如何保持长久动力并且专注做好每一件事？
保持长久的动力并且专注地做好每一件事，这应该是个很容易理解的问题，但同时却又很难真正做到。这个问题应该拆分成两个部分，首先是如何保持长久的前进动力，之后便是在前进的道路上专心地把事情做好。对于第一个问题，解决它的办法莫过于树立长远的目标，可以是梦想，可以是理想，甚至也可以是有点疯狂的野心，总之是自己真的非常想得到却又无法在短时间内得到的东西。但是，真正的难点其实在于后面那个问题，便是如何在这条实现长远目标的道路上心无旁骛，而这也是我自己一直力图攻克的一个难题。在这个方面也有一点算不上经验的见解，也许将这些想法诉诸为实践会有那么一点半点的用处：
1.在长远目标的框架下确立若干小目标，并转化成实施计划
想得到的欲望往往是最鞭策人的，将大目标拆解，会发现自己想得到的东西也可以分为若干细小的部分，于是设立目标去实现它们。但目标只是指引，而计划才能真正铺垫道路，因此要善于规划日常生活、学习和工作。根据时间跨度的长短，计划可以有短期的，比如每天每个时段要做什么事；可以有中期的，比如这个学期、这一年要完成什么任务；也可以是长期的，比如整个大学我要学到什么东西，实现怎样的目标，以及毕业后有怎样的一个去向。至于更细致的目标管理方法，需要遵循一个“SMART原则”，这项原则最早是在德鲁克先生的《管理的实践》一书中提出的，可以去读一读这本书，当然自己百度一下也完全可以。
2.及时反思
黑格尔用密涅瓦的猫头鹰在黄昏中起飞来比喻哲学，意在说明哲学是一种反思活动，是一种沉思的理性。如果将“认识”和“思想”比喻为鸟儿在旭日当空的蓝天中翱翔，那么“反思”的猫头鹰就是在薄幕降临时悄然起飞。举这个故事正是要指明反思的重要性，就像白天和黑夜都是日月轮转中不可或缺的角色一样，及时反思也是生活中不能缺少的要素。于是当我们做一件事以及做完这件事后，常常想一想自己做事的方法对不对？是否保持专注？达到了什么效果？有没有完成自己的目标？有什么需要改进的？等等。深度反思中一定可以发现很多有思考价值的问题。
3.及时对照
虽然我并不鼓励一味地去和别人比较，以争个高下，但是我依然觉得观察他人并对照自己是很有必要的。尤其是那些具备自己身上所不具备优点的人，从他们身上可以学到很多东西，更重要的是借助这种方法来时刻提醒自己，要踏实努力，因为强者还在前面，你与他们还有差距。这种比照的对象不见得是自己身边的人，不相识但能够显现优点和做事方法的人都可以用来对照。不过也不宜对照过度，毕竟这只是一种叮嘱自己保持专注、提升自我的方法，最终的目的还是实现自己的目标，而不是简单的超过别人。
4.敢于自我抗争，让自己“痛苦”
一个人为什么会分心和懒惰？因为见异思迁和懒于行动往往能让身心得到麻痹的欢乐，相反要集中注意力并不断付出努力，这个过程常常是痛苦的，于是身心都会不自觉地抵触。因此要敢于抗争自己，让自己“痛苦”，就比如学年论文搁置了很久，一直还没动笔，也不想构思什么，这个时候就要逼自己去从事这件痛苦的事，而随着这件事的不断深入，原本痛苦的感觉会逐渐消解，直到化作平常态。
5.有豁出去的勇气
想太多其实是一件很耗时间也很容易让人不专注的事情，因为当我们正在进行一项工作，却又总是反复地思考这样做有什么意义的时候，原本用于做事的精力都会被这些多余的思考所蚕食。因此，当自己笃定要做一件事了，就不要再去怀疑它的意义，要有豁出去的勇气，勇敢地一直做下去比知道为什么要这样做更加重要，即使到最后发现做这件事的结果与最初的目标仍然是有偏离的，但至少已经把它做成，这远远好过整天进行理论探讨的空想家。
目前能过总结出来的保持专注的方法就这五点吧，其实归根结底也就一句话：做实干家，而不是理论派；做理想的现实主义者，而不是悲情的空想主义者。
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每一份坚持都是成功的积累,怎样才能让自己坚持做一件事情?
