怎样科学安排时间学习 怎样合理安排学习时间
为了使你能科学地安排好自己的学习时间,希望你能注意以下几个问题：
1、制订学习计划。古语说：“凡事预则立,不预则废。”这就是说,凡事都要有个计划,学习当然也概莫能外。有的同学认为,学习只要有决心,无论何时何地都可以学。如果按着预先安排好的计划去办,反而会束手束脚,甚至会影响学习效果。其实,情况并不是这样。日本一些心理学家通过研究后指出,智力相同的两个学生有没有学习计划,他们的学习效果是大不相同的,缺乏学习计划是成绩难以提高的主要原因。这样看来,制订学习计划,当是科学安排学习时间的第一要义。那么,究竟应该怎样合理地制订学习计划呢?为此,建议你做到：
①制订计划必须考虑执行的可能性。学习计划要求不宜过高,因为要求过高不仅难以执行,而且容易引起心里没数和自卑感。有的同学虽然订了学习计划但没有执行,究其原因主要有以下三个方面：一是计划订得过于理想；二是本人缺乏执行的毅力；三是周围条件不允许。当然,无论属于哪种情况,都可以依靠本人的努力和身边人们的协助而加以解决。
②制订计划必须考虑全部生活的平衡。一些同学一提制订学习计划往往就只考虑学习而不顾其他。其实,学习只是一天生活中的一个方面,其他活动对学习都有一定的影响,所以,在制订学习计划时,必须全面考虑。既要使学习在一天中占首位,又要使学习同其他活动协调起来。换言之,在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间,也要有休息、娱乐的闲暇时间,还要留出同同学、朋友、家人聊天、听广播、看电视等时间。总之,一天的活动要多样化,各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。
③制订计划必须要有一定的灵活性。订了计划就要切实执行,不然就失去了订计划的意义。因为倘若计划没有变化快,这和没订计划是一个样。当然,绝对不变的计划也是没有的,根据实际情况和执行计划中的体会应允许有些变动。因为如果情况变了,计划仍然不变,那就成了为计划而学习,这就是本未倒置了。计划既然是自己订的,自己就是计划的支配者,而不能做计划的奴隶。例如,某天你因参加运动会觉得身体非常疲倦,那就应该及时改变计划早早休息。如果单纯为了执行计划,你硬要一边打盹儿一边坚持在规定的时间里学习,或是不解完十道题目就不睡觉,那就无异于削足适履了。
学习计划既要有灵活性,又必须以基本不变为原则,这样才有利于养成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外,随便变更计划,就难以养成好习惯。比如,每逢亲朋来访、电影新映、球赛转播就任意改变计划,那就不对了。所以,在一开始制订计划时就要考虑留有余地,计划一旦订好之后,就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要。
④制订计划必须有具体的学习目标。这个目标要根据自己学习的目的(比如是进入普通高中,抑或是职业高中,还是技校?）、以往的学习情况、学科进度、喜恶学科等情况来决定。以下是一个初二学生在学年开始时确定学习目标的实例,可供参考:
A.制订作息时间表,按时间表进行学习。每天除在校上课外,要在家自学1.5-2个小时,学习2门功课。
B.一定作好以听课为中心的预习和复习。
c.在第一学期里,把学习的重点放在自己擅长的学科上,放暑假时
再集中时间专攻不擅长的学科。
D.为升入三年级作好准备,努力锻炼身体,增强体力。
E.收听英语广播讲座。
F.课余时间继续参加兴趣小组活动。
⑤制订计划必须围绕自己的学习目标。要做到这一点,须注意以
下几点基本要求:
A．计划要适合个人的能力和特点,不要从个人的喜恶出发,更不要照抄别人的计划,必须考虑自己的体力、智力、学力、性格、志趣等是否与实现学习目的和采用的方法相适应。此外,还要注意家庭环境、经济状况、近邻关系等条件。
B.要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。要使学习在-天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。
C.要根据时期的不同来制订不同的计划。一般可分为学年计划、学期计划和一周作息时间表等三种。在制订作息时间表时要注意以下几点:
（1）自学时间集中使用不如分散使用效果好,尤其是前后内容联贯性不强的功课,比如记英语单词,与其花40分钟时间集中识记,就不如在睡前和起床后各花20分钟识记效果好。
（2）为了能长时间持续学习下去,要注意中途休息五六分钟左右。可利用这段时间进行简单的体育活动,如做体操之类。
（3）预习和复习的时间要分开进行。复习时间尽可能在当天课后进行,预习则尽可能在课前进行。无论预习或复习,都是距离讲课的时间越近越好。
（4）要充分利用上课时的空闲时间和自学时间,特别是整理笔记要尽可能在课后较近的时间里进行,这样就能趁记忆清晰的时候及早把笔记整理好,这也可称作“趁热打铁”。
