不吃盐的宝宝怎样补充碘？ 周岁内的宝宝不吃盐会不会缺碘

宝宝一岁以内不吃盐，在六个月以前母乳补充，到了七八个月后可以给宝宝添加点海带汤，蔬菜，之类的食物来补充就可以的，也是能起到作用的。
资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏，对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量，有效地预防碘缺乏对母婴的危害。
配方食品可补碘
从配方食品中给婴幼儿补碘是安全直接有效的方式宝宝吃下营养美味的食物的同时，也获取了足量的碘元素，促进宝宝的成长发育。
辅食制作
可以添加辅食时，可以选择富含碘的食物作为食材加工，1岁以后，可以逐渐添加碘盐。

一般一岁以内宝宝不吃盐，是靠食物本身的色香味刺激宝宝味蕾。众所周知，从胎儿到生后1岁，是人脑发育的重要阶段。这个时期每日至少需要40-70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育，而此时婴幼儿几乎不食用碘盐，那靠什么补充身体的碘元素呢？
1、母乳喂养
此时，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。最好的补碘途径是通过母乳喂状的方法从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。
有资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏，对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量，有效地预防碘缺乏对母婴的危害。
2、配方食品可补碘
从配方食品中给婴幼儿补碘是安全、直接有效的方式。宝宝吃下营养美味的食物的同时，也获取了足量的“碘”元素，促进宝宝的成长发育。

碘不是非得补的，从母乳中也能获得，而且需求量很少。尤其是沿海城市，海鲜类的东西吃的多，再吃碘盐反而容易造成碘超标。

碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要 。最好的补碘途径是通过母乳喂状的方法从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要 。

一周岁的宝宝吃加碘盐好还是不加碘盐好~

从宝宝开始添加辅食起，有的家长开始纠结是否该给宝宝吃食盐了。很多家庭早早就给孩子的辅食加了盐，特别是老一辈认为孩子不吃盐会没劲、走路不稳……


那么，到底该如何给婴幼儿吃盐呢？
不过建议您最好还是要让孩子另外多吃点含碘量高的食物（如海带），适量补充碘元素。原则上只要能够保证从其他食物中摄取到足够碘元素的话可以不用刻意食用加碘盐，提倡食用加碘盐只是因为您不可能每餐都吃海带，但您可以每餐都吃盐，因此在食盐中加碘可以保证每餐都能摄取碘元素。
1．婴儿不用额外吃盐
根据《中国居民膳食指南（2007）》及国外指南，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物，而是吃原味食物。有人会有疑问：孩子不吃盐怎么能行呢？我们成人每天不都得吃盐呀？

根据最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》，对于6-12月婴儿来说，每天需要350毫克（mg）的钠。奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠，一般情况下，正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要。
有些妈妈认为：宝宝不爱吃辅食是因为辅食没味道，不好吃！事实上：第一，宝宝的味觉比大人要宽广，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，把大人味觉习惯强加给宝宝；第二，宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加调味品还容易造成宝宝干扰或拒绝没有味道的原味食物。
2.幼儿、儿童适宜摄入的盐量
根据最新版参考摄入量，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐），比6-12月大婴儿多350毫克。但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。因此，有资料提示，在婴幼儿的喂养中，3岁之前请勿添加钠盐，这样可以让宝宝们更好的体味天然食物的味道，且可以降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率。
如果说1岁以内不给孩子孩子吃盐，很多家长还能接受，3岁以内不给孩子吃盐，很多人会觉得实在太“残忍”！当然，3岁以前不吃盐几乎不可能，因为很多家庭在孩子1岁以后已经和大人一起吃饭了，无非在菜的种类和性状上会兼顾一下孩子。但是，1-3岁的幼儿还是尽量少吃盐甚至不吃盐，让宝宝养成清淡饮食的好习惯。4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐。事实上，我们给孩子吃的食盐，很可能会远远超过推荐的量。但，为了孩子今后的健康，还是让孩子尽可能少的摄入食盐。
3．不吃盐孩子不会没有劲
很多人会说，不吃盐哪能行？不吃盐会没劲！在以前，普通老百姓家庭吃盐就成“奢侈”，甚至几天吃不到盐，还要进行繁重的体力劳动。这样下来，人体流失的钠得不到补充，会导致体内缺乏，出现电解质紊乱，导致人体乏力。这种情况下，不吃盐会真的没劲。
然而，时过境迁，如今吃不到盐的家庭已经不复存在。对于3岁以内的婴幼儿，一般情况下（非疾病导致进食不足而发生电解质紊乱），不吃盐孩子就没有劲显然不妥，不吃盐孩子走路会迟的说法更是站不住脚。
4.要养成清淡口味
在传统美食往往是重口味的，重盐、重糖、重油及重调料。而这种饮食往往导致盐、糖摄入过多，增加高血压、肥胖等发病风险。重口味具有地区性、家族性或家庭性的特点，宝宝在娘胎里可能就饱受重口味的“戕害”，出生后又被重口味“征服”。因此，这种恶性循环越早结束对健康越有利。
5.吃盐多与高血压真有关系
高血压的流行病学调查证实，人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关，吃盐多的地区，高血压的发病率相对就高。
临床高血压的干预治疗证实，当食盐摄入增加时，血压就升高。如每天食盐量减少2.4克，健康人的平均收缩压克降低2.3mmHg，舒张压可降低1.4mmHg。
6.预防高血压需要从娃娃抓起
有新手妈妈告诉我：“我不想这么早给我家宝宝吃盐，但是家里老人不同意”。他们的理由是：“我以前就是这样喂你的，不是好好的吗？”事实上，2002年时，我国高血压患者已经达到1.6亿，平均每年增加300万人。估计我国有超过2亿高血压患者，每10个成年人中就有超过2人患高血压。而高血压会有家族遗传性。指南建议6岁以上人群每天食盐摄入量要控制在6克，WHO建议控制在5克。而2002年的调查结果显示，我国居民平均每标准人日食盐的摄入量12克，有的地区高达17克以上。
高血压需要以预防为主。因此，倡导清淡低盐饮食已经是当务之急，迫在眉睫，而非危言耸听。从婴儿期开始控制和降低盐的摄入量，对预防成年后高血压等有重要意义。预防成人慢高血压等，从娃娃抓起！！！

