孩子长个子，这三个因素最重要

冬季已经到来，孩子们的身高在冬季不会增长太多，不少妈妈就更加担忧：这一年快要结束了，孩子的身高迟迟不见涨，怎么办？孩子的身高和三个因素关系最大，一个是先天遗传，一个是睡眠，第三个则是饮食。要想孩子长高，一定要吃得好，睡得好。
🛌睡眠时间
夜晚十点到清晨七点是生长激素分泌的高峰，所以，儿童一定要在十点前进入深度睡眠，在清晨七点后醒来。
🍴饮食均衡
通常来说，如果家里的饮食营养非常均衡，并且孩子不挑食，那么，孩子每天摄入的钙肯定是足够的，只需要额外补充维生素D即可。但是，有些家庭父母比较繁忙，不能给孩子准备精致的饮食，还有些孩子非常挑食，就需要特别注意钙是否摄入足够。
🥛食物补钙
补钙不能一味依赖各种钙片、钙剂，因为只有食补的钙吸收最好，也更安全健康。奶制品含钙量最高，例如纯牛奶、酸奶和奶酪。其次豆制品含钙量也高，可以让孩子多吃豆腐。另外，海鲜类含钙量也高，例如海虾、海鱼。

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对人的身高起决定性作用的有哪几个因素呢?
答：但在诸多影响身高的因素中，遗传是比较重要的。人体从一个单细胞的受精卵发育成一个复杂的多细胞个体，从一个幼小的胎儿发育成一个体格健壮的个体，均受遗传基因的控制。体长的遗传力高达0.75～0.92，尤其对女儿的影响更大，遗传力高达0.85～0.92。即是说，男身高有75％～92\\%、女有85\\%...

长个子主要靠什么?
答：对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。 如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则...

怎么让孩子长高?
答：身高与遗传因素关系密切（75%），但后天因素也起很大作用。儿童时期注意以下几点可以长高。1.睡足、熟睡。儿童熟睡后脑垂体分泌生长激素多，易长高。不然就分泌的不足。生长激素在儿童生长中起关键作用。2.早睡。生长激素分泌的高峰期在熟睡1小时以后。通常在22时至凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的...

我是女生 今年18岁 才158CM的个子 更重要的是从14岁起就没再长过个子...
答：先天因素已不能更改，更重要的如何做好现在的事。促进身高的生长，其实就是保障身高生长的最好条件。要把握时机，多管齐下，补充足够的钙，让生长发育不应受到因钙的缺乏而受到限制; 多运动; 保证充足睡眠，因生长激素是是睡眠中分泌的; 建立良好的生活饮食习惯。身高能否如意，取决于以下几个因素：1...

孩子不长个子怎么办
答：在儿童期,3岁以后孩子每年能长高5-7厘米,到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以,在这个“平稳”增长期,家长要关注孩子每年的身高并加以测量。 对策: 3-6个月测量一次身高 人的生长速度是不均衡的,每个人都有自己的特点,所以太频繁地测量也不是科学的态度,有些家长给孩子测身高,这...

怎样才能长个子?
答：我们的身高能长到什麼时候,要看全身生长板关闭的情况而定,生长板如果关闭了,表示骨骼已经发展成熟,骨头不再生长,身高也不会再增加。 哪些因素会左右一个人的身高? 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。 「父母身高和孩子身高的关联性高达80%,父母的影响各占一半,」台大医院骨科部主治...

如何长高
答：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上...

人的身高因素中,遗传占多少?
答：我的孩子能长多高?每个妈妈心里都藏着这样一个问题。那么,就让我们来看看是哪些关键因素决定着孩子未来的身高!做为父母又该做些什么呢?如何预知孩子的成年身高男孩:把母亲的身高加上12厘米,父亲的身高保持不变,例如,一个男孩的妈妈身高160厘米,父亲身高188厘米,那么他将来的身高比较可能在172厘米到188厘米之间。

关于增高问题
答：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了长得更高,应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最...