我现在三百度.怎么样可以提高视力啊?
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到
凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球
都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼
里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼
中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
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我现在三百度.怎么样可以提高视力啊?
答：一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共...
近视眼三百度了、怎么才能恢复呢?
答：既要提高视力又要预防斜视、单眼视力、预防交替视力和屈光参差的扩大。不同人的情况不同,配镜方法也要因人而异。不仅配镜方法不同,用镜方法也会不同,不能一概而论。经专家验光后才能确定配镜方法。 12 防辐射眼镜片有什么好处? 答:防电磁辐射的眼镜片,在长时间看电脑时,可以减少眼疲劳及其症状。 13 戴眼镜的...
已经近视近三百度了,怎样保护视力?
答：1、洗净手做眼操 2、摘下眼镜看绿色植物和远方 3、热敷 4、控制看书和电视、电脑时间 5、多吃富含维生素A的食物，比如西瓜、枸杞泡水等，维生素A学名就是视黄醇。6、注意防止灰尘、沙粒等异物进入眼睛，不用脏手揉眼 7、眼球干涩可滴少量眼药水缓解 8、多眨眼、多活动转动眼球，不刻意强忍泪水，用...
怎么样才能提高视力?戴眼镜可以提高视力吗?得吃什么才有益于眼睛?_百...
答：回答：问题分析: 吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品,如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充: 意见建议: 多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力:多吃一些增强...
怎样才能提高视力
答：1，配戴角膜塑型镜，可以每天晚上戴白天摘，通过物理的作用改变角膜表面的形态，从而控制近视发展！白天就会保持1.0的正常视力。可以有效控制近视的发展！我们医院经过临床验证，效果非常好。2，配戴硬性角膜接触镜，白天戴晚上摘，适用于高度数高散光的人，也可以很有效的控制近视发展。3，每天晚上滴用美...
吃什么可以明目,提高视力?
答：3、豆苗 生活中经常的食用豆苗也是可以帮助明目的，这是因为含有大量的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏，而且其中富含胡萝卜素和叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。4、桑叶 桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。5、菊花 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要...
如何提高视力
答：过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩、背部，使肌肉得到放松。在一天的旅行结束以后，很多人以睡眠或无所事事的坐着作为恢复体力的方式，其实这是一个误区。静 坐在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3...
如果我视力有三百度,如何让它变成一百度
答：作视力恢复手术，也可以补充胡萝卜素就是维A
有没有适合中学生的视力恢复方法…急!!
答：重复：每天进行3-5次。要点：保持宁静，专注于按摩。2. 视觉训练方法二：眼部日光浴 动作：不戴墨镜，闭上眼睑，让阳光照射眼睛。轻轻按摩眼部，直到影像从视野中消失。时间：第一天半分钟，之后每次逐渐延长。重复：第一天2次，之后每天增加1次，直至最高20次。要点：如果没有阳光，可以使用聚光灯，但...
