宝宝10个月后能够咀嚼的时候，什么辅食适合吃，什么辅食不适合吃？

十个月之前的宝宝主要以泥类辅食为主，十个月以后的宝宝可以吃一些比较软的块状食物（鸡蛋饼、小肉丸、面包、馒头、南瓜饼），刚刚开始练习咀嚼，比较硬的食物绝对不可以，像是坚果类的，容易过敏的食物也尽量不要给宝宝吃，孩子免疫力不是很强，吃了以后容易得湿疹、甚至荨麻疹！

可吃辅食之一——面条！

1.麻酱拌面：把面条煮好，把芝麻酱用水稀释搅拌均匀，可以在面条里加入蒸熟的胡萝卜，西蓝花，一点婴儿酱油就可以了，也可以加入蒸好的龙利鱼、小肉丸，蔬菜、肉类、主食都有了，非常简单，营养丰富，宝宝爱吃。

2.汤面：没事的时候熬点骨头汤或者鸡汤都可以，用保鲜袋平均装一下，想给宝宝煮面的时候就拿出一袋，面条里可以随便添加任何食材，像是山药、地瓜、胡萝卜，各种蔬菜切成小块跟面条一起煮，一份简单的汤面就做好了。

可吃辅食之二——小饼！

1.鸡蛋龙利鱼小饼：龙利鱼切成小块，放点葱姜上锅蒸熟，鸡蛋打散，锅里放点橄榄油，把鸡蛋均匀的倒在锅里，摊出一个小饼，再把蒸好的龙利鱼放在小饼上，鸡蛋饼把龙利鱼包裹住就可以了，稍微翻个面鸡蛋龙利鱼小饼就做好了。

2.虾仁蔬菜饼：虾仁用料理机打碎，胡萝卜切成丝，用热水焯一下备用，可以加入白菜、西葫芦、豆腐，家里有什么食材放点什么就可以了，一个鸡蛋，一点面，搅拌成糊，锅里加入橄榄油，一勺一个小饼，非常好吃，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，害怕宝宝会噎到，也可以切成小块，让宝宝自己抓着吃。

不可吃的辅食之一——蜂蜜！

蜂蜜里有肉都杆菌，小区里有个宝宝长期便秘，妈妈一直给孩子吃益生菌，奶奶觉得吃点蜂蜜就可以，直接给宝宝吃住院了，所以千万不要给孩子吃任何有关蜂蜜的食品。

不可吃的辅食之一——芒果！

一般水果孩子都可以吃，不是季节的水果尽量少吃或者不吃，芒果绝对不要给孩子吃，非常危险，小区一个宝宝吃完芒果之后整个身体发生浮肿，住院一个多月才好，吃了芒果之后，嘴周围红肿，身上皮疹，都有可能是芒果导致的，还容易让孩子变成易过敏体质。

不可吃的辅食之一——坚果！

我亲自尝试过，孩子吃坚果咀嚼碎了，但是碎了的坚果呛到气管了，孩子脸憋得通红，一顿咳，把吃的食物都吐出来了，还有一部分从鼻子里流出来，坚果别给孩子吃，什么瓜子、核桃都不可以，如果想给孩子吃可以用料理机打成糊状。

10个月的宝宝还是比较小，辅食方面要注意，特别是过敏体质的宝宝尽量一种食材吃六天以后，确定孩子不过敏在尝试下一种。

宝宝在10个月的时候，牙齿已经长到2-6颗了，有的宝宝已经能够自己咀嚼食物吞咽下去，有的则不能，所以在这个时期，家长们可以增加食物的硬度来让宝宝锻炼咀嚼能力，可以提高营养量和帮助长牙，更加能让宝宝学习吃饭，为将来的离乳做好准备。

适合10个月宝宝吃的辅食特点

1. 方便宝宝抓着吃的食物

任何容易让宝宝用手握住的食物，比如土豆泥、细碎的全麦面包、碎面食、切片的鸡蛋、苹果片、香蕉等，尽量多让宝宝选择不同口味、形状、颜色的食物，以刺激宝宝的食欲。

2. 块状食物

比如饼干、蛋糕、小馒头、小奶包等，这类食物的口感比较粗糙且容易咀嚼，是比较适合这个阶段宝宝食用的，可以有效锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。但是小宝宝在吃的时候，家长要确认是否安全，最好在一旁观察着。

