特别喜欢吃鸡蛋，最多的时候一顿可以吃十几个，鸡蛋吃多了对身体有伤害吗？ 我每天吃10个煮鸡蛋的蛋白，会因食用过多对身体造成危害吗？

 鸡蛋是我们日常生活中最常用的一种食物。不仅价格便宜，而且营养丰富，在中医上讲，鸡蛋性平味甘，可补脾胃，润肺解毒，鸡蛋含有氨基酸等人体必需的微量元素，但是超量食用却对身体有害无益，今天我们就科学的认识一下鸡蛋：

鸡蛋的蛋白质含量较高，常吃鸡蛋虽然不错，但是也不能吃的太多，人体的免疫力是非常神奇的，再好的营养物质也只会吸收一部分。我们为了保持身体的营养均衡，最好要合理膳食，不要营养过剩。一般正常人每天吃一到两个就满足人体的需求。脑力工作者以及正在长身体的儿童可以吃三到四个。孕妇、产妇以及做过大手术的病人每天可以吃到五到六个鸡蛋，鸡蛋的蛋白质有助于他们身体的快速恢复。

但是吃的再多的话就容易造成营养过剩，营养过剩容易增加肠胃的负担从而造成消化不良，消化不良更容易导致营养不良，这也是为什么有些人天天吃鸡蛋却比较瘦的原因。鸡蛋的脂肪含量比较高，如果不正确的食用鸡蛋容易造成身体发胖，脂肪含量增多，大量食用鸡蛋容易造成胆固醇增多，胆固醇增多容易堵塞毛细血管，引起动脉硬化等心脑血管疾病。

如果患有高血压的患者尽量少食用鸡蛋。平常吃鸡蛋既要保证常吃少吃，更要注意合理的食用鸡蛋。最简单的办法就是水煮鸡蛋，它可以完美的让人体吸收里面的营养成分。

鸡蛋里含有丰富的蛋白质，每天吃一个补充身体就够了。吃的太多容易导致营养过剩，特别是对于一些三高人群，吃太多了容易引发疾病。鸡蛋虽然好吃，但也不能吃太多。

任何东西东西都不能多吃，哪怕米饭你吃多了也会撑啊，暴饮暴食会给胃部增加负担，经常这样就很容易患上胃病。任何喜欢的东西，吃的时候也要适量，七分饱就够了。

吃东西要适可而止，暴饮暴食对胃的伤害人很大的，鸡蛋虽好吃，也不要贪多，过量的吃可能会腹泻，导致其它肠胃病。

正常来说每天一到两枚鸡蛋就可以满足人体所需的营养，虽说鸡蛋有益于身体健康，可吃多了也会给胃部增加负荷，没有什么好处。

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人一顿饭最多能吃多少个鸡蛋?
答：根据营养专家得出的结论和建议，一个人一天吃1个或者2个鸡蛋为好，如果不是每天都吃的话，比如一个星期吃一次鸡蛋，那么一顿饭吃上三四个鸡蛋应该是没有问题的，前提是胆固醇为正常水平。胆固醇较高的人，一天之内最多可吃1个鸡蛋，如果胆固醇很高者，吃鸡蛋时不建议吃蛋黄，因为蛋黄含有丰富的胆固醇。

特别喜欢吃鸡蛋,最多的时候一顿可以吃十几个,鸡蛋吃多了对身体有伤害...
答：脑力工作者以及正在长身体的儿童可以吃三到四个。孕妇、产妇以及做过大手术的病人每天可以吃到五到六个鸡蛋，鸡蛋的蛋白质有助于他们身体的快速恢复。但是吃的再多的话就容易造成营养过剩，营养过剩容易增加肠胃的负担从而造成消化不良，消化不良更容易导致营养不良，这也是为什么有些人天天吃鸡蛋却比较瘦的...

健身早上一顿吃5个鸡蛋,可以吗?
答：有点多，鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂质等营养物质。一次食用过多会加重肠胃负担，导致器官紊乱。所以适量才是最好的，一次两个就好。除了鸡蛋，还可以补充蔬菜水果等物质。均衡营养，不多不少，才能对身体有好处。

一顿最多吃多少鸡蛋?
答：一顿最多吃1-2个鸡蛋。再多就是浪费，长期过量吃鸡蛋对身体不好。

年轻人一顿多吃鸡蛋好么
答：年轻人一顿吃太多鸡蛋不好，虽说鸡蛋是好东西有营养，但是也是不可以多吃的。1，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2...

鸡蛋虽好,但也不能贪吃,来看看多吃鸡蛋有哪些危害吧
答：首先，因为鸡蛋的营养价值非常高，所以其中的胆固醇也特别高，所以鸡蛋也不能多吃。正常来说，一天吃一个鸡蛋正好，既能补充基本的营养，又不会导致胆固醇太高。正常吃鸡蛋基本上不会有什么风险，况且鸡蛋里面还含有非常丰富的卵磷脂，这个物质对我们的大脑和心脏非常有好处。一些人去超市买鸡蛋的时候总是...

人一次最多可以吃多少个鸡蛋?
答：中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多....

每天都吃鸡蛋对身体好吗?
答：每天吃1个鸡蛋为宜，且尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。炒鸡蛋：鸡蛋的吸油率很高，最高可达1:1，一个50g的鸡蛋最高可以吸收50g的油脂，这对于人体来说，摄入的油脂过多，长此以往，容易引发肥胖等疾病。

真的有人一餐真的可以吃四十几个鸡蛋吗?
答：蛋白质摄入太多对身体不好就对了，木下的胃弹性是常人35倍。蛋黄吃多了更不好呢，胆固醇高。医生建议一天吃一个就够一天的蛋白质了，再多，一天2个就已经是超标了...我曾经在浴室听一个50多的大妈说她年轻的时候坐月子，一次能吃100个鸡蛋！！！我死都不信，可是她很坚决的说就是100个！我回家...

年轻人一顿多吃鸡蛋好么
答：人体吸收,一个鸡蛋足已.多了也不会多吸收.因此,合理的饮食一个刚刚好.如果食用过多会引起胆固醇摄入过量。不过你是运动员的话就没大有关系了。另外，吃得多的话，就会，就会被撑着。 呵呵。最可怕的是 鸡蛋吃多也中毒 一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不...