水喝太多会有什么害处 水喝多了有什么坏处
虽然水是生命之源，但是喝水过多会导致水中毒：
1、水摄入过多会导致肾脏无法及时过滤排除多余水分，会破坏细胞正常运作。
2、轻者会有软弱乏力、恶心呕吐的情况。
3、严重者会引起脑水肿，颅内压升高，出现头痛、喷射性呕吐等症状，可能会有生命危险。
4、肾脏一天所排出的尿量约有1500ml，在正常的新陈代谢下，我们每天需水量为2500ml左右，而50%需要饮水摄入，所以每日饮水量1300ml-1500ml为最佳。
5、气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人喝水要控制，如果觉得口干，还是可以喝一些水的，但需要分次慢慢喝。
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清晨慎补水
消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。
记住利水食物
所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。
参考资料来源：百度百科：喝水
喝水过多的危害：
1、引起水中毒
如果水喝得太多，超过了脏排出的水量，身体里面的水就会增多，就会水中毒。一般脏、肾脏不好的人会水中毒，正常人一般不会，但是正常人在出了很多汗后大量喝水却不补充盐分也会水中毒。会感觉肌肉疼，严重的会晕厥，更严重会造成死亡。
2、造成低血钠
如果喝得太多，排得又少，血液中就会有很多水；这时候又没能为身体补充钠盐，就会导致血液中钠盐的含量降低，血钠低就会使得身体的各项机能都被影响。
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水中毒的原因：
1、人体肾脏每小时可排出700~1000毫升水，如果人体水摄入量超过了肾脏的排出能力，便可引起急性中毒，并可导致低钠血症。这种情况多见于疾病状况，比如说肾脏疾病、肝脏疾病、充血性心力衰竭等。
2、水中毒时，可因脑细胞肿胀、脑组织水肿、颅内压增高而引起头痛、恶心、呕吐、记忆力减退，重者还可出现渐进性精神迟钝、昏迷以及晕厥等，并可引起死亡。在正常人中，水中毒现象极为少见。如果人体在炎热情况下，为了避免中暑，短时间内摄入大量水分而钠盐摄入不足的话就会引起低钠血症，严重时还会危及生命。
参考资料：百度百科-水中毒
1、心脏，肾功能功能比较弱的人群。过量喝水，增加心脏和肾脏的负担，容易导致病情的加重。
2、正常人群。喝水过多对身体不会有什么危害，最多是造成排尿多，经常跑厕所。
3、如果喝水的速度超过1.2L/h，并且不停止喝水，肾脏处理不过来的时候，就会引起“水中毒”。严重水中毒，会引起组织细胞水肿，比如脑细胞水肿引起颅内压增高，会出现头痛、嗜睡、躁动、精神错乱、谵妄、昏迷等。
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餐前喝水的三大好处：
1、提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
2、提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。
3、 抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
参考资料：百度百科-水
1、水喝多了，会增加肾脏的负担
我们是通过尿液来排毒的,那尿液的主要的组成部分就是水,而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的,因此,如果喝水过多,就意味着肾脏的过滤就更多,就会增加肾脏的负担。
2、饮水过量会引起水中毒
人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，如果我们摄入水的量超过了这个标准,或者喝水的速度超过这个标准,那体内就会出现水过剩的现象，而过剩的水分就会使细胞膨胀,继而引起脱水低钠症,临床会表现为头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状。所以如果发生了水中毒一定要及时送往医院。
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科学饮水的方法：
1、饮水量要适当。 正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康；太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。
2、早晨第一杯水喝什么。许多人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但早晨这第一杯水却不能乱喝。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。
3、餐前半小时补水最养胃。吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。
参考资料：喝水_百度百科
虽然水是生命之源，但是喝水过多会导致水中毒：
1、心脏，肾功能功能比较弱的人群。过量喝水，增加心脏和肾脏的负担，容易导致病情的加重。
2、轻者会有软弱乏力、恶心呕吐的情况。
3、气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人喝水要控制，如果觉得口干，还是可以喝一些水的，但需要分次慢慢喝。
4、如果喝水的速度超过1.2L/h，并且不停止喝水，肾脏处理不过来的时候，就会引起“水中毒”。严重水中毒，会引起组织细胞水肿，比如脑细胞水肿引起颅内压增高，会出现头痛、嗜睡、躁动、精神错乱、谵妄、昏迷等。
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消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。
饮水量要适当。 正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康；太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。
餐前半小时补水最养胃。吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。
参考资料：百度百科：喝水
水喝多了有什么坏处？_~
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喝水喝多了坏处如下：
1、从大脑的机能来看，大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。
2、摄水过多会加重心、肾负担，所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝，因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多。
3、过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。
4、晚上因为怕夜尿多造成肾脏负担，要适当减少；饭前人在饥饿状态时因为有胃酸分泌，喝太多会影响浓度，影响消化。
5、喝水过多,使血容量急剧增加，正在工作的心脏负担加重,须进行强有力收缩才能代偿。而肾脏在短时间内排泄出较多水分，亦会消耗能量，反复如此工作，心肾也会“疲劳”,使其功能减退。
酒对身体的伤害有哪些?
