棒骨大枣枸杞炖汤怎么做好 骨头萝卜汤怎么煲
骨头汤中富含胶原蛋白，常喝骨头汤可以抗衰老，还能起到增强血细胞造血能力的作用， 骨头汤的营养 丰富，是大家日常养生的好选择。 俗话说骨头的精髓在汤里。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。一天三颗枣，青春永不老；
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
食材明细
猪骨、红枣、枸杞、盐、生姜。
1、大骨，洗净，备用；
2、生姜切片，入锅；
3、枸杞入锅；
4、红枣，入锅；
5、全部都放入砂锅，先大火烧开再慢火，炖，两小时；
山药在民间有很多称呼，比如又称为土薯，或者称为淮山等等，这是一种非常珍贵的食材，经常吃山药可以强壮身体，尤其那些消化功能出现问题的人，平时不妨多吃一些山药，具有很好的促进消化作用，另外吃山药还可以止泻等等，今天为大家推荐的是山药排骨红枣枸杞汤，这道汤的制作方法如下。

山药排骨红枣枸杞汤的做法：

材料

小排山药红枣枸杞子生姜料酒陈醋盐
做法
1.小排洗净入沸水里焯烫出血水洗去浮沫放在煮锅里，加水没过排骨大火烧开，放料酒，少量醋，姜，上盖转小火煮60分钟左右
2.山药去皮洗净切滚刀块，红枣和枸杞冲洗干净，把山药，红枣，枸杞放进煮锅里，小火继续煮40分钟左右，关火放适量盐即可
小诀窍
山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。
枸杞红枣炖排骨
材料
排骨、淮山、枸杞适量、红枣几个、生姜几片
做法
1、排骨飞水，然后放入冷水锅中，加入淮山（淮山去皮切段）、枸杞、红枣、生姜一起大火烧开；
2、关小火转入电动瓦煲中自动炖，起锅前放盐调味即可，不喜欢放盐的话吃的时候就沾生抽就行了。
芡实淮山枸杞排骨汤
材料
排骨（肋排），芡实，淮山，枸杞，姜，料酒，盐
做法
1：排骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫，捞出洗去浮沫和骨渣
2：排骨放入汤锅，加水没过排骨，大火烧开，放姜，料酒，上盖转小火煮50分钟左右，放入芡实（约1汤碗或抓1把），淮山（约6片），小火继续煮40分钟左右，放入枸杞（冲洗干净），关火后放适量盐即可
麻油鸡腰瘦肉＋枸杞红枣山药排骨汤
材料
橄榄油少许，鸡腰150g，姜片适量，麻油少许，瘦肉150g，米酒少许，山药1条，枸杞少许，红枣少许，菠菜2把，蛋3颗，蒜头8颗，红目连1条，姜丝少许，青葱2根，酱油膏少许，米酒少许，排骨一袋（市场买），鲜鸡晶、塩少许，酱油少许，黑醋少许
做法
1、『麻油鸡腰瘦肉』－鸡腰和瘦肉洗净，瘦肉切片、姜片，麻油先爆香姜片，等到有香味，再放入瘦肉，把瘦肉炒一会儿，不要炒太久，少许塩、鲜鸡晶、米酒，炒鸡腰，起锅。
2、『枸杞红枣山药排骨汤』－放入排骨，山药，切块，放入滚好水的锅子中，洗净红枣和枸杞，放入红枣，少许塩、鲜鸡晶、米酒，最后起锅前再放入枸杞。
棒骨汤搭配红枣跟枸杞山药一起熬汤对阳性重的人有什么影响~
你好，可以的。其可有助于产后身体恢复的。饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
春吃萝卜夏吃姜。萝卜是小人参，尤其是做汤营养好。骨棒上没有太多的油腻用来做萝卜汤很不错。汤清淡又可口。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病。多吃萝卜有好处。
制作方法：
1.将泡过的大骨，放入高压锅中，锅中放入适量的冷水;
2.大火烧开，撇去浮沫
3.加入姜片和大葱段，再加入白醋
4.盖上锅盖，大火烧开气压阀响过后再为小火，十五分钟关火
5.将白萝卜去皮后切成滚刀块垫入煲中，加入准备好的高汤与大骨
6.大火烧开后加盖转为小火，煮上二十分钟
7.加入盐、胡椒粉调味
8.搅拌均匀后，再上面撒些小葱花
烹饪技巧
1、将大骨提前用冷水泡出部分血水，这样做出来的骨头汤比焯水更鲜，再煮时水开后撇去剩余的血沫。