3. 富含维生素和钙的食物

在宝宝出牙期间，要适当让宝宝多吃点富含维生素的食物，如蔬菜泥、水果、奶制品、鸡蛋、豆制品等。因为维生素A、维生素D、维生素C是构成牙釉质、促进牙齿钙化、增强牙齿骨质密度的重要物质；而蛋白质、钙、磷是牙齿生长的基础材料。

不适合10个月宝宝吃的辅食

1. 太甜的食物（含糖分高的食物）

经过加工的糖果类食物，是没有营养的，反而还容易让宝宝长胖，也影响食欲，所以应该避开这些食物，尽量不要用糖果来哄逗宝宝。

2. 太凉的食物

比如冰淇淋、冰镇西瓜、冰饮料等，这些食物会刺激宝宝的肠胃，容易引起宝宝腹泻、食欲下降；对宝宝的牙齿发育也没有好处。

3. 有刺激性的食物

比如可乐、雪碧、奶茶、咖啡等，这些饮料中含有咖啡因和其他无益成分，宝宝喝后可能会影响神经系统的正常发育，还会造成宝宝的睡眠质量降低。

4. 带黏性的食品

比如粽子、汤圆、果冻等，这类食品很难被宝宝的肠胃消化，而且在食用时也不容易吞咽，宝宝要是大口吃时可能会卡喉咙，造成窒息，这点完全要注意。

总之，太甜、太咸、辛辣、油腻等“重口味”的食品也不要给宝宝吃，比如巧克力、咸鱼、油条、肥肉等，这些食物容易引起宝宝消化不良和肠胃功能减弱，甚至影响食欲。

 

推荐两款适合10个月宝宝食用的辅食食谱

1. 蔬菜蛋黄羹

做法：

鸡蛋黄打散，与适量温水搅拌均匀；把菠菜叶子、胡萝卜用开水焯一下，剁碎；把处理好的蔬菜沫放到蛋黄液中，一起入锅蒸熟即可。作用：鸡蛋黄中含有丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇等；蔬菜中含有铁、维生素等，这道菜有助于增强宝宝的记忆力，也能锻炼宝宝的咀嚼能力。

2. 胡萝卜番茄汤

做法：

胡萝卜去皮，剁碎；

番茄用开水焯一下去皮，然后压成糊状；

锅中放入高汤，撇去浮油；

然后把胡萝卜泥和番茄泥一起倒入，用大火煮开就可以了。

作用：这几种食材中富含维生素、胡萝卜素等，对宝宝补充营养、促进视网膜发育、促进宝宝食欲都有帮助。

给10个月左右的宝宝添加辅食，有哪些需要注意的事项

1. 少量、适当软烂。宝宝现在虽然有10个月了，但是他们的食量和咀嚼能力还是比较弱的，家长在制作辅食的时候分量不用太多，食物也要相对软烂些，只是不用拘于之前的糊状。

2. 宝宝辅食中不能加盐、糖和其他调味品。 因为盐吃多了会使宝宝体内钠离子浓度增高，此时宝宝的肾脏功能还不成熟，不能排出过多的钠，会使肾脏负担加重。

而糖和其他调味品容易让宝宝的味蕾产生错觉，吃习惯了对将来的食物就非常挑剔了，相当于重口味。

3. 要注意食物过敏。有些宝宝天生对某些食物具有遗传性过敏，如果妈妈们对某种食物过敏的话，那么宝宝也可能会对其过敏，所以在制作辅食的时候要避开这些过敏物质，比如芒果、草莓、花生、小麦、贝壳类、鱼类等。

喂养宝宝没有千篇一律的方式，添加辅食、过渡辅食也是如此，在喂养宝宝的问题上没必要完全一样，也没必要完全照书搬，更加不要去和别人家宝宝比较，只要宝宝吃得好、吃得高兴，并且生长发育都正常就可以了。

宝宝的辅食应该以清淡为主、少盐、少油；不应该大人吃什么他就吃什么，因为大人吃的饭味道太浓，不利于宝宝成长。

宝宝从六个月开始，就可以添加辅食，从一种慢慢添加到多种，由稀到稠，先加根茎类再到绿色蔬菜，添加肉的时候从白肉再到红肉，每添加一种新食物，观察宝宝三天，没有异常反应，再加新食物，都可以尝试哦。

最好是吃点米粉，粥，水果稍微吃点，但是还是不能吃太硬的东西，要吃好消化的食物，十个月的孩子消化功能弱，咀嚼功能也不健全。

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宝宝10个月后能够咀嚼的时候,什么辅食适合吃?
答：链接: https://pan.baidu.com/s/1EzKFdZgWlpMi5y30TYsSsA 提取码: v4gi 其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结） 希望对您有帮助.宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以...

