怎样做到遇事沉着冷静 怎样才能把握自己的心态，遇事沉着冷静？
首先要分遇什么事。一种是既定的如果处理不好对你影响很大的事情，类似于期末考试，年年都会有，不通过不行。这种情况，就需要你做好准备，充分的去分析。还有一种情况，是突发性的，不在你计划之中的。这种情况慌肯定会慌，这是人下意识的反应。但关键在于慌多久，有些人乍一听有些失神惊讶，但迅速就冷静了下来沉着应对。有些人一听，就开始情绪失控了，只知道抱怨碎碎念了。那么你该怎么做才能镇定下来呢？这就在于你的理性和感性哪个更大了，遇事慌了，迅速用你的理性压下感性才能冷静。建议多看看惊悚的逻辑推理的那种书。可以给你想要的帮助。
做到遇事沉着冷静，首先就是需要自己的内心强大，无论遇到什么事情，都不要过早的表现慌张，失去理智，而是应该让自己冷静几分钟，在脑海中自己过一下，就明显会让自己更有底了，而且很多情况下遇到事情惊慌失措都是源于自己的见识不够，因此平时应该多长一下见识，遇到问题不要怕，无论是发生好事和坏事，都应该在心底里面暗示自己要保持从容，把这个经历作增加自己人生阅历，让自己历练的大好机会，端正了心态自然也会在今后遇事情的时候更加沉着冷静。
一 ，要意识到做事着急，慌乱的害处。可以回想以前着急所做的事，导致的后果。
二，从现在开始，学会沉着冷静，一步一步一个脚印，踏踏实实地做事。但不着急，也不拖沓，相信自己能做好。
三，学习做事情的方法，怎样才能做好。总结经验，这样方法对了，自然就快了。
四，培养自信的个性。首先要抛弃自卑，然后为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时对自己有一个科学、合理的评估。
五，培养自己的能力，这是关键所在。
六，认真负责自己要做的每一件事，做好自己本分的事，而且要求自己一次比一次要做的好。
七，自我肯定，远离负面情绪的人。要不段地肯定，自己每取得点进步，要给自己鼓励和奖励，同时远有离负面情绪的人。
）不要说话，心里默数1、2、3。开口慢一点就显得你有想，很冷静，尽管其实你什么都没想，什么也不知道。 2）张口说话时尽量放慢语速。说话慢，让人觉得沉稳，冷静。 3）说话时尽量要有逻辑，有因果关系。 4）就事论事，不要人身攻击。
冷静顾名思义，先冷后静，冷就是让大脑在遇到特殊情况迅速升温的时候，把温度降下来，保证自己大脑可以在相对温和的环境下运转，大脑冷下来的同时在让内心静下来，静静的分析问题，最后得出稳重的决定。
怎样才能做到遇事冷静沉着呢?~
冷静使人理智，深呼吸 在冷静的状态下，才能把事情处理的最好，最满意。冷静 因为几乎没人能永远保持冷静，人总会有不理智的时候，我们只能尽量保持冷静，最重要的就是不要以自我为中心，不要轻易动怒，要明白，别人不是为你而活，所以他们不会像家人一样迁就你，这时就要多为别人考虑，多站在别人的位置想想，不能一个任性，就发火。 能做到这些即使不能永远保持冷静，也能让你尽量冷静。 冷静是心里的承受能力，不可能永远都保持冷静，因为人是有感情的，有时候也需要把自己的感受表现出来 你可以从以下6个方面做到沉着冷静处事。 1，你要注意个人卫生，服装整齐舒适，一个邋遢的人，遇事就冒大汗，根本谈不上沉着。 2，你最重要必须经历过很多事，有经验有教训，自然会沉着。 3，事先要有思想准备，分析可能发生的事情，打有准备之仗。 4，要多在心里暗示自己，要沉着，我是可以冷静的，用语言鼓励自己。 5，处世讲以不变应万变，只要心中有一股正气，热爱这件事，沉着冷静可以一点一点积累。 6，体育运动员养成良好的心态，沉着冷静比赛，所以取得成功，你可以学习嘛。 抱着无所谓的心态 冷静.`抱着认真态度处理好事！ （关键在`无所谓和认真`）`心静而谋定！ 我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当领导人，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一下。还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。我们现在实行心理医生，其实心理医生我们在座大多数人都可以当心理医生的，你们都是我曾老师最好的心理医生。什么意思？心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声，只要有一个好的听众就能受到心理患者的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？学会放松的情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。我在1991年写了一本书，幽默风趣的书，这本书的开头我是这样写的。幽默是一种解脱，你看幽默就解了，脱了就轻松了，这本书最后我是这样写了一段话，朋友们，不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是我们的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没顾及他人的情绪。第八，要营造情绪环境。学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，很大的程度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。如果说家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们
冷静使人理智，深呼吸 在冷静的状态下，才能把事情处理的最好，最满意。冷静 因为几乎没人能永远保持冷静，人总会有不理智的时候，我们只能尽量保持冷静，最重要的就是不要以自我为中心，不要轻易动怒，要明白，别人不是为你而活，所以他们不会像家人一样迁就你，这时就要多为别人考虑，多站在别人的位置想想，不能一个任性，就发火。 能做到这些即使不能永远保持冷静，也能让你尽量冷静。 冷静是心里的承受能力，不可能永远都保持冷静，因为人是有感情的，有时候也需要把自己的感受表现出来 你可以从以下6个方面做到沉着冷静处事。 1，你要注意个人卫生，服装整齐舒适，一个邋遢的人，遇事就冒大汗，根本谈不上沉着。 2，你最重要必须经历过很多事，有经验有教训，自然会沉着。 3，事先要有思想准备，分析可能发生的事情，打有准备之仗。 4，要多在心里暗示自己，要沉着，我是可以冷静的，用语言鼓励自己。 5，处世讲以不变应万变，只要心中有一股正气，热爱这件事，沉着冷静可以一点一点积累。 6，体育运动员养成良好的心态，沉着冷静比赛，所以取得成功，你可以学习嘛。 抱着无所谓的心态 冷静.`抱着认真态度处理好事！ （关键在`无所谓和认真`）`心静而谋定！ 我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当领导人，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一下。还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。我们现在实行心理医生，其实心理医生我们在座大多数人都可以当心理医生的，你们都是我曾老师最好的心理医生。什么意思？心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声，只要有一个好的听众就能受到心理患者的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？学会放松的情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。我在1991年写了一本书，幽默风趣的书，这本书的开头我是这样写的。幽默是一种解脱，你看幽默就解了，脱了就轻松了，这本书最后我是这样写了一段话，朋友们，不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是我们的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没顾及他人的情绪。第八，要营造情绪环境。学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，很大的程度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。如果说家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们
工作中怎么才能做到遇事不慌乱,不急躁,沉着冷静?
