我有时晚上睡觉半梦半醒，有时幻听（听到人说话，很清晰），身体不能动，说不出话，有时嘴巴还会抽筋。感觉很紧张，很害怕，有时呼吸急促，不通畅。这是所谓的“鬼压床”，大概三分之一的青年人都遇到过，有一部分是属于正常的，有的人是属于病态的，需要前往医院进行医学诊断，排除等睡眠疾病。
首先你这种情况有可能与你的睡眠环境,睡眠姿势有一定关系,你可以试一下换一个床,换一个屋子,睡觉的时候保证屋内空气畅通,如果换了以后还不行的话建议你去医院检查一下,有可能是神经衰弱引起的,你可以用一下海坤失眠治疗仪进行物理性的治疗,可以恢复大脑机能,调节神经,从根本上改善睡眠状况.人体每时每刻都在不断的消耗之中运动，吸收的是蛋白、脂肪、水份产生能量。科学研究表明，人不吃饭能活20天，不喝水能活7天，而不睡觉只能活5天，因此，睡眠是保持身体健康的关键，拥有高质量的睡眠是健康的保证，人若长期失眠、睡眠质量差会导致嗜睡、记忆力下降 、体重减轻 、脾气暴躁、机体免疫力下降、内分泌失调，并极易导致高血压、心脏病、糖尿病、白内障、胃病、肥胖、中风等疾病，甚至危及到生命，因此说睡眠不好也是病，千万不可忽视!
生命运动中主要靠“精、气、神”，只有具备了旺盛的精力，才能激发着人们积极向上，追求完美!然而，不少意志薄弱者，适应不了现代生活的快节奏，盲目追求、不正常的生活方式，而造成心理压抑，导致失眠、抑郁、神经衰弱，如不及时纠正，就很容易形成习惯性失眠，越疲乏就越睡不着，越睡不着也就越爱考虑问题，考虑的问题越多，大脑思维就会紊乱，严重时彻夜难眠。随着神经衰弱、心理压抑的加重，使大脑中的记忆程序更加紊乱、产生更多的错觉。轻者是胡思乱想、语不着调、幻听幻觉、疑神疑鬼、紧张恐惧。重者是胡说八道、乱打乱骂、精神分裂。 补充： 以下是搜来的，希望对你有帮助：这是另一种潜睡眠，出现这种情况跟周围的环境有关，一是磁场，2是噪音，3是身心（如呼吸，心脏，血压等）。自身也有心理原因。出现这种情况我的方法是当它不存在，继续睡，不去在意它，进入深度睡眠后，现象就消失了。（除了身心原因外）试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。 [Time]有一天下午，我睡着了，做一个梦，梦到古代人，长辫子丫鬟打扮，在门口站着，流着眼泪。我在梦里想，做梦也能梦见这个，不会是我上被子吧？就在这个时候，我觉得我被鬼压床了，我想这大概就是鬼压床吧。我大叫我的狗，也叫不出声，索性骂起来，总算有几句骂了出去，我的狗来了我床边，我很庆幸地看着我的狗，但是，我仍动不了，很害怕，很想动，我对我的狗说，怎么办阿？我的狗当然没有理会我。于是，我拼命动，总算，我动起来了，然后我发现：我竟然还在梦里！等我真正醒了之后，再想，就觉得鬼压床也没有什么了不起。
[幸运3]我提供一种可以跳出来的方法 但是我不知道怎么治这种病 我从7岁多就有过鬼压床，当时给我印象很深，害怕了好长一段时间，后来习惯了（其实没有什么鬼，我估计是一种病）。我都10几年了， 方法就是： 被压住的时候你不是有思维么? 你心里想：我在呼吸 我在呼吸 并不断想自己正在呼吸， 这样你就能感到自己在呼吸了, 我向可能是因为自然呼吸（不是憋气）是不受大脑控制的，然后大脑就慢慢变得现实 你要不断提醒自己变得现实！然后就能从出不来的梦里跳出来了， 我试过无数次了，都成功！还有大家有什么想法或经验 一起交流一下吧！！
同理，如果神经系统协调出现另一种故障：当控制意识的神经系统尚未进入休眠状态时，就过早的使抑制运动的神经系统发挥作用。这时，就会出现意识尚还清醒，身体却无法动弹的情况。这就是所谓的“鬼压床”。
当处于压健康状态，或者精神高度紧张的状态时，所谓“鬼压床”的情况就容易出现。此时人的意识往往正处于半梦半醒的状态，加上恐惧的心理，就可能产生一些可怕的幻觉。请记住，下次你意识清醒，身体却动不了时，无须害怕，只需等你的操作系统完全启动就好了。
一、发生原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊 于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！
二、发生的时间：
一般是睡着后，然后将醒未醒时。
