如下：1、蛋黄富含营养 蛋黄含有抗氧化剂，维生素B12，维生素A、铁、硒、生物素、磷、胆碱、和其他各种微量营养素。尤其是胆碱，它是促进大脑功能，神经系统，以及身体解毒的重要的营养素。2、膳食中的胆固醇会导致心脏病并不科学 很多人...
在增肌的时候,为什么很多人吃鸡蛋只吃蛋白而不吃蛋黄?
答：鸡蛋有丰富蛋白质，是蛋白质非常重要的来源，所以健身吃蛋白质是很好的选择。鸡蛋中的鸡蛋黄有人觉得胆固醇高就不吃了，我个人觉得只要你身体本身没有问题，吃一个两个的鸡蛋黄也没有多大的问题，所以健身为什么吃鸡蛋，就是补充蛋白质，鸡蛋里有人体肌肉需要的蛋白质，但是人体一天只能吸收一两个的量，...
有些人吃鸡蛋的时候不吃蛋黄,这是为什么呢?是因为蛋黄没有营养吗?
答：因为蛋黄的胆固醇含量是比较高的，很多人觉得吃蛋黄会影响自己的胆固醇所以才会不吃，并不是因为蛋黄没有营养。
为什么很多健身的人只吃蛋白不吃蛋黄?
答：针对这个观点，基本上分为两派。有人认为胆固醇主要存在于蛋黄中，所以蛋黄要分开丢弃，只吃蛋清。还有人认为全蛋营养含量最高，抛弃蛋黄简直是浪费生命。那么真相是什么呢？如果我们处于减脂或增肌期，是否应该抛弃蛋黄而不吃？不要担心，这篇文章会在这一点上给你详细的解释。相信你看完之后会有自己的...
吃鸡蛋不吃蛋黄的,都是因为什么?
答：有很多研究已经证实，对于健康人来讲，每天吃1个鸡蛋，对血清胆固醇水平影响很小，而其带来的营养效益远高于其所含有胆固醇的影响，因此没有必要在意一个鸡蛋中的200多毫克的胆固醇。指南建议每天吃一个鸡蛋，蛋白蛋黄都要吃。在日常生活中，大家不要过多的吃鸡蛋，每天一颗鸡蛋对身体有好处，鸡蛋和蛋黄都...
女生为什么不吃蛋黄???
答：女生不是不能吃，有些人不吃蛋黄，可能是因为蛋黄有一股淡淡的腥味，大多数人不介意这种味道，然而少数人可能非常介意，另外，蛋黄的胆固醇含量稍微高了一点，所以有些人会选择只吃蛋白，不吃蛋黄，不过对于正常人来说，鸡蛋的主要营养物质都在蛋黄里，。有人认为蛋黄胆固醇含量丰富，对健康有害，所以吃...
为什么健身的人只吃蛋白运动员却会吃整颗鸡蛋?
答：健身的人只吃蛋白，是因为他们需要的是蛋白质而不是脂肪，蛋黄里面的脂肪太多，每吃一颗蛋黄他们便要进行二三十分钟的有氧运动才能将里面的脂肪消耗掉这对健身的人是不愿意看到这样的，运动员吃一整颗的蛋是因为他们平时训练消耗十分的大，只吃蛋白的话是远远不够的。一，运动员吃鸡蛋许多运动员吃鸡蛋...
孩子挑食只吃蛋清不吃蛋黄,怎么办?
答：让宝贝吃蛋黄时，母亲要把控好量，不行以没节制，就让宝贝1直吃，这样容易促成营养过剩的。不爱吃蛋黄的原因主要在于蛋黄口感不好，虽然说有点沙沙绵绵的感觉，好像还不错，但是对于孩子来讲，她不这么认为，她只会觉得干，吃蛋黄特别口干，还容易被噎到，所以相比蛋白而言我们家今年5周岁了，煮鸡蛋...
