夏天适合吃什么水果？
香瓜：味道甜美，营养丰富，富含多种营养素及微量元素。夏季常吃，可以生津止渴，除烦解郁，护心护肝，清热消暑，利尿除湿等作用。
黄瓜：黄瓜富含维生素及胡萝卜素等营养成分，味道清香，水分含量大。清热解渴，除湿利尿，健脑安神，提高人体免疫力等功效；咽喉肿痛，经常便秘的人可多吃。它还有美白、祛皱、减肥的作用。
苹果：俗话说，一日一苹果，医生远离我。可想而知，它的功效有多大了吧！苹果又称“水果皇后“，富含多种维生素及矿物质等，味道酸甜可口，营养丰富。常吃可以防癌，降血压，降胆固醇，对便秘腹泻均有功效。因为苹果还富含'锌"元素,所以它还能增强记忆力。
苦瓜：是夏季必备的瓜品，营养价值相当丰富，它具有抗氧化功能，可以预防动脉硬化。防治中暑、降压降糖，提高免疫力，防癌抗癌，保护心脏等功效。
桃子：被称为”天下第一果“，味道鲜美，营养丰富。对于血钾低和缺铁性贫血有辅助疗效。还有生津止渴，消积食，润肠道，和血益气等作用。
香蕉:味道甜美，老少皆宜。对于口干舌燥，消化不良，便秘，痔疮，便血等有很好的食疗作用。香蕉富含钾，可以预防高血压和心脑血管疾病。急慢性肾炎和肾功能不全的人群不适宜多食。
另外又向您介绍了几种蔬菜，也比较适合夏季吃。
夏天吃水果也要因人而异。从中医营养学角度来说，水果是分寒、热、平性的，应根据自己的体质而食用不同的水果，食用不当或过多均会给身体带来不良的影响。一般来说，体质偏寒的人要多吃温热性的水果，体质偏热的人要多吃寒凉性的水果。
夏天的水果多属寒凉性，如梨、苹果、香蕉和各种瓜类等，热体质人群可以适量多吃此类水果，但寒凉性水果不能多吃，过量对身体有害。寒体质人群最好不要食用此类寒凉的水果，如果真的很想吃，可以在午后，晚饭前少量吃一些。
寒体质人群可以适量多吃如杏、荔枝、桂圆等温热性水果。水果的温热性制约自身的寒凉性，以达到阴阳平衡的状态。但应注意，在夏天吃太多温热水果很容易上火，对于热体质人群更不能多吃。另外，发热病人或有炎症的病人尽量避免食用。
介于寒热之间的水果，如菠萝、葡萄、芒果、李子、橄榄等，不同体质人群都可以食用。
吃水果时要选择新鲜的，要吃整个水果，不宜榨成汁，因为这样会丢失很多植物纤维。冰冻太凉的水果会损伤肠胃，所以，如想吃凉的水果，放冰箱内冷冻半小时就差不多了，冷冻时间不宜过长。有些过敏体质的人吃水果如芒果会诱发过敏，所以过敏体质的人群应该了解自己的体质及对哪种水果有过敏现象，尽量避免食用。
西瓜、荔枝、芒果，不过很多都打药了
夏天吃什么水果好???~
1、西瓜
有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。
2、芒果
芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 ，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
西瓜，哈密瓜，苹果，桃子，最好吃些应季水果
天气热时吃什么好?那么有哪些水果可以吃?有哪些健康食谱呢?
答：2.吃鸡肉 天气热吃鸡主要流行于杭州地区，当天气炎热时，身体会迅速失去能量。 这个时候吃点鸡肉可以帮助身体补充失去的能量，帮助身体度过这段艰难的时期。天气热适合吃什么水果1.西瓜 天气热，水分流失很多，所以西瓜是最好的选择。 西瓜含有丰富的维生素A、B1、B2和C等营养成分，具有清热解暑的功效。
大热天的吃什么水果好
答：夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果： 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热...
入伏吃什么水果最适宜
答：樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。但要注意的是，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。5、火龙果 火龙果是一种低能量的水果，属于凉性水果，味甜多汁，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低...
现在天吃什么水果好
答：气温上升、气候转暖，市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，市民千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果，只有“对号入座”，水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。 哪种水果适合您 不同...
现在季节吃什么水果好
答：皲裂，果肉做面膜也有美容功效。5、木瓜 性平，味酸。具有健胃消食、润肺止渴、补血养颜等功效，其果肉中含有的脂肪酶有分解脂肪的作用，还常被减肥的人用来当减肥水果。木瓜含木瓜苷，有增加子宫收缩的作用，孕妇最好不要吃木瓜。以上内容参考：人民网-夏季吃什么水果最营养 三类人怎么选水果 ...
现在适合吃什么水果最健康
答：大部分水果只要适量食用，对身体都是有好处的，如梨、草莓、西瓜、香蕉、苹果等。1、梨：梨味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素。不仅具有良好的口感，在医疗功效上，可以通便秘、利消化，对心血管也有好处，还有润肺止咳的作用。2、草莓：草莓中含有丰富的维生素C、苹果酸、柠檬...
夏天吃什么水果比较好。
答：中医强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如亚热带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的...
夏至适合吃什么水果
答：夏至适合吃的水果有很多种，其中包括西瓜、芒果、樱桃和荔枝等。夏至作为一年中白天最长、黑夜最短的日子，往往也是气温逐渐升高的时候。在高温季节，人体需要更多的水分和营养来补充流失的能量和调节体温。因此，选择一些含水量高、营养丰富且具有清凉解暑作用的水果，是非常合适的。1. 西瓜：西瓜是夏季最具...
