我感觉我有很多心理问题，怎么办
后来我知道好似星座测试一类的游戏中，所用的描述极其宽泛，非常容易引起广泛共鸣。比如“我常常发呆”，不管是走神或者陷入沉思的人一看都觉得说的是自己。所以好多很“准”的测试。
你要是有这样想法，先搞清楚有什么问题？
接下来，要学习评判性思维，这有助于正确认识某种观点，无论是评论自己或是其他。
上最远的距离，是你我的心灵，有
开心点就好
看心理医生
我感觉自己有很多心理疾病~
感觉自己有心里疾病首先要到医院进行全面检查，确定是否真的有病，打消自己的疑虑；其次，要放松减轻自己的压力和负担，这些压力和负担容易导致严重的心里疾病；再者，需要树立正确的人生观和价值观；最后，要广泛的培养自己的爱好和兴趣，转移注意力。
1、到医院进行检查，打消心中疑虑。
到医院进行及时的检查，既可以打消自己对身体是否有病的疑虑，如果确实有病又可以听从医生的建议，对症治疗，这样就会对自己有确切的认识和了解，也更有利于及早的治疗，尽快的康复。心理的疾病很大程度上是自己对自己的怀疑，到医院检查才能尽快打消这个怀疑。
2、给自己一定的空间进行放松。
现代生活的压力和负担，很容易让那个人产生严重的心里问题，如果不及时给自己减压，心里问题只会越来越严重，这就需要及时的给自己放个假，让自己的身体和心里的得到放松，以减轻身上的压力和负担，让身心得到充分休息，重新振作起来。
3、树立正确的人生观和价值观。
一个人对于自己的前途和未来表现出过度的担忧和焦虑，也会产生一定的心里问题，这就需要自己树立正确的价值观，增强自己的自信心和自尊心，勇敢面对自己的未来，要坚定自己的信念，做一个对社会和对自己都负责的强大的人。
4、培养广泛的个人爱好。
要尽量将自己的生活范围和生活空间扩大，努力学习新的事物和新的知识，培养着自己的爱好，涉及更广泛的区域，了解更新奇的事物，接触更多的人，这样，自己就会越来越对生活充满热情，也对更加未来充满希望。
心理疾病很多都是自己吓自己，面对心理疾病，你会怎么处理？
第一：你太过否定自己，也就是你绝对化，你可知道任何事情都没有绝对的【标准答案】可供参考。你存在对自己太过标准化了。但凡与他人步调不一致，首先考虑的不是外界因素，而是总是以为自己的""“能力低下”。的这种想法，本身就是对自己期望过高，但在内心有对自己能力不足。应该是【心有余而力不足】类型。
第二:从来没有人是这样的。因为任何性格上的【问题】都是后天养成的，而不是【先天】的问题。所以，“从小就这样”这种说法，不存在。只证明你不敢面对真实的自己。你【怂】说白了，还是性格问题。像胆小怕事。本来就说明你的性格中有内敛、爱好孤独，不喜欢说话，也就说你性格中内向。随着时间的积累，已经干扰你到你的正常交往与人际关系，这说明，这样子至少已经在之前持续一段时间了，只是你没有引起足够的注意，而没有引起你的注意只是因为问题【还没发生】。
第三:你总感觉【别人不尊重你】而我认为事实情况与你说的相反，因为人都是相互的，是你没有主动尝试与他人进行沟通，从而否定了身边人对于你的好意和态度。你还说你很【自私】，敢于面对自己的阴暗面是很好的事情。但你却没有很好的“方法”将其改变。比如你可以多站在对方角度为她们考虑一下她们的感受。做事之前想想，如果换成自己会喜欢吗?
毕竟“己所不欲，勿施于人”曾经被朋友【背叛】不是你将自己关闭和压抑起来，不与人沟通建立友好关系的借口。你在逃避，而且是一直在逃避。你只是想通过【逃避】来让自己彻底遗忘罢了。
你越是这样，你的情况越糟糕!因为【人是社会动物】注定有这方面的需求和渴望。那就是:需要朋友和渴望关爱。
当你给予他人关心和帮助的同时，你也会相应的得到关心。我说过“人是互相的”不要把自己孤立与群体之外。
你的QQ我记下了，有事情可以同我讲。欢迎打扰。如果你觉得心理方面不好，可以再找我。
我是一名大学生,有心理问题的话应该怎么办?自己处理还是寻求帮助?_百度...