10个月宝宝怎么练咀嚼
答：手指食物宝宝出牙后,家长想要锻炼宝宝咀嚼的能力,不妨可以考虑给宝宝们吃一些手指食物,所谓的手指食物就是宝宝单手就能抓着吃的食物,手指食物的大小是正好合适宝宝手掌的大小。锻炼咀嚼能力手指食物是锻炼宝宝咀嚼能力的首选食物,它的好处有以下几点:1、锻炼宝宝咀嚼能力的同时,还能让宝宝学会自己进食,并控制自己...

十个月大的宝贝们,是时候锻炼咀嚼功能啦!
答：十个月大的宝贝们,是时候锻炼咀嚼功能啦!除了继续享受美味的乳制品作为主食,每天约800ml的奶量不能少哦,还要记得多喝水哦「柔软食物现在尝试一些柔软的食物啦,像馒头片、鸡蛋糕、土豆饭和苹果片都是不错的选择。同时宝宝的蔬菜选择也要丰富多样,胡萝卜、西红柿、洋葱等都可以尝试。纤维的食物对于...

十个月宝宝可以吃坚果吗
答：十个月宝宝可以吃坚果宝宝到了十个月左右已经长出了不少牙齿了,可以咀嚼坚果一类的食物了。不过宝妈在给宝宝吃坚果的时候还是要注意,不要让宝宝吃太大块的果仁,以免卡在宝宝喉咙处导致窒息等问题。可以将核桃仁和松子等弄成较小的一块,让宝宝慢慢嚼着吃,大人也要在一边看护着。多种美味食品将坚果做成...

为了增强宝宝的咀嚼能力,多大就应该减少吃糊状东西?
答：宝宝十个月到12个月的时候，牙齿基本上已经长出来，此时就可以给宝宝吃一些固体食物了，只要给宝宝做的软一点，容易消化一点即可，比如说生活当中的蔬菜粥，意大利面，小馄饨，蒸鸡蛋，软面条都可以，此时是宝宝咀嚼和协调能力发展的快速时期，让宝宝学会怎样去咬碎和咬断食物。宝宝一周岁以上，牙齿基本发育...

10个月龄的宝宝正处在长牙的高峰时期,要补充什么营养?
答：通常情况下10个月的宝宝已经可以锻炼咀嚼的时期了，所以这个时候的宝宝就不用吃磨碎的大米，可以直接食用，而其他的辅食或者是其他的材料都不用再进行捣碎或者是碾碎给宝宝吃了，也可以直接做成3~5毫米左右大小的块状来给宝宝吃，这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力，并且适当的给宝宝补充一些水果，这个时候给宝宝...

10个月宝宝不懂咀嚼
答：如果左右两侧咀喝能力不均衡，多用较弱的一侧咀嚼，以达到两侧咀嚼能力平衡。在家长教完之后，要让孩子勤加练习。例如，可在两餐之间将苹果、黄瓜切成片、丁、块给孩子吃。宝宝不会咀嚼正常吗 宝宝有着寻觅和吮吸的本能，但是咀嚼功能却不会随着年龄的增长而自然出现，一般来说只有出现上下咬的动作才...

宝宝几个月开始会嚼着东西吃
答：很多妈妈在宝宝在宝宝4个月的时候就已经开始给宝宝吃食物了，其实这样对于宝宝的消化是有影响的，最好是可以在6个月以后再进行添加辅食，刚开始很有可能会出现不适应的症状，所以在添加辅食的过程中一定要多观察宝宝的情况，无论是什么食材都必须要做成糊状，或者是碾碎以后才可以给宝宝吃。

十个月的宝宝吃什么
答：十个月的宝宝辅食做法 十个月的宝宝已经进入萌牙期，会长出数颗小牙齿，此时，妈妈在饮食方面可以侧重选择有利于锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力的辅食，如玉米、豆类、面包片等。那么十个月宝宝常见的.辅食种类有哪些?一起来看看。1、蔬菜泥 做法：准备新鲜的蔬菜少许，将新鲜的菜叶洗净后切碎，放入锅中加...