2、用高压锅先压骨头比较省事省时间，冷水下锅，加入姜片和大葱段去腥，再滴入些白醋(加入白醋能使得骨头中的钙更多的溶解在汤中)，压上十五分钟后关火，高汤就制作好了。
3、高汤做好后，随意添加里面的内容，我今天是用到的白萝卜，再一起炖上二十分钟就行，加入盐等调味后再撒上些小葱。
在我们日常的生活中，汤品是既营养又利于消化的美食。营养学家做了一项调查显示，营养良好的人都有喝汤的习惯，因为汤类在小肠中均匀分布，利于消化吸收。骨头萝卜汤更是您健康的首选，希望您喝出健康，喝出美丽。
炖汤补出好健康,枸杞炖排骨汤的做法
答：家常便饭往往是在外工作人员最期待的一桌饭菜，而为了补充身体的营养，家里会给你做出许多大补的食物。大补并不一样好，健康补出好健康才最重要。枸杞炖排骨是由枸杞、排骨等主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有...
炖排骨汤如何做
答：第一步：排骨1斤，海带适量，红枣适量，枸杞20颗，葱姜适量，干香菇适量，白醋少许。第二步：海带清洗干净之后，锅中加水烧开。地上几滴醋，汆入排骨。第三步：排骨去除血水后断生捞出，泡软香菇。第四步：锅中加清水，放入枸杞和排骨继续煮一个半小时后再用盐调味。冬瓜排骨汤怎么熬好喝 1：冬瓜...
枸杞红枣煮鸡汤的做法
答：煮3—5分钟捞出放入凉水中过凉，再捞出备用。4：砂锅中加入适量清水，放入鸡块，料酒.姜.葱.大枣大火烧开后转小火炖40分钟，40分钟后放入枸杞.食盐.再继续炖20分钟，全程共1小时，一小时后关火，放入味精，装入大碗中，原汁原味.营养又美味的枸杞红枣炖老母鸡就做好了。
电压力锅大骨汤怎么炖
答：1、棒骨洗净切块儿。2、然后开水焯一下，焯好后捞出清水洗净。3、电压力锅里放葱姜调料（我喜欢加金针菇，还加了枸杞，大枣，甘草，还有橘皮）也可以不加调料熬清汤。4、骨头摆放锅里，加入适量的盐和清水。5、按下煲汤键，滴滴滴……五十分钟出锅，美食就做好了。
牛骨头汤怎么炖好喝又营养滋补
答：要炖出好喝又营养的牛骨头汤,首先要挑选新鲜的牛骨头,并使用冷水焯烫以去除血水和杂质。在炖汤时,可加入一些具有滋补作用的食材,如红枣、枸杞、当归等,以增强汤的营养价值。掌握好火候,先用大火烧开,再转小火慢炖,以使牛骨头中的营养成分充分溶解在汤中。最后,撇去汤面上的油和沫,加入适量的盐、胡椒粉等调味...
枸杞红枣煮鸡汤的做法
答：3.准备几个香菇清洗干净，然后在上面划十字花刀备用。（香菇可以给鸡汤提鲜。根据自家的情况定，有的地方人们喝汤是不喜欢放香菇的，觉得香菇会盖了鸡汤原本的味道，而有的地方觉得鸡汤中放香菇会更美味。）4.准备几个大枣清洗干净备用。（大枣可以补气血，还可以给汤提味，让汤有枣香味。）5.把煮好...
排骨加什么炖汤好喝
答：（ 1 ）排骨山药玉米汤的做法食材用料：带骨猪肉500克、细山药3根、竹荪10根、玉米2根、马蹄10粒、红枣适量、枸杞适量、姜片适量、胡椒粉适量、香菜适量。做法步骤：准备好汤锅和焯骨头血水的锅。两个锅分别加入清水，汤锅按猪骨头5倍加水。如：500克猪骨头放2500毫升水。两个锅同时开始加热；烧水的...
黄耆枸杞红枣炖鸡汤怎么做?
答：黄芪枸杞红枣炖鸡汤怎么做？黄芪是补气要药，红枣则是补血之物，这二者联用炖老鸡是我国民间补益气血的常用食补名方。入秋了，所以想到炖一锅鸡汤补补了！原料：老母鸡、料酒、枸杞子、盐、黄芪、葱、红枣、姜片。做法步骤：第1步、半个土鸡洗净切成小块 第2步、放入锅中加入姜片、葱结绰水 第3步...
红枣炖鸡汤和枸杞炖鸡汤的做法
答：红枣炖鸡汤和枸杞炖鸡汤都是营养丰富的汤品,下面为大家介绍它们的做法。红枣炖鸡汤的做法把鸡除去毛和内脏,冼净切大块后,放进开水里过一下、去浮末。将鸡肉放进汤锅,加清水,水刚好没过鸡肉即可。煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时,加少量盐调味即可饮用。枸杞炖鸡汤的做法把鸡洗净后...