（5）娱乐时间的安排要适当,特别是星期天里要安排较充裕的时间娱乐,以使精神能从紧张的学习状态中解放出来。在学习时间分配上应适当考虑运动、娱乐、社交等活动。
（6）变化学习科目的时间不应定得过死,要根据学习的进度来决定。
（7）所学科目的时间分配顺序,要考虑内容近似的科目尽可能不要连续学，以免互相干扰影响学习效果。
清楚自己的弱势学科 放多一点时间 其他科目做好复习
要留有放松的时间 不可以紧绷一根弦
6：30起床，外出散步10分钟，吃早饭
在校期间，课下要外出活动，保证充沛精力
11：50吃饭
12：25－1：05 学习或看看有关读物
1：10睡午觉，保证40分钟左右的午睡，多了会导致下午发困
1：50起床
6：00吃饭
6：30学习，每40分钟作为一课，每课之间休息15分钟，我个人来看，晚上学习效率高
10：00以前睡觉，睡觉时，回想一天学习的课程，记不起来的第二天看一看
作息时间规划的五个步骤
我们把上面的思想落实到自己高三阶段时间安排上，需要经过五个步骤：
第一步，列出每日必须进行的各项活动。比如上课、写作业、睡眠、吃饭、上下学、体育锻炼、看新闻联播……
第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上学、上课……
第三步，测算各项活动的时间长度。你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。
第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学习的原则调整各项活动的顺序和学习时间安排。最基本的思路是：a两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；b学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门课程（最好是文理科）间插复习或者两种方式（阅读和解题）间插学习。
第五步，根据效果调整作息时间表。每个适合自身情况的作息时间表都不是一次形成的，我们需要根据每日作息时间表的执行情况调整各个项目的顺序或者是时间长度的安排，直到找到一个符合自身情况的作息时间表为止。
这只是我的愚见，希望能帮助到您，谢谢！
怎么科学的安排一天的学习时间？？~
一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；
下午3时思考能力最敏捷；
晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。
根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；
上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；
下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；
晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。
中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。
1、晚间：睡眠时间的充足与否和学习效率是有很大关系的，如果长时间熬夜就会使学生的大脑进入疲劳期，白天课上时没有精神。一般理想的就寝时间是晚上11-12点左右，所以即使偶尔晚睡也不要超过这个时间太多。
2、早晨：学生要充分利用白天的学习，来提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时学生也不要把成绩看的太重，你要相信一分耕耘一分收获，只要你平时努力了，就一定会有回报的。
3、课间：每个课间时间都可以把上节课的作业记下来，然后准备好下节课需要用的东西整理出来，然后可以出去活动一下，顺便可以回想一下上节课的学习内容。
4、中午：午睡是保证睡眠充足的一个保障，但学生午睡的时间不宜太长，可以在中午1:00-1:30午休，其他时间可以用来做一些卷子试题，或是预习下午要讲的科目。
5、自习课：自习课应该先看书整理，再写作业。剩余的时间则是可以去研究今天各科没有听懂的内容，理化知识点碎，一个空一分，问一个就多懂一个，看一遍就多记几个。只要肯下工夫都能可以弄懂很多知识。
6、晚上：如果你是走读生的话，此时你应该在家里，吃过晚饭后，可以先看笔记回想今天一天所学的知识，之后再做作业，切记不要本末倒置。如果你是住宿生的话，此时你应该在学校里上晚自习，其实需要做的大致也是先看笔记，再写作业。需要记或是背的学科可以放在早晨或是睡前。
7、最后提示大家，一定要把每天的作业当成考试一样认真负责，然后考试的时候才会像做作业一样轻松搞定。兴趣是最好的老师，要学会在枯燥的学习中找到乐趣，这样才会爱上学习。还有就是学习难就难在坚持，只要能够坚持到最后，就是胜利!