答：生活无法避免令人不满意的事情，当我们遇到他们时，我们的乐观态度决定了我们对这些事情的态度，毕竟态度就是一切，也能积攒丰富的经验，各种各样的困难和障碍，只有经过波折和丰富的经验之后，你才能变得冷静，并能够从容应对，因此多读书，多旅行，多与他人打交道，丰富的经验为我们做事的能力提供了保证。
如何克服急躁,沉着冷静地去办事?
答：轻浮、急躁，对什么事都深入不下去，只知其一，不知其二，往往会给工作、事业带来损失。“戒急躁”就是要求我们遇事沉着、冷静，多分析思考，然后再行动。如果“这山望着那山高”，干什么都干不好，最后将毫无所获。天下能办成大事者，无不是专一而行，专心而攻，其前提是必须克服浮躁的毛病。无论...
如何练就遇事沉着冷静的能力?
答：最近我在看一部电影《闻香始女人》，里面有个退休军官即使眼瞎了，但是他依然和正常人没什么区别，还敢开车上路，遇事总是非常冷静。也许是当过军人，什么大风大浪没见过，上过战场，吃过苦，这类人练就一身沉着冷静的能力。樊登说他有次讲座上，刚好看到一个和尚坐前排，就邀请他上台发表一下观点，...
怎样能做到遇事不着急,冷静思考,沉着应对?
答：再次，每天进步一点点。我们每天可以自己定一个小目标，看看自己这一天当中几次做到不着急冷静沉着。比如说今天我的计划是有一次不着急冷静沉着，那么当自己达到这个目标的时候，就在自己的计划上给自己打上一个大大的对勾。这样我们每天进步一点点，就会特别得有成就感，久而久之我们就会发现自己遇事不...
如何做到成熟,稳重,遇事沉着冷静?
答：理性成熟 感性深情 这两点都是不能缺少的 首先你要做的就是做好你自己，善待他人，善待自己，不娇嗔，不虚妄，做事认真待人诚恳 再通过不断的阅历，经历，多参加交际活动，比如陪同长辈出席一些聚会，假如你在上学，多参与学校组织的活动，多做一些管理工作，多看多学，多多增加自己的修养和涵养，多多...
遇事冷静处理沉着应对句子
答：1.身处逆境要忍耐，沉得住气，受得起委屈，坐得住冷板凳。这时，没有机会，需要冷静观察，韬光养晦。如果在逆境中错判情势，急于求进，就可能招致更大灾难和祸患。在逆境中只要坦然自处，奋发有为，就有可能在时机成熟时，化不利为有利，成其大才。2.处理那些复杂困难的事，先静下心来，不忙着...
如何让心态平静,淡定处事,遇事不慌不燥?
答：首先多去经历，只有你经历得多了，你才会了解这个社会的人情世故与法律法规，在确保自己没有做错的情况下都不用慌张叫，同时你也要学会看但顺境与逆境、得与失，只有你看透看淡了，你才会处变、宠辱不惊。心中有度，心中有数才容易超然物外吧。
如何让自己时刻保持冷静,不浮躁不生气?
答：1. 倒计时。当你生气的时候，先不要急着破口大骂，在心里默默地缓慢地倒数10秒。在此期间，你的心率会随之减慢，大脑会逐渐趋于冷静，这时愤怒情绪很可能会消退。2. 深呼吸。人在生气的时候，呼吸会变浅且加速。这时通过你的鼻子缓慢地深吸一口气并从口中呼出，此时能够有效缓解当下的愤怒。3. 运动...
遇到事情怎么冷静的处理?
答：所以，无论以后你遇到什么样的问题，一定要先处理自己的情绪再去处理问题，这样你才有可能在最短的时间内解决问题。遇到
怎样给人沉着冷静的感觉
答：但其实能达到这种程度是不太容易的，大部分人是要经过生活的不断磨练才能达到的，在每一次遇到磨难和危机时能不被外界的氛围影响，理智的判断事态，最后能漂亮利落的解决掉问题。也有的人天生心态就比较好，就更容易做到沉着冷静。我觉得最主要的就是不断的锻炼自己的心态，当内心越来越强大，真的能...
