经常便秘怎么办 长期便秘怎么办
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
是否医保
是
就诊科室
消化内科
并发症
直肠炎、肛裂、痔疮等。
危害
长期便秘者可引起或加重直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔等，同时还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
治愈性
治疗后可改善。
指导建议
由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。
怎么能解决便秘?发现粪便干燥,颗粒状,几天不大便,这是便秘的情况吗?长期便秘,排便不畅时引起重视,肠道清洗,改善便秘,滋养肠道.
化问题。
便秘指每周排便少于 3 次。患者还可能因粪便过硬、干燥或结块而用力排便或排便时间延长。
便秘时，消化系统中的废物移动缓慢，不易排出，导致不适。患者还可能出现堵塞感和排便不尽感。
便秘通常会在短时间内缓解，因此可在家治疗。但某些情况下，便秘可能严重且持久，这时患者需看医生。
改变生活方式
治疗便秘的第一步从日常习惯开始：
多摄入纤维：在饮食中添加更多新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物。全麦谷物、豆类、西梅和麸质是纤维的绝佳来源。这些食物会增加粪便重量，帮助粪便通过肠道。
限制摄入无纤维食品，如冰淇淋、奶酪、肉类和其他加工食品。成年人应根据年龄和性别试着每天摄取 22~34 克纤维。
多饮水：多饮水有助规律排便。水分不足，便秘会加重。
加强锻炼：保持活跃有助于加强肠道肌肉，使粪便更容易通过肠道。可选择一周三次短距离散步之类的简单锻炼。
不要憋大便：想上大便时，立刻去洗手间。忽略身体信号会使身体反应变弱。
养成习惯：尽量每天在同一时间排便，使排便习惯变得更加规律。有些人发现进食后更容易排便，因为进食有助于肠道移动粪便。
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33个月宝宝便秘怎么办
答：很多人都出现过便秘的情况,这对于健康是很不利的。如果大家便秘的话,就需要及时的通便,否则就可能会形成习惯性便秘。小宝宝胃肠功能偏弱,所以就非常容易出现便秘的现象。那么,33个月宝宝便秘怎么办呢按摩33个月宝宝便秘的话,可以通过按摩来解决。父母将手放在孩子的腹部,然后按顺时针方向来按摩,这能够促进肠胃...
新生儿便秘怎么办?3个简单有效的方法
答：新生儿便秘是新手爸妈们经常遇到的问题。如果不及时处理,会影响宝宝的健康和成长。本文将介绍三个简单有效的方法,帮助新手爸妈们更好地应对新生儿便秘问题。直肠或肛门局部刺激法用蘸有肥皂水的手指轻轻按摩宝宝肛门,帮助放松肛门括约肌,促进排便。腹部按摩将手心或四指并拢放在宝宝肚脐上,顺时针按摩几分钟,促进肠...
治疗便秘的食物有哪些
答：酸奶富含对身体有益菌,不仅能起到养生美容的效果,对治疗便秘的作用也相当起效。地瓜地瓜植物纤维含量丰富,可帮助促进肠胃蠕动,增加粪便的体积,起到促进排便的作用。地瓜营养丰富,可帮助女性补充各种营养物质,还可起到养生保健、抗衰老的作用。山药山药营养丰富,多吃可帮助增加身体免疫力,常被用于炖汤食补。山药...
经常便秘怎么办呢?
答：无论是哪种品种的萝卜，都具有通气的功效，对于各种便秘都有着很好的调节作用。但在吃萝卜的时候要注意，千万不要与药物一块食用，否则就会破了药物的药性。2、白菜 最为常见的白菜同样也具有通便的作用，这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜，在...
经常便秘怎么改善?
答：你好，经常便秘一般多与个人长期不良的饮食、生活习惯有关，对于便秘的调理，可以通过以下进行调理改善：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，...
经常便秘该怎么办?要怎么去调理呢?
答：病情分析：1,长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病...
便秘怎么办
答：便秘食谱 {芝麻菠菜} 经常食用芝麻菠菜,对于预防便秘有一定益处。中医学认为,菠菜,性冷而滑,滑能通窍,有润肠的功效。芝麻及麻油也是一种治疗便秘的良药佳品,单独使用亦有一定的效果,同时由于芝麻及麻油含有丰富的亚油酸,对高血压有一定疗效。民间有用麻油拌菠菜治疗高血压并发便秘、头痛、面红、目眩的验方。原料:...
便秘怎么办
答：(5)对于便秘的病人，也可以选用下面几个食疗的验方进行调治：①麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。②芝麻粥：用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，...
便秘怎么办?
答：你好，便秘的问题一直困扰着很多人，长期便秘容易长痔疮，导致身体也不舒服，影响到身体健康；为了便秘人群尽早改善便秘，下面一起看看几个缓解便秘的小偏方 1、早上空腹喝水法 便秘是体内的肠胃水份太少，导致大肠蠕动变慢，早上空腹喝点水，晚间肠胃都在休息状态，早上喝点水，能起到润肠通便的作用，也就...