扩展资料：
有效的学习方法：
1、提前预习
事实证明：不预习当堂懂的在50％―60％左右，而预习后懂的则能在80％―90％左右。
预习的主要目的是形成问题，带着问题听课。在上课的前一天或课前10钟，将今天要讲的内容通读一遍，心理有个大概的了解，对于不理解的内容记录下来，上课的时候重点听这里。
预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上。预习完可以试着做一下课后题，如果你会做了，说明你的自学能力在提高，如果不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。
2、上课抓重点
听课是学习的重中之重，很多学霸课余时间可能没有花很多的时间去学习，但是，他们在上课的时候一定是认真听讲的。
听课时要跟着老师的思维走，抓重点，当堂懂。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。
当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。
3、课后复习
有效复习的核心是做到四个字：想、查、看、写
想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。
每天睡觉前躺在床上回想一下今天讲的内容。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。
查：回想是查漏补缺的最好方法
回想时，有些知识点可以清楚的想起来，而有的地方却很模糊，甚至完全想不起来，而这些模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。
看：即看课本，看听课笔记
对于比较模糊的漏缺点，要及时拿出书本或笔记反复记忆，直到下一次回想时能清楚的记起来。
写：随时记下重难点、漏缺点
熟话说“好记性不如烂笔头”，预习和听课时一定要将重点、难点记下来，以便总复习的时候，着重记这部分内容。
学生应该如何合理的规划自己的时间
答：2、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。3、科学安排时间 确定了学习目标之后，就要通过科学地安排时间来达到这些目标，要符合"全面、合理、高效"...
如何合理分配和科学利用课余时间学习
答：如何合理分配和科学利用课余时间学习李金海俗话说:“凡事预则立,不预则废。”做任何事情都应该有计划,面对学习也是如此。如果一位学生对学习时间缺少预先计划,不加思索地开始学习,对学习的内容缺乏安排,那么他的学习就是暂时性的,受情绪影响很大,学习时断时续,这必然影响他取得理想的学习成效。所以合理、有效地安排...
怎样科学安排时间?
答：如果按着预先安排好的计划去办,反而会束手束脚,甚至会影响学习效果。其实,情况并不是这样。日本一些心理学家通过研究后指出,智力相同的两个学生有没有学习计划,他们的学习效果是大不相同的,缺乏学习计划是成绩难以提高的主要原因。这样看来,制订学习计划,当是科学安排学习时间的第一要义。那么,究竟应该...
学习上怎么样才能高效利用时间呢?
答：这就是巧妙的统筹安排，提高时间利用效率的典范。我们再来想一想，我们学校的课程安排，会不会先集中时间上完一门功课，再上另一门课程。都是按课程要求，科学地把每一门课程搭配在周一到周五的上课时间里。我们考试前，通宵夜战，学习的效果可能会好吗？长时间地死记硬背我们的大脑是不会有反应的。只...
提高时间的使用效率,才能提升学习成绩,学生要怎么安排时间呢?
答：二、对时间作出精确安排 学生做功课的时候，哪怕是短时间，要他们持续保持紧张状态，在一定时间内一成不变，会是相当困难的。怎么办呢？我们可以给学生规定一个目标，对孩子的学习时间作出精确安排，要求孩子的学习到几点几分为止。这样一来，有了截止个时间，孩子就有了学习目标，就会持续努力去完成学习...
中学生怎样合理规划自己的课堂时间?
答：一、 制作课表 首先，学生可以制作一份自己的课表，将每天涉及的课程写得非常清晰。课表可以突出重点科目，灵活安排学习时间，科学分配时间，规划自己一周的学习计划安排。做好课程表后，学生就可以按照课表安排好时间，保证较好的学习效果。二、制定学习计划 制定一份具体、详细的学习计划，有助于加强学生...
如何科学规划一天的学习
答：比如我近一段时间每日的时间安排：早上6点30分起床、洗漱、吃早餐；7:00-8:10点训练“精英特速读记忆训练软件”提高阅读效率、记忆力；8:20-8:50上班途中，听音频课...如果针对突发状况，可以根据前面一步获得的能力，在脑海内估测时间，简单地做一个时间/计划安排。在安排学习任务的时候，除了学习...
怎样科学安排学习时间
答：高效的学习，首先要学会梳理自身学习情况，找出问题所在（最需要提高或最薄弱的地方等）；然后整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；合理分配学习、复习时间，有针对性地制定学习计划，逐一攻克。1、找到最适合自己的学习方式：你可能更容易掌握条理化清晰的内容，杂乱的知识点一头雾水，...
初一学生每天应该如何计划
答：除了课上的学习，课后的学习也是要讲究方法的。课后的时间，可以做作业、可以整理知识点、也可以记忆背诵。这些时间的利用，是学习提高的催化剂，因为你不是天才，不可能靠课上的时间就把知识都掌握好。1、解决疑难。学习中总是伴随疑难问题的，因此对于当天出现的疑难问题一定要当天解决，不要让问题越积...
如何科学的安排自己的学习作息
答：如何科学的安排自己的学习作息？听听他们怎么说↓↓↓01@吴文忠（知名数学教师&科普作家）您好！学习/作息时间科学安排很重要，但不能一概而论，有的同学是住校的，有的同学是走读的，是有区别的。①先说说关键：“效率”是关键。好的作息时间安排，是在一定客观情况下，尽量使得学习更具效率的。比如说...
