特别累，但是睡不着是一种什么体验呢

有一段时间，我也不知道为什么，就是失眠很严重。

在寝室里明明大家都睡了，但是自己就睡不着。然后就开始玩手机，可是越玩越兴奋，有时候觉得眼睛特别特别的累，很想休息睡觉。就是那种闭上眼睛都快流泪水的那种，但是闭了眼睛过后还是睡不着。   

大家都说运动完了可以帮助睡眠，然后跑步跑了一个小时，回来洗澡过后在板凳上坐着，就感觉很困。于是快速上床躺着床上，就突然很精神了。身体特别特别的疲惫，因为跑了几公里，但是无论怎样闭着眼睛都静不下心来。   

最开始是听见室友的打呼噜的声音，结果后来连外面的虫鸣的声音都可以听见了。或者是寝室周围的一点小动静，因为闭着眼睛所以遐想的空间更大，会因为一点小动静而想出来很多很多奇怪的事情。于是乎就更睡不着了。   

这个时候很想变换一下睡觉的姿势，因为这个姿势躺着就是觉得不舒服。可是累啊，不想动啊，最后又躺一阵，就想要是自己怎么动脑袋想了一下就可以这样就好了。可是现实仍然是原来的姿势，然后自己对自己一遍一遍的说服了过后终于挪动一丁点位置再继续睡。可是仍然睡不着啊，这个时候心里就很慌了，因为知道明天又要早起上课，不然就会上课打瞌睡。   

然后脑海里就想各种东西让自己睡觉，毕竟属羊都已经不能满足自己了。然后自己就开始创造各种电影情节，什么在天空飞翔，什么拯救世界。想着想着意识就开始乱了，就感觉自己快要睡着了。这个时候千万不要有声音惊醒，不然后果就是突然一下子，连最开始的疲劳感都没有了。   

我感觉自己经历过最严重的就是从晚上10点左右开始躺在床上，因为太累了，所以想早一点睡觉。而寝室的室友一般12点过才睡觉，可是谁知道，躺在床上的自己一直到了凌晨2点才睡着。就算躺着什么也没做，而且眼睛一直闭着。但是就是感觉很兴奋，或者就是睡不着。那个时候思想太活跃了，在担心自己的前途，或者又下决心干什么事，又或者听见下面的一点动静就像猫听见老鼠的动静一样，一下子就兴奋了。   

那种日子真的很难受，但是又没有办法，最后差不多把睡觉的姿势都换完了，才慢慢的睡着。  

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为什么明明已经累到无法呼吸,可午睡却依然难以入眠?
答：大家可能有过这样的体验，明明工作了一上午，整个人感觉非常疲惫，但是趴在桌子上，却怎么都睡不着，所以就放弃了睡午觉的念，想继续工作或者学习。但是等到下午的的工作开始时人却觉得昏昏沉沉。整个下午都无精打采，所以有人就想问为什么明明觉得很累，想午睡却睡不着，其实之所以出现这样的情况，主要...

为什么有时候很累却睡不着?
答：逃避有时可能就那么一分钟，或者也只能得到了一分钟的静谧，或许在宁静中忽然有所悟，人不能活得太累了。我常常这样安慰自己。睡眠不太好或者失眠是很多人全是遇到的问题。睡不好，对身体的影响十分大，会影响我们一天的工作上，也会对身体导致很大的影响 1、呼吸缓解法进行有节奏性周期性的呼吸，前...

很累但是睡不着?
答：这到底是为什么？三招让你想睡觉。相信很多人之前都有过这样的经历。加班到半夜，回到家很累。洗完澡躺在床上，眼皮撑不住眼睛，身体累得动不了，却久久不能入睡。这到底是为什么？这种情况怎么才能快速入睡？为什么累得睡不着觉？专家指出，这种“疲倦”通常是由过度的脑力劳动造成的。加班加点，让...

睡觉变成煎熬是哪一种体验?
答：是一种特别煎熬的体验，睡觉本来睡觉令人放松，让人身心得到休息的事情，但是变成一种煎熬，所以说特别的不好，这是一种特别煎熬的体验。

为什么明明很累,也有睡意,但却睡不着?
答：我们每个人每天都是要睡觉的，作用就在于让身体能够的到充足的休息，恢复体能和自我修复。保证充足的睡眠就是保证健康。但是，并不是每一个人都能够拥有好的睡眠状态的，有些人明明很困很想睡，就是睡不着，说明你这时候已经有了睡眠障碍，也就是失眠的现象了。引起失眠的原因有很多，最常见的是心理...

感觉非常累却睡不着,这种情况到底该怎么办呢?
答：相信很多人都有过这样的经历。加班到半夜，回到家很累，洗完澡躺在床上，眼皮也抓不到眼睛，身体也累得动不了，但直到很晚才睡不着觉。专家指出，这种“疲惫”通常是过度的精神劳动造成的。加班，头发一直转高，会使大脑处于非常兴奋的状态。另一方面，加班会导致焦虑、紧张、不安等情绪，如果大脑继续...

有没有人理解失眠的痛苦,已经很努力了 感觉活着好痛苦
答：白天上课的时候感觉很疲惫、很困，有时候实在不想上课就请假躺在床上，想休息一阵子，可是一到床上就是睡不着。经常连续几天睡不着觉，白天有种两眼冒金花的感觉。高中的时候，中午一下课，我早早的快速把中饭吃完回家，想躺在床上休息下，能弥补一下前一天没睡着的觉，但还是难以入睡。每天我都在...

为什么明明很累却睡不着?
答：很多人有晚上总是睡不着的症状，并不是说是因为精神很好，而是就是感觉很累却还是睡不着，这种感觉应该是很难受的，相信很多人都有过这种经历，这个时候我们都希望有什么方法让自己尽快入眠。那么，一般导致夜间很累也睡不着的原因有哪些呢？1、失眠原因实际上，失眠因素会是多方面的，每个人的情况都...

白天很累晚上却睡不着咋办?
答：白天很累，晚上却睡不着，这是因为工作虽然很累，但是思想没闲着总是想了太多。这种情况下可以试着听听音乐看看书来缓解一下自己的情绪，另外可以睡前喝一杯牛奶也可以帮助你入眠。

累但总是睡不着
答：你好，我从事心理医学9年，你的这种情况我认为没什么大碍，我治疗的患者很多情况和你一样，但如果这种状态时间很长，就会慢慢演化成神经衰弱的，首先：我建议你不要把现在这样的状态当做是病态，自己总结一下最近的生活、工作、社交问题，看看问题出在哪？尽自己的能力去解决，妥善处理好，你现在的状态就...