答：如果是自己的一些想法造成困惑从而导致感觉有压力，造成心理问题的，建议采取以下几种方法来进行调节：第一、要注意多运动，保持良好的生活习惯，学会放松，让自己的身体和心灵处于一个良好的平衡状态，不要过于高兴也不要过于悲伤。很多人出现心理问题都是因为本身长时间的紧迫生活，身体感受到了自身的压力和...
怀疑自已心理有点问题,不知道该怎么办?
答：2.如果心理问题比较严重，不能自行调节，那么必要时需要到当地医院心理门诊进行就诊看一下，通过医生进行相应的问卷或者心理测量表等方式来明确诊断后，进行专业的治疗。目前人群中心理有问题的很多见，不要压力过大，轻度的大多能自行调节恢复，严重的建议及时到当地医院心理门诊就诊，进行心理疏导，必要时...
感觉自己心理有问题过度自卑怎么办。容易情绪低落然后找不到生活的...
答：”心理问题抑郁 情绪低落 自卑 恐惧 没信心 有时候的压力是自己给的，很多的时候，我也是这样的，其实有时候想一件小的事情，有时候想的很深就会变的很坏，所以呢，现在我只能给你一个建议，那就是把事情都往好处想，不要想太多了。感觉自己心理有问题，怎么办？ 最好不要对号入座，让自己生活...
感觉现在心理状态很差不知道该怎么办?
答：感到心理压抑说明自己对目前的生活状态不太满意，解决的办法就是先要自己冷静下来，对目前的状态做一个评估，看看有什么问题，问题的关键是什么，等到自己理清了问题，需要找到解决问题的办法。下面为你分享几个调整心理有用的方法。一、多去运动运动不仅能够锻炼身体，还可以保持一个好的心态，经常运动会让...
大学生有心理问题怎么办?
答：与家人、朋友分享你的情绪，能让你感觉不再孤单，并且有人可以为你提供支持。五.尊重自己的感受 要记住，每个人的情绪是独特的，没有人能够确切地告诉你应该怎么做。请尊重自己的感受，让自己有足够的时间来处理心理问题。希望这些建议能帮助你度过心理困难的时期，并且最终能够找到一种方式来解决心理问题...
我感觉自己心理有问题怎么办?
答：如果感觉自己心理有问题，或者是是患有心理疾病，一定要积极的进行心理治疗和自我调整，首先，一定要选择心理咨询的方法，比如认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、家庭疗法等等，比如当自己的心理疾病是因为潜意识里有很多矛盾冲突，这个时候可以考虑精神分析或催眠疗法；如果心理疾病是因为家庭关系不和、...
发现心理出现问题,应该怎么办?
答：3、不要太在乎自己 有很多人对自己都是过于在乎的，在自己身上发生的事情总是非常的纠结，对自己的关注度也很高。其实这样的情况，并不是很好的。所以当你已经发现自己的心理存在一定问题的时候，那么不要太关注自己，要把更多的精力去放在其他的事情上，这样就可以减轻自己的心理问题。4、生活要规律 当...
感觉自己心理有问题,该怎么办?
答：2、如果有偏激行为或明显严重的心理问题，建议及时到精神疾病机构进行专业治疗，咨询专业医生、详细检查并针对性诊治，可以使用镇静药物，如帕罗西汀等，多数患者病情是可以有效控制的。心理有问题的征兆：1、焦虑：是一种朦胧预感，感到不幸及危险即将来临，将降临在自己或家人的头上，由此而产生了消极情绪状态...
感觉自己心理变得有问题了,该怎么办?
答：首先，先判定一下，心态出了什么问题？郁闷，疲倦，失落，堕落？从我自己的角度，我觉得大部分心态出问题的原因有：一、跟别人对比，收入，感情，家庭各方面都不如别人时。PS：没有对比就没有伤害。二、对自己的工作生活的一成不变而厌倦所产生的情绪。我想，大部分的成年人，尤其是工作之后的成年人...
你觉得你自己有什么心理疾病?又是如何面对或解决这个问题的?
答：谢谢题主的这个问题设置。 就本人多年在一线工作的经验,感觉自己有心理或情绪问题,如果有经过训练,还是可以觉察到的。但是,如果到了心理疾病的程度,无论是反 社会 型人格、讨好型人格等这类的问题,就不是自己可以解决得了的啦。 相对来讲,如果问题不是很严重,能够对自己的状态进行量化评估,那么,我认为是可以通过...
