晚上睡觉小腿和脚冷，我这是体寒吗？

晚上睡觉的时候小腿和脚比较冷，这就是体寒的症状。虽然说腿脚冰凉并不是严重的反应，但是长期也会存在健康的影响。快速达到缓解就应该立即就医，根据医生的建议才可以对症治疗，能够恢复健康才可以消除危害。到晚上的时候还是要做好预防的准备，比如多泡脚利用血液循环，促进血液流通。而且晚上的时候也应该注意保暖问题，尽量穿上秋裤盖上被子，才可以避免脚冷的现象。

一般情况下受凉就很容易导致睡着之后诱发腿脚冷，甚至还会出现腿部抽筋的问题。一般体温比较凉，很容易导致下肢的神经出现局部麻木，发凉的症状，酸痛这些危害。没有及时预防和治疗，就会产生很多并发症。所以身体出现各种不适，都应该引起重视。及时舒缓，才能保证大家的健康。

也有一些患者因为过度的劳累，晚上睡觉也会出现下肢软组织劳损的问题，会引起酸胀皮肤湿冷，局部疼痛麻木，酸软无力这些问题。这都是和气血亏虚有很大的关系，因为气血亏虚就会出现下肢气血失常的问题。最常见的就是手脚冰凉发麻，承重行走不便，甚至还会出现运动性的障碍问题。

睡觉考虑到腿脚冰凉这些因素之外，就应该进一步的确定和治疗。选择立即就医，要根据医生建议才可以做出相关检查，只有确定病因之后，才能够根据诱因科学式的治疗，能够缓解身体中的不适。腿冰凉的期间患者是可以适当的用热毛巾热敷，能够促进腿部局部的血液加快恢复的时间，才能够享受到正常健康的生活。而且长时间不注意，还会影响睡眠的状况，毕竟睡眠也是健康最重要的一部分。

晚上睡觉小腿和脚冷，这是体寒 体寒主要是机体的阳气不足不能温阳肢体从而出现手脚冰凉，浑身发冷的症状。应以补阳气为主。属于体寒。

这种情况是体虚，气血亏虚，所以应该去找中医进行调理。自己也要多注意。多吃一些补血益气养血的食物才可以。

是的，这确实是体寒，注意适当的保暖，避免着凉，多吃一些营养的食物，睡前要泡脚。

可以考虑是由于体质虚弱和生活习惯的交错等原因导致的，建议可以注意适当摄取盐分，控制水分，进食不宜过量，饮食温热，包括温度以及食物的性质。泡热水脚。必要时，建议可以通过药物进行干预，有很好的效果。

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冬天,小腿发冷
答：你这是体寒。多吃点着暖的食物可以解决。如：狗肉、羊肉、牛肉，吃肉喝汤。其中吃狗肉、羊肉最有效，再喝点肉汤就更好。保证你一天浑身都热呼呼的，睡觉时感觉更是明显。一吃就有效。

小腿凉,手心老出汗时体寒的症状吗
答：你的情况可能由于机体阳虚引起的了，多会有身体部位发凉或是怕冷的症状的，可以平时可以注意多吃一些补阳的食物或是药物，祝你健康

晚上睡觉小腿和脚冷,我这是体寒吗?
答：晚上睡觉的时候小腿和脚比较冷，这就是体寒的症状。虽然说腿脚冰凉并不是严重的反应，但是长期也会存在健康的影响。快速达到缓解就应该立即就医，根据医生的建议才可以对症治疗，能够恢复健康才可以消除危害。到晚上的时候还是要做好预防的准备，比如多泡脚利用血液循环，促进血液流通。而且晚上的时候也应该注...

手脚冰冷是体寒导致的吗?平时应该注意哪些呢?
答：手脚冰冷不一定是体寒引起的，体寒只是一部分原因。造成这种现象的原因有很多，心血管系统障碍也会造成手脚冰冷。不管是夏天还是冬天，有些人的手脚都是凉的，也就平时我们所说的“阳虚”。出现这种状况，我们可以通过饮食、运动、药物等进行调整，来缓解手脚发冷的症状。1、造成手脚冰冷的原因 ...

脚和小腿怕冷是怎么回事
答：脚和小腿怕冷，是腿脚气血运行过慢，获得气血能量少，产生的热量不足以温暖腿脚，就会出现凉或者怕冷的现象。它是如何导致的呢？体弱，气血虚弱。体内及腿脚经络血管淤堵 体内寒湿重，阻塞气血运行 恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及腿脚气血运行，畅通腿脚淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将...

为什么手臂和小腿是冰冷的,暖不热?
答：那是肾阳虚导致的体寒，肾阳不足，你可以多吃些枸杞，桂圆，羊肉，等温补的食物，另外要加强锻炼，睡前喝牛奶，泡热水脚都对你有帮助，试试吧，我也常这样，后来调理了一段时间后就没那么怕冷了。

为什么到了冬天手脚冰冷、在怎么保暖都一样、这是体寒么?
答：是体寒的一种表现 大多数女生都存在这种现象.这说明体内气血亏.体内血液循环不畅,只有清除体内淤积的垃圾,打通微循环才能改善.这个是需要长期的过程.同时还要多吃含铁的食物.手脚凉并不是睡眠质量来决定的.血液循环不好,身体的毒素拍不出来,同时还说明你体内湿气过重.体寒,也是肾虚的一种表现.要想有...

上夜班,腿怕受冷怎么办
答：回答：问题分析: 你的情况应该是中医上的体寒,怕冷,怕凉,手脚最明显。是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但是只要能坚持,生活中多留意,长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。注意适当摄取盐分,控制水分,进食不宜过量,饮食温热,包括温度以及食物的性质。 ...

...放到外面又觉得有点冷风,小腿凉冰冰的冷这是怎么了?
答：手脚冰凉一般是体寒的症状，可以每天用10-20颗枸杞泡水喝，坚持一个月，会有一些改善，此方法可长期使用！平时多注意脚部保暖，睡前用热水泡脚！也可以做一下拔罐去体寒，但一年不要超过两次！我也是跟你一样体寒，个人经验！希望对你有用！