完全不会，奶粉配方本身就含碘，一岁后才能吃盐，并且每天只能吃1克左右。

缺碘影响宝宝智力发育,日常吃的碘盐真的能补充足够吗?
答：碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，同时甲状腺激素对于人体有着至关重要的作用，因为甲状腺激素是采用人体的新陈代谢和营养的吸收，同时还会影响着人的大脑生长发育，所以碘元素是非常重要的元素。缺碘影响宝宝智力发育，日常吃的碘盐真的能补充足够吗？我们一起讨论一下吧。碘...

宝宝睡眠时候吃盐最好,过早和过晚吃盐分别有什么危害?
答：因此，给孩子吃盐这件事情，过早过晚都不太好。正常的需要在孩子1岁以后，可以试着给孩子吃适当的盐，孩子4岁前，每日摄取盐的占比也无法超出2克。如果父母或是不满意得话，可以借助别的食材给孩子填补碘元素，例如生鸡蛋、海菜等。父母往往担心这个问题全是为了更好地孩子的身心健康，其实对于父母...

孕妇补充碘元素,都会给胎宝带来哪些好处?
答：碘是一种相对活跃的挥发性元素。碘盐的储存应在干燥、防潮、高温的地方烘烤。另外，做菜的时候最好放盐。孕晚期每周吃一两次海带，可以为孕妇补充足够的碘。含碘食物与-胡萝卜素和脂肪类食物一起食用，吸收更好。吃含碘食物时，不妨吃一些胡萝卜等食物。碘对人体非常重要，特别是对婴儿的发育，而婴儿...

宝宝不吃盐如何摄入碘?
答：1岁前的宝宝相对来说要少吃盐，但是没有绝对说宝宝在一岁前不能吃盐。如果发现孩子缺碘，可以相对补充一些海产品。如果是母乳喂养，可以让妈妈多吃含碘丰富的食物。如果孩子可以开始吃辅食，可以在辅食中加入一点含碘较丰富的食物来补充。

整个孕期都是吃无碘盐,请问宝宝会缺碘吗
答：怀孕4个月,家里应用无碘盐,孕妇偶尔食用加碘盐,摄入碘的途径很多,食用盐是一方面,如果孕妇不存在缺碘的表现,孩子不会缺碘

孕妇缺碘,多吃哪些食物可以起到补碘的作用?
答：可以提高孕妇身体的免疫力增强体质。所以孕妇朋友们如果身体比较虚弱，体质较差，就一定要多吃这种海藻类的产品，对自己的身体和肚子里的宝宝都有很大的帮助。三、加碘盐我们日常使用的食用盐中都加了碘元素，因为可以有效的预防甲状腺肿大。但是很多地区还是会使用不加碘的食用盐。夏天孕妇朋友们在日常的生活...

不吃盐的宝宝怎样补充碘?
答：宝宝一岁以内不吃盐，在六个月以前母乳补充，到了七八个月后可以给宝宝添加点海带汤，蔬菜，之类的食物来补充就可以的，也是能起到作用的。资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏，对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘，...