答：那月底就要给闺蜜200块钱。每次想偷懒的时候，就想想我的200大洋，瞬间就动力满满，穿上跑鞋出门了。“水滴石穿，绳锯木断”，不要小看每天一点点的付出和努力，日积月累下来那将是你无法估量的大能量。所以不要做思想的巨人，行动的矮子，努力坚持下去，你才会遇到更好的自己。
保持动力的最佳秘诀是什么?
答：保持动力的最佳秘诀就是心中想一些无法完成的目标，让我们时时刻刻保持的动力，这样能在我们做事情的时候让那动力最佳，并且很多时候我们会完成无法完成的任务
如何更好地保持专注 4种方法来更好地保持专注
答：4、保持充满动力的状态。提高专注能力,可以让你成为更优秀的学生或者雇员,也会让你更快乐、更有组织能力。如果你想提高自己的专注能力,那么你需要学习如何避免干扰,并且要在开始着手完成任务之前,先准备好一个重点明确的计划。如果你想要知道如何让自己像一束激光一样专注,只要遵守下面的步骤就可以了。方法1:提高你...
怎样让自己专心做一件事情
答：4、合理地表达及控制情绪。人在没有负面情绪干扰的情况下，才能更加专注地去做一件事情。成人需要合理地控制自己的情绪，不让自己的情绪去干扰孩子，同时也要引导孩子表达情绪，并接纳孩子的所有情绪，让孩子的情绪保持在良性状态，让孩子更加专注地去学习、运动、游戏。以下4个方面会直接影响到我们的专注...
学习战线太长,如何保持热情和努力?
答：如果你在学习中，长期保持紧绷的状态，一直高强度学习，你的大脑得不到充分休息。这样是很容易得抑郁症的。一旦你发现自己太累了，那你就要注意劳逸结合。一定要得到充分的休息，比如喝一杯咖啡让自己精神起来。活着小憩一会，让大脑得到休息。除此之外，要补充身体营养，多吃一些鱼肉，鸡蛋之类的东西。
怎样提高孩子专注力?
答：习惯成自然，生活中的一些错误的方式、方法或观念将会严重影响到孩子的专注力问题。提高孩子专注力一般有以下5个方面：1.培养孩子善于集中专注力：专注力集中的孩子，不但完成作业比较快，效率高，而且质量好。善于集中专注力的孩子学习起来比较省力，因此也可以有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，...
怎样去激励自己去做好每一件事?
答：你的要求却落空时,把这种拒绝当作一个问题: "自己能不能更多一点创意呢?"不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。 尽量放松 接受挑战后,要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事,不必祈求上天赐予你...
怎样提高孩子专注力?
答：提高孩子的专注力不是一朝一夕就能完成，需要长期坚持不懈的进行培养，具体有以下方法：1、在规定时间内完成学习任务，完成后家长要给予适当表扬、鼓励。2、不要干扰孩子正在做的事情，以免分散注意力，影响专注力。
传递正能量的人生警句 做好当下自己能做好的每一件事,也是成
答：7、面对苦难生活 保持乐观心态 苦乐皆一天 何不笑着过。 8、自律和努力是一对双胞胎,一起成功才是真的成功。 9、因为你没有方向,所以你并没有自己。 10、做好当下自己能做好的每一件事,也是成全最好的自己。 11、不要把行动全付予鸡汤,要在实践中证明。别做一个读书不多,却想得太多的人。 13、做一个...
孩子做事情总是不专注,怎么培养孩子的专注力?
答：…这就导致孩子没有时间去专注，所以我们在帮助孩子制定行动计划时，要有意识的延长每项任务的时间，让孩子有时间去专注。 延长孩子的专注时间，还要学会减少孩子的任务事项，成年人一天之内能够专注去做的事情尚且有限，更不要说孩子了，一天之内，不要给孩子制定太多的事情，需要养成的习惯也要一个一个...
