如何解决上台紧张？我是弹钢琴的，每次上台之前倒不是很紧张，就是弹的时候会手软，兴奋。这个问题让我苦 如何判断一个人是否真的喜欢你？
1.准备好表演的相关内容，做好充足的准备。
2.保持忙碌，尽量不要想表演时会发生些什么不可抗力事故。。。尤其是睡觉前。。
3.上台前深呼吸，分散注意力，比如和别人聊聊天，如果有也要上台表演的朋友，就问他紧不紧张，他肯定会说紧张，知道别人也紧张自己也会稍微安心点。
上台时的心理准备：
1.紧张是没有用的，如果紧张过度很可能会影响发挥，留下遗憾。
2.搞砸的可能性其实比我们想像的要小得多。
3.不要太重视，紧张说明你真的很重视，告诉自己，尽力就好。
4.把自己想象成很厉害很厉害的人，台下的都是帮小屁孩。
5.哪怕搞砸也没关系，神马都是浮云，人家压根就不会太在意。
为了锻炼自己，我经常有意识的参加很多比赛。其实紧张真的无法避免，哪怕理智再说别紧张别紧张也是丝毫不起作用的，心跳得依旧很快。想做到不紧张是不现实的，我们能做的只是将紧张带来的损失降到最低。
END
加油！你是最棒的！相信自己。
如果每次都怯场，并且发挥不出大部分水平的话，那就转成其他方向，比如音乐研究一类的。我也是弹钢琴的 弹到李斯特狂想曲程度，但是上台也总紧张，完全发挥不出下面自己演奏的效果。次数多了甚至产生了自卑、自闭的心理问题。其实这种情况有点像是让有恐高症去蹦极或者高空行走，说是放松心态，当成自己平底走路，可到现场，肢体紧张是不受大脑控制的。钢琴表演或考试也是如此，有人说：你就把下面的观众或者评委老师当成萝卜白菜或当成自己在家里练习。然而真是到了现在，然并卵。漫长的等待，手掌发热到出汗再到手掌冰凉，上台后手指瘫软，造成的音的不清晰，节奏的混乱，台下精心的处理更是不知道去了哪，甚至造成记忆的模糊、空白直到糊弄过去或者被迫暂停。
我也是！上台真不紧张，心跳也不快，但是就是手软使不上劲，弹得都是飘的，音也错好多，下来练的时候就很流畅，一上台就有一种莫名的兴奋感，太恼了
我想起灰姑娘的故事了，把观众看做南瓜
放松心情
怎样克服胆小怕事~
性格无需改变 因为人人都有 你只需要让你的理智站在高地 去指挥你的情绪即可 致力于解决您生活、工作、心理中的难题，闲话世事，漫聊人生。
这个很简单呀，真正喜欢你的人是会把你捧在手心里，无时无刻都想照顾你对你好。含在嘴里怕化了，捧在手上怕掉了。喜不喜欢你一眼就能看出来，眼神是藏不住的。
在学生时代，真正喜欢一个人就是想要把我所有的零花钱拿来给你买零食，有什么好吃的总会第一个分享给你。看见你笑就很高兴，看见你哭比你自己还要难受。为了看你一眼，哪怕是绕路也要每天走你们班门前经过，假装是偶遇，这种喜欢是很单纯的，没有任何物质成分。
再长大，喜欢一个人就是每天想要和你发早安晚安。喜欢你喜欢的一切，想把你认为最好的给他。
真正喜欢就是一个人就是想要给他一个大大的拥抱，迫不及待想要扑倒他的怀里面，闻一闻他身上的味道。
之前一直不理解异地恋的情侣在车站见面的那一瞬间，飞奔到对方怀里的感觉，直到后来自己谈了恋爱，也经历了大多人的异地恋，才明白了这种迫切。不喜欢他时见面也没有太大的欣喜，真正喜欢一个人是真的想要迫不及待飞奔到对方面前，就像是跨越千年的想念在那一瞬间得到了实现。
我不认为成年人的爱情就是给你车给你房子，物质上你所有的需要就满足你。
真正的喜欢你的人是想每天都见过你，哪怕见不到也要每天打一个电话，不需要太久，只需要每天听听你的声音。
如果有追你的人事隔三差五给你打个电话，假装关怀一下，那他基本就可以pass掉了，肯定不是真正的喜欢你。
真正喜欢一个人是每天都想要看见。
钢琴考级如何克服紧张恐惧?
