补钙和长个子有关系吗？ 补钙影响长个吗

有部分关系。

人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。

但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。

所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。

拓展资料：

补钙方法

1、相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补吸收好，每次补钙量不超过200毫克为宜。

2、服用钙剂时最好单独服用，避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块，钙质无法被机体吸收；食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收；人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。

3、晚上睡前补钙吸收更好。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留较长，有利于钙吸收。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。

4、补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。

补钙——百度百科

你好，人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。如果补钙过量了，有时会不再长高了。

有部分关系。
人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。
但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。
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所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。
拓展资料：
补钙方法
1、相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补吸收好，每次补钙量不超过200毫克为宜。

2、服用钙剂时最好单独服用，避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块，钙质无法被机体吸收；食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收；人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。

3、晚上睡前补钙吸收更好。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留较长，有利于钙吸收。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。

4、补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。
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你好，补钙和长个子还是有直接的关系，尤其是出现小腿抽筋的情况是缺缺乏的典型症状。人体钙的分部是99在骨钙中，1%在血钙中，而抽筋就是由于局部血钙偏低引起的肌肉震颤引起的。只要有效的补充钙质的话确实还是会长高的。

只有辅助作用，长高一般是由基因决定的，其次就是营养，现在的人只要正常的饮食是不缺营养的。
　　骨骼的生长发育离不开钙质,补钙可以长高,但同时别忘了补充维生素D，它是促进钙质吸收的必需维生素。至于如何补钙，我觉得还是多喝牛奶比较好。
　　想长高还得靠适当的锻炼，多运动，譬如篮球等。

身高与补钙有关系吗？~

你好，你宝宝的身高体重都没有达到正常的标准，小儿生长发育虽然是有一定规律的，但是在一定范围内受到多种因素的影响，存在较大的个体差异的，所以正常值不是绝对的，要考虑个体不同的影响因素，才能判断是否是正常的，只要你的宝宝一般状态较好，食欲好，大小便正常，生长发育正常，没有疾病，就说明宝宝是健康的。影响宝宝生长发育有以下几个因素：1、遗传因素：小儿生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受到父母双方遗传因素的影响，一般来说，高个子父母所生宝宝的身高比矮个子父母所生的同龄宝宝身高要高一些。2、营养：是影响小儿生长发育的重要因素之一，充足和调配合理的营养是小儿生长发育的物质基础，如营养不足首先导致小儿体重不增甚至下降，最终也会影响身高的增长和身体其他各系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等，而且年龄越小，影响越大，所以要科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。3、疾病：对小儿生长发育的影响也十分明显，急性感染常使体重不增或减轻，慢性感染则同时影响体重和身高的增长，内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓，先天性疾病对小儿体格发育和智力发育都会产生明显影响。4、良好的居住环境和卫生条件如阳光充足、空气新鲜、水源清洁等有利于小儿生长发育，反之则带来不利影响，合理的生活制度、护理、教养、锻炼等对小儿生长发育和智力也起着重要的促进作用。另外，你可给宝宝做一下微量元素的检测是否缺钙，如果缺乏要及时补充，但是补钙与长个没有多大关系。

补钙对身高是非常有帮助的，而不会因为补钙影响身材矮小，一个人个子的高矮与骨钙的含量密不可分。钙的摄入充足与否，直接影响着骨的形态与质量。骨的长度与粗细是按比例发展的，如果钙摄入不足，摄入的钙只够骨的长度需要，骨的粗壮就得不到满足，易发生骨折、孩子长得瘦弱苗条。因此大可不必担心因为补钙多了而影响身高，当然补钙也不宜过量，如果每日超过2000mg会发生不良反应。

缺钙会影响长个子吗?
答：但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。

个子和补钙有关系吗?补钙会让个子高吗?
答：补钙。赶紧给宝宝补钙吧。刚出生的宝宝身体处在快速发育阶段，有时候一个月都能长个7-10公分。所以补钙是长高的捷径。补钙产品最好是味道不要太浓烈，调和用水量不要太多的那种，迪巧小儿碳酸钙D3颗粒就挺好的。

吃什么钙可以长高个子?
答：钙是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度，补充钙剂对于长高有一定的帮助作用。临床上钙剂也有很多种类，建议可以使用含有维生素D的钙剂，比如碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等。维生素D可以促进钙离子的吸收，相对来说补钙效果更好。在生长发育过程中不能单纯的依靠钙片补钙来帮助长高，在饮食中也要注意...

补钙与长高是两码事,注意科学
答：骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质、营养素。缺乏生长激素的宝宝，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。保证钙摄入量是必要的 虽然钙的摄入与吸收只与骨骼中的钙沉积有关，与身高无关。但儿童时期钙主要用于骨骼的生长和矿化，因此，...

儿童补钙长个子,这些你需要知道
答：讀蛋黄多肽有助于吸收建议可以补充一些含有蛋黄多肽的补钙产品,因为蛋黄多肽可以通过增加骨细胞的数量,强化骨骼生长动力,促进自身对钙的吸收,促进骨形成,帮助孩子长个子。详细检查后补充您可以领孩子做个详细检查,然后针对性补充。 抢首赞 评论 分享 举报 ...

孩子长个子,这三个因素最重要
答：冬季已经到来,孩子们的身高在冬季不会增长太多,不少妈妈就更加担忧:这一年快要结束了,孩子的身高迟迟不见涨,怎么办?孩子的身高和三个因素关系最大,一个是先天遗传,一个是睡眠,第三个则是饮食。要想孩子长高,一定要吃得好,睡得好。睡眠时间夜晚十点到清晨七点是生长激素分泌的高峰,所以,儿童一定要在十点...

补钙和长个子有关系吗?
答：但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。

补钙真的能长个子吗
答：但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac4bd11373f0820261280cec47fbfbedaa641bae"target="_blank"...

补钙和长个子有关系吗?
答：但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。

多补钙,真能长个子吗
答：但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac4bd11373f0820261280cec47fbfbedaa641bae"target="_blank"...