现如今的职场压力越来越大，你是如何调节的呢？
当走进职场之后，想象中的职场生活与现实职场生活的差距，总是会让人倍感压力，而随着人在职场时间的不断推移，职场压力也会变得越来越大。
每个人都有自己调节职场压力的方式，没有好坏之分，只要适合自己就好。对于现实生活中的普通人来说，薪资收入往往是生活当中收入最重要的组成部分。可伴随着年龄的不断增长，普通人的薪资收入增长却往往跟不上时代的发展，以至于给大多数人带来了巨大的职场压力。
由于不同的生活环境及生活条件，每个人调节职场压力的方式并不相同。有些人选择在下班后放纵自己，有些人选择化压力为动力不断提升自己，也有些人选择一段时间的躺平来放松。
对于这些调节职场压力的方式，我觉得没有好坏与高低之分，只要能真正适合自己，让自己在职场当中不断坚持下去就好。
我喜欢宅在家或是一个人闲逛，这种方式能让我缓解在职场当中的巨大压力。由于工作给我带来了巨大的压力，我这个人其实是对上班有一定抵触心理的，可是想要继续生活下去工作就不能够停下来。每当我感觉压力山大，感觉自己无力承受的时候，我都会一个人宅在家，或是在深夜里一个人到街上闲逛。
我宅在家并不会玩手机或是看电视，而是一个人躺在沙发上发呆。我认为这种放空自己的方式，能让我在一定时间里彻底放空自己。当把自己放空之后，曾经的压力自然也就小了很多。
如果我选择到街上去闲逛，我一般都会选择晚上。一个人在街边不停的溜达，看着城市里的霓虹灯，看着街上来来往往的人群，我总是会有一种莫名其妙的和这个世界的疏离感。这让我仿佛能够从独立于自己生活的角度来看待我自己，虽然大多数时候都很难给我带来什么帮助，但至少能够让我心情上更放松一些。
如何调节职场压力，对一个人来说已经是生活里的必修课。可是生活中却并不存在什么通用的调节职场压力的方法，每个人都必须根据自己的实际情况找到属于自己的方式，才能够真正顶住职场压力，才能让自己不被压垮。
对于现在大部分人来说，职场中的压力越来越大，尤其是一些私营企业，经常会有加班的现象，人们经常说的996，007之类的工作制度也充分显示了现在人们在职场中的压力，究竟有多大？既然现在职场的压力越来越大，那么就应该学会调解自己，来释放压力，你是如何调节的呢？
一、首先应该知道自己的压力来源于什么地方？
之所以现在很多人有这么大的压力，其实主要还是来源于经济上，因为现在房价高，消费高导致人们的生活开支大，因此不得不使劲的工作。当然也有些人是为了追求更高品质的生活，比如追求住豪宅，开豪车，所以每个人的追求不同，也就造成了压力不同。
二、应该将自己的目标设得合适一点，不要超过自己的能力太多。
首先，如果自己的压力太大了，就应该考虑一下是否可以将自己的目标降下来，让自己的压力有所缓解。比如在生活中不去追求那些豪宅，不去追求豪车，也不去追求过多的奢侈品，不去和别人攀比，谁买的东西更好。这样也会从很大程度上缓解自己的压力，让自己轻松一些。
三、在工作之余，可以听听音乐，锻炼一下身体。
听音乐是一种缓解压力的很好的方式，独自一个人安静下来，听一听自己喜欢的音乐，也享受一下这种美好的时刻。如果条件允许的话，也可以经常锻炼一下身体，锻炼身体，同样可以在很大程度上缓解工作上的压力。此外，也可以找朋友聊聊天，可以吐槽一下自己的糟糕经历，这样同样可以释放内心的压力，总之，每个人都有自己不同的调解方式，没有最好的调节方式，只要适合自己的。
我会选择请几天假，然后出去旅游放松一下，然后就能找回巅峰状态。
我是选择情绪上头的时候做一个深呼吸，然后跟我的好朋友埋怨一下职场当中的不愉快，再通过他们的梳理，就好了。
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