三、避免出现“鬼压床”的注意事项：
1、不要太劳累，注意休息；2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！ 4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！
关于鬼压床的科学解释 2
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。
睡眠瘫痪症通常的发作时间为即将入睡或是将醒未醒时，这时人们的意识甚至思维还存在，但是全身的骨骼肌，除了呼吸肌和眼肌外，肌肉的张力已经进入或者仍停留在睡眠周期时的低张力状态下。这种肌肉张力和意识的分离状态，就会使人感觉到全身的肌肉像瘫痪了一样，但是视觉和听觉功能不受影响，部分人在发作睡眠瘫痪症时会出现幻觉。
它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
晚上睡觉感觉半梦半醒是怎么回事，已经好几天了。~
上火下寒，为何总导致睡觉半梦半醒？听听专家的讲解
这就是民间所谓的鬼压床，其实没什么大不了的。这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。
整晚连续不断的梦,感觉自己是处于一种半睡半醒的状态,每天都这样,一晚 ...
答：这说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时听不到外面的任何吵闹，记不住所做的梦境，也也很难被别人唤醒，一觉醒来，会感到神清气爽。进入深度睡眠状态需要保持以下良好...
晚上睡觉感觉半梦半醒是怎么回事,已经好几天了。
答：我有时晚上睡觉半梦半醒，有时幻听（听到人说话，很清晰），身体不能动，说不出话，有时嘴巴还会抽筋。感觉很紧张，很害怕，有时呼吸急促，不通畅。这是所谓的“鬼压床”，大概三分之一的青年人都遇到过，有一部分是属于正常的，有的人是属于病态的，需要前往医院进行医学诊断，排除等睡眠疾病。首先...
半梦半醒,想动动不了,想醒醒不来,似乎能看见房间环境,挣扎着想醒来,噩 ...
答：梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要...
为什么我经常处于半梦半醒的状态?
答：在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历...
人睡觉时为什么会有半梦半醒?睡不沉?
答：这属于睡眠较浅，大脑皮层 没有完全处于抑制状态，吃些安定可以改善一下！
睡觉不踏实总是半睡半醒
答：若是由于疼痛造成睡觉不沉总感觉半梦半醒，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗，并积极寻找病因；若有咳嗽、咳痰影响了睡眠，可以遵医嘱口服头孢克肟片、盐酸氨溴索片等进行治疗；若是精神原因造成的睡觉不沉总感觉半梦半醒，例如焦虑症、抑郁症等，可在医生指导下口服盐酸舍曲林片、米氮平片等...
晚上睡觉一直会做梦,感觉就半睡半醒状态,这是怎么回事?
答：做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。你记得你的梦，说明那是在浅睡眠时做的梦，也说明你的睡眠不太好。
感觉晚上睡觉半梦半醒动不了听见耳边有人说话而且伴随耳鸣的尖锐声同...
答：晚上觉得晚上睡觉半醒，半睡半醒。听见耳边有人说，伴着耳鸣尖锐的声音，感觉小脑阵痛，这是你睡觉的时候。可能是手压着胸口了出现的现象。
...晚醒的比较早,睡得不踏实老是做梦还感觉半睡半醒,这是怎么了...
答：首先不知道你有多大。一般45岁以上的人可能会有更年期的症状，从而导致睡眠不好。年轻人一般会因为压力大并且白天的心事太多导致晚上睡觉不好。半睡半醒说明没有进入深睡眠而且会有些多梦。中医穴位在大拇指的拇指盖两侧按摩会起到一定的效果，不会做噩梦或多梦（我自己有试过，每天晚上洗完脚后每个大...
睡觉半睡半醒是什么症状
答：你好，那是你的睡眠质量不好，提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物...
