木耳炒肉片简单做法

作者&投稿:巢水 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
1.介绍

木耳炒肉片是一道家常菜,它主要由木耳、猪肉片等食材组成,烹饪时香气浓郁,味道鲜美,营养丰富。而且这道菜烹饪简单、快捷,是一道适合各个年龄层的美食。

2.材料准备

准备的食材有:猪肉片200克、黑木耳50克、胡萝卜1根、葱1支、大蒜3瓣、生姜1块、生抽适量、盐适量、料酒适量、白胡椒粉适量、鸡精适量、淀粉适量、色拉油适量。

3.制作步骤

(1)将黑木耳切成小块,将胡萝卜切成丝,葱、生姜、蒜均切末备用。

(2)猪肉片加入适量的料酒、盐、白胡椒粉、鸡精、淀粉进行腌制。

(3)平底锅中加入适量的色拉油,放入生姜和蒜末煸炒至香味四溢,然后加入葱花炒香。

(4)将猪肉片倒入平底锅中煸炒至变色后,放入胡萝卜丝和黑木耳块翻炒几分钟。

(5)加入适量的水,盖上锅盖煮熟后加入生抽、鸡精调味即可。

4.技巧提示

(1)黑木耳要提前泡发,至少需要用温水泡发1个小时,然后彻底清洗干净。

(2)猪肉片要切的薄一些,这样可以烧熟得更快。

(3)在烹饪的过程中,需要不断搅拌,防止粘锅。

(4)放料酒的目的是去除腥味,但不建议放过多,否则会影响口感。

(5)烹饪结束后,可以根据个人口味加入些许葱花提香。

5.营养价值

木耳炒肉片蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的含量丰富,具有很好的营养价值,经常食用可以起到养生保健的作用。其中,木耳富含蛋白质、铁、钙,能够清热、解毒、润肺。而猪肉则含有非常丰富的营养物质,对人体具有重要帮助。

6.小结

木耳炒肉片是一道家常菜,是一道美味又营养的菜肴,不但色香味俱佳,而且操作简便,即使是厨艺不好的新手也能很好地操作。在制作的过程中,可以根据自己的口味添加适当的调料来搭配,味道更佳。此外,这道菜的营养价值也很高,能够一定程度上满足人体的营养需求。

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