答：钢琴考级只不过是对琴童练琴的一个阶段性的检测，并不是学琴的全部。考级考得好并不能代表琴童就一定弹得好，反之，考级没考好也不一定代表琴童弹琴就一定差。其实只要孩子享受到了音乐给他们带来的快乐，哪怕考级没有考好，也是值得的。雅马哈电子数码钢琴电钢琴P115B P-115WH成人初学专业88键重锤 ...
我在紧张时手抖得特厉害,弹钢琴时,都按不住键。以前不是这样的,上了...
答：你这是典型的心理问题。你自己也说了是因为紧张。首先要放下心来，别有心理负担。当然，光说不行。做的话，因为你的手很难控制，所以使劲拍手，让疼痛占据大脑的大部分。（我有时候就这么做,虽然有自掠的倾向）然后义无反顾的将手放到钢琴上。要么你就麻痹自己，跟自己说我要弹的是棉花...当然，...
...然后音全部错了,还弹错了地方,我该怎样克服紧张?台
答：我学钢琴的，不过上台肯定都是一样的心情嘛，说一下我自己的克服紧张的方法，第一肯定必须是你台下练的够练得到位。第二点就是把情感融入音乐，一定不要全靠肌肉记忆脑袋空空的弹，要去想音乐，可以内心跟唱，把强弱起伏伸缩做出来。
我一紧张就手抖,弹不好钢琴怎么办?
答：走自己的路，让别人说去吧...你的路还很长，不要因为一点挫折就丧失了自信心，一次失败不算什么的，下次还有机会的，没有关系的，把心放平和些，努力就好 我也考过级 你不必紧张 下次继续努力不要放弃 以后多练习即使不考级也能证明自己弹的好 ...
上台唱歌紧张,声音发抖,上台弹钢琴手指发抖,腿发抖,是心理素质太差了...
答：不一定。表演焦虑和紧张在许多人中都很常见，即使是在有经验的表演者中也可能会出现。这并不意味着他们的心理素质一定很差。很多人在开始表演生涯时都会有类似的问题，但随着经验的积累和训练的深入，他们可以学会控制自己的情绪并改善表现。这种紧张可能是由于对表演的担心、对观众反应的担忧、缺乏自信或...
为什么我在弹钢琴,有人在我边上盯着我看,我紧张,回哆嗦?
答：原来我都有你这样的情况~后来慢慢没有了~如何克服，我给你三个建议：艺高人胆大，虽然此话略显清高，只有提高了自己的技艺，才能提高自己的信心；台上三分钟，台下十年功，此话的意义让我深有体会。当然，多在人面前弹是必要的，但是如果自己没有把握，没有练好~这样在人面前弹会造成很大的心理包袱...
我平常钢琴弹得很熟的,只要老师在旁边叫我弹我就会紧张得弹错!
答：知道下一个音符是什么 在键盘什么位置 说白了 你要精确的背谱 音符 音型 要一组一组的去记 就没问题了 不要一上台就脑子一片空白凭感觉往下顺着弹 那样肯定会出问题 一断你就接不上 这不是我个人的经验 是许多钢琴家的宝贵经验 希望你能明白 你要解决的不是紧张不紧张的问题 祝你好成绩 ...
如何解决孩子弹钢琴肢体紧张的问题?
答：这些都是我在教孩子学习钢琴时所总结的一部分经验，因为具体如何解决还是需要看孩子的紧张程度、紧张的地方以及紧张的原因来对孩子有针对性的解决。所以，最重要的还是要在一名专业老师的指导下学习，这样才能让孩子学的更好，钢琴学习的道路越走越平坦~加油，祝你的孩子成功！嘿嘿 ...
弹钢琴的重大问题=.=!!!
答：[钢琴学习]浅论钢琴弹奏中的读谱法2006年12月20日 星期三 上午 02:24 从事钢琴教学和伴奏以来，不止一次地有学生、同行与我谈起钢琴教学和弹奏中运用何种唱名法读谱更科学的问题，在这里我想就具体的用法谈一些心得体会。一、固定唱名法和首调唱名法的特点 钢琴弹奏像视唱练耳，也存在固定与首调之...
为什么上台表演弹钢琴谈得很乱
答：弹琴过于依赖惯性。上台表演弹钢琴谈得很乱是因为弹琴过于依赖惯性、平时练习速度太快。或者是踏板使用不佳：导致音响混乱、不清晰或气息不够连贯。
