有人说鸡蛋不能吃太多，吃太多的鸡蛋会带来哪些影响？

医学实验证明，人体对蛋白质的吸收是可以达到饱和状态的，即当食入蛋白质达到一定水平时，再吃就不被人体吸收而白白浪费了。蛋清含有较多的蛋白质。鸡蛋营养丰富，根据我国居民膳食指南，每天吃一个鸡蛋比较科学有效。健康人群每天所需的营养物质里面应该蛋白质，但是每个人所需的量不一样。比如抵抗力差或者生病的病人，他需求的蛋白质的就比较多。

一般情况下老人和小孩子每天吃一个，顶多两个即可，轻壮年可多吃一个。老人小孩吃多了会引起消化不良，又浪费又伤身体。为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于身体健康的青年，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃1～2个鸡蛋也比较合适。鸡蛋中一般不含致癌物质，吃多了鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖，会造成体内营养不平衡，会增加肝脏与肾脏的负担，吃太多了容易消化不良。

多吃鸡蛋,体内蛋白质含量过高,容易在肠道中造成异常分解,产生大量的氨,如果氨溶于血液之中就会对人体产生危害。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

少吃蛋黄，多吃蛋清。蛋清除含蛋白质以外，还含有较多的蛋氨酸，蛋氨酸在体内合成胆碱，可以阻止肝脏中贮存脂肪。而蛋黄中含有较多的胆固醇和脂肪，在体内将加重肝细胞的负担。一个鸡蛋含人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白接近。每天一个鸡蛋就可以补充所需营养，超过一个鸡蛋后多余的营养和普通食物没有差别。

首先会导致一个人的肾脏负担越来越大，因为鸡蛋里面的主要营养成分是蛋白质，如果一个人摄入过多蛋白质，这个人的肾脏压力就会加大。同时因为鸡蛋里面的胆固醇含量很高，过量的胆固醇对身体也不好。

最大的影响是会造成一个人的肠胃压力过大，因为过度的营养物质其实很难被身体吸收，这个时候肠胃的压力就会太大，反而是一种身体负担。

会导致一个人的胆固醇超标，因为鸡蛋中的蛋黄有很多胆固醇，如果吃鸡蛋过多就会导致这个人的胆固醇摄入量远远超乎一个人的正常摄入量。

吃太多鸡蛋，体内蛋白质含量过高，在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，一旦氨溶于血液之中，则对人体有害。有时未完全消化的蛋白质在肠道中腐败，产生羟、酚、吲哚等，因而会出现“蛋白质中毒综合征”。鸡蛋吃太多小心引发心血管疾病。鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。此外，吃太多鸡蛋也会容易造成营养过剩、导致肥胖。

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鸡蛋吃多了对人体有害吗?
答：鸡蛋里面含有多种营养素，对人体的健康是有好处的，但是同时鸡蛋里面还含有一定量的脂肪和胆固醇，如果人体吃了过多的鸡蛋的话，会造成人体的胆固醇含量偏高，对人体的心血管健康是不利的，所以鸡蛋吃多了，对人体也是有害的。

都说鸡蛋不能多吃,为什么我有时一天吃十个八个也什么事没有啊?到底是...
答：一般来说，鸡蛋多吃是没害的。但是有些人是不易多吃鸡蛋的。（分人群，凡事都没有绝对）。一个鸡蛋黄中有258毫克胆固醇。但是！人的胆固醇有60%是自己合成的，虽然一个人一天只需要300毫克的蛋白质，胆固醇的吸收吃的多少成反比。因此我们只提倡有心血管的病人限量。少吃鸡蛋也问题不大，关键只要各种...

为什么人一天不能吃太多的鸡蛋?
答：首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡。我们的日常膳食...

为什么人一天不能吃太多的鸡蛋
答：首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡。我们的日常膳食...

...吃鸡蛋,最多的时候一顿可以吃十几个,鸡蛋吃多了对身体有伤害吗?_百 ...
答：鸡蛋的蛋白质含量较高，常吃鸡蛋虽然不错，但是也不能吃的太多，人体的免疫力是非常神奇的，再好的营养物质也只会吸收一部分。我们为了保持身体的营养均衡，最好要合理膳食，不要营养过剩。一般正常人每天吃一到两个就满足人体的需求。脑力工作者以及正在长身体的儿童可以吃三到四个。孕妇、产妇以及做...

一天不要吃太多的鸡蛋,鸡蛋吃多了会有何副作用?
答：禁忌二：鸡蛋和大豆牛奶 我早上喝豆浆的时候吃一个鸡蛋，或者把鸡蛋放入豆浆中，煮沸是很多人的饮食习惯。豆浆机感恩，有很多营养素，而且还有强烈的滋养作用。然而，有一种称为胰蛋白酶的特殊物质，与蛋白蛋白相结合，这将导致营养物质丧失并降低两者的营养价值。禁忌三：鸡蛋和兔子 鸡蛋不能用兔肉吃。

鸡蛋吃多了对人体有害吗?
答：多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。鸡蛋本身并不能供给人体所需的全部营养素，如不含碳水化合物、维生素C等。过多吃鸡蛋会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在...

有人说鸡蛋吃多了反而对身体有负面影响,每天吃几个算吃的多呢?
答：一次性吃太多的鸡蛋，很容易会导致自己胆固醇升高，而且蛋白质增加也会出现一定的风险，所以大家一定要通过正确的方式来给自己准备一些食物。二、哪些鸡蛋不能吃？如果我们没有购买无菌鸡蛋的话，就不能够生吃鸡蛋，因为生鸡蛋当中含有很多的细菌，并且有一些人只吃蛋黄，不吃蛋白。如果我们单纯的只吃蛋黄的...

一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好,是真的吗?
答：如果吃鸡蛋太多的话，反而会增加体内的胆固醇，对身体造成伤害。2、不同的身体消耗量不同 其实每周不超过4个鸡蛋的说法，只是针对普通人而言，对于某些胆固醇高的人来说，根本不适合吃鸡蛋。而对于运动员之类的人来说，每天补充的胆固醇，可不是鸡蛋能给足的。简单来说就是，不同的体力消耗，需要补充...