答：4、对胃的影响 酒精是在胃肠道里面吸收的，很容易就会引起胃溃疡。因为酒精对胃黏膜产生了刺激使胃黏膜出血，长此下去会导致慢性胃炎，食欲不振，腹泻。由于长时间的食欲不振还会导致贫血等不良反应。5、喝酒危害心脏 长期大量喝酒还会使心肌纤维变性，而失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，伤害心脑血管系统...
喝太多酒的害处
答：酒精对不同的人有不同的影响。大部分人认为酒是一种兴奋剂，然而，依医学观点来讲，酒是一种镇静剂：它减慢了你的反应时间且混乱了你判断动作和距离的能力。甚至当你喝的太多时，连走路和说话都成为问题。[1]了解酒是一种毒品、是会上瘾的，这是很重要的。你喝的愈多，就愈想喝更多，并且你愈需...
经常醉酒有什么危害?
答：醉酒的危害：身体健康方面\x0d\x0a\x0d\x0a1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。\x0d\x0a\x0d\x0a2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。\x0d\x0a\x0d\x0a3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。所以小孩子是不能喝酒的，容易变笨的。\x0d\x0a\x0d\x0a4.大脑皮质萎缩：有报告...
喝酒有什么危害
答：酗酒首先影响安全，即使饮用少量的酒精也会损害协调、判断力，从而导致家庭内或工作场所的事故及意外伤害的发生。酗酒导致口腔癌、食管癌、喉癌、肝硬化及肝癌，从而导致许多人死亡。酗酒可引起抑郁症、精神错乱、糖尿病、性无能等。而自家自制的白酒危害更大，偶尔导致失明甚至死亡。酗酒对脆弱人群如饥饿者...
饮酒过量的危害?
答：酒精对肝脏有直接的毒副作用，吸收入血的乙醇在肝内代谢，造成其氧化还原状态的变化，从而干扰脂类、糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢，同时也影响肝脏的正常解毒功能。在特定场合，有些人即使饮用少量的酒也会造成不良后果，如准备驾车、操纵机器或从事其他需要注意力集中、技巧或者协调能力的人。有的人对...
经常喝醉酒会有什么危害?
答：醉酒的危害：身体健康方面\x0d\x0a\x0d\x0a1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。\x0d\x0a\x0d\x0a2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。\x0d\x0a\x0d\x0a3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。所以小孩子是不能喝酒的，容易变笨的。\x0d\x0a\x0d\x0a4.大脑皮质萎缩：有报告...
一次性喝水太多有什么害处?
答：原因：人体水的代谢主要依靠肾脏，肾脏不是万能的，它对水的排除能力是有限的，大约为，0.7L-1L/小时。也就是说，如果一个人在1小时之内喝的水超过1L，那么肾脏就无法将多余的水排除。因此就会因一次性喝水过多，容易引起水中毒。会产生疲倦感、食欲降低、脑袋昏沉、呕吐等现象。而出现这些症状是因为...
喝水过多对身体会产生哪些影响?
答：水喝多了会病的。 一、喝水过多对身体的影响 1、低钠血症: 稀释性低钠血症的临床上又称之为水中毒,饮水太多会导致体内体液被稀释,细胞内外的各种营养物质缺失,同时体内的各种微量元素,例如钙离子、钠离子也会随着人体尿液不断从肾脏排泄出去,导致出现低钾血症、低钠血症,出现头晕、乏力、肌肉无力的症状。体液...
喝酒对身体有什么坏处
答：喝酒对身体的危害有导致大脑受损、肝脏受损、胃部受损等，具体分析如下：1.大脑受损：酒精具有较强的刺激性，在喝酒以后可能会导致交感神经兴奋，处于亢进的状态，会出现失眠梦多，导致睡眠的质量下降，容易产生头晕、头痛的症状，长此以往可能会使大脑受损。2.肝脏受损：酒精容易增加肝脏的负担，可能会使...
长期喝过量的啤酒会有什么危害?
答：结石和痛风：有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。3、胃肠炎：大量饮用啤酒，使胃黏膜受损...
