如何提高视力
按 摩
过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩、背部，使肌肉得到放松。在一天的旅行结束以后，很多人以睡眠或无所事事的坐着作为恢复体力的方式，其实这是一个误区。
静 坐
在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。
吃高蛋白食物人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、蛋等。
碱 性 食 物
多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。
让生活多一些变换
不妨开动脑筋，变换一下生活的方式，如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之，只要是能做到的都可以试一试，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。
要想提高视力，关键是要寻找发生视力差的原因，如果是眼疾所引起，就要针对性治疗眼疾，而如果是弱视，则要进行专业的弱视治疗，而如果是屈光不正（包括近视、远视和散光），则应该进行配镜或者手术矫正，如果是老花眼，则是配镜治疗。
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吃什么水果对视力比较好?
答：1、蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。2、圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗...
近视眼睛治疗问题!!!
答：转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3,右眼为1.0,经过20多年早、晚转眼球锻炼,近3年体检双目视力均为1.5。其方法是:坐在床上或椅上,双目向左转3圈 后,平视前方片刻(默数5下),双目再向左转3圈,平视前方片刻。每日早晚转两次,不要间断,日久坚持,即见功效。(谷玉) 老年视力保健一法 老友年已古稀,而...
视力不好吃什么维生素
答：因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食，但要适可而止。过量食蒜对眼睛有害 大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。 但是，如果长期...
孩子弱视了该怎么办啊
答：消除抑制、提高视力、矫正眼位、训练黄斑固视和融合功能，以达到恢复两眼视功能。弱视的治疗效果，与年龄和固视性质有关，5-6岁较佳，8岁后较差；中心固视较佳，旁中心固视较差。治疗方法：屈光矫正，矫正屈光不正，是治疗弱视最基础的方法，特别是对于屈光参差性和屈光不正性弱视。眼部手术，对于非调节...
孩子视力开始下降,不要着急,这几种运动可以帮助恢复过来
答：跑步 户外跑步时，阳光、周围的景色让眼球不断的接受到刺激，而且跑步单一而又有节奏的动作，增加了身体的协调，灵敏和柔韧性，这种有氧呼吸的运动使眼睛营养物质和氧气都有效的进行了供应，使眼睛疲劳有效的缓解，进而改善视力。篮球和足球 篮球和足球都属于高强度的对抗性运动，但也需要眼睛随着球的远近...
近视眼三百度了、怎么才能恢复呢?
答：答:近视眼不戴眼镜,不能提高视力,也不能保护视力。害多利少。 25 轻度近视眼,平时戴眼镜好还是不戴好? 答:近视3.00度以下是轻度近视眼,0.50度以下不必戴远用眼镜,但应该戴近用眼镜;0.50度以上2.00以下的近视眼,应该在看远为主时,戴远用眼镜,看近为主时戴近用眼镜;2.00以上3.00以下的近视眼,应该戴远用眼镜...
怎样保护眼睛视力
答：4、采用熨眼法提高视力 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。5、眼呼吸凝神法可以让眼睛恢复视力 选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气...
孩子眼睛弱视怎么办?
答：弱视适合学的专业如下：弱视可以选的专业有：文科专业，理科的数学、理论物理专业，以及理、工、农、林科各管理专业，这些专业对视力的要求不是很高。文科的比如管理类专业，文学类，以及历史类都是可以的。弱视眼一般的情况下是不建议学计算机专业的，因为长时间对着电脑可能会加重病情，具体的还是要根据...
100多度近视眼怎么恢复视力
答：100多度近视眼怎么恢复视力2 00多度近视眼一般可以通过佩戴框架眼镜的方式来治疗，能够有效的控制近视眼度数的增加，如果是真正近视，通过佩戴眼镜的方式能够帮助矫正，也可以恢复近视眼的状况。平时要注意合理的用眼，不要长时间的看手机或者是电脑等电子产品，要减少长时间熬夜的时间。一百度近视怎么恢复 ...
