为什么很浮躁，静不下心来老是想干点什么又不知道干什么好？ 在学习的时候，不知道自己在想什么，总是很浮躁，心静不下心来，...
那就坐下来什么都不做，只看看窗外，看看路人。
或者做两道自己爱吃的小菜。
你会发现专注于某一件事情并不困难，甚至很简单。
这个过程你会发现自己的内心是安静的，也就是你想要的宁静状态。
久了，心就静下来了
像你这样的人多了去了，不知道你是否拥有一门技艺那样的话至少还能养活好自己呢。像我了？虽然年轻可也茫然啊没手艺也不知道干啥的，偶尔出去打个工也是装卸的体力活，要怪就怪咱们这破GJ吧，人心惶惶不安，
很浮躁，静不下心。做什么都坚持不了怎么办？~
你这样三分钟热度的心态和我很像哦。。不过我现在每次觉得很烦躁不想做一件事的时候就会给自己很强烈的心理暗示啊我会对自己说：“一定要完成它。。不管多么困难都要坚持下去！！我一定可以的！！诸如此类！！不时的提醒自己该做些什么。。一定要认真的完成该做的事啊”实在是累的话就喝杯水。。深呼吸。。看看窗外。。放松下心情。。然后会更有动力。。告诉自己：“不能拖！该做的事一定要完成！！”计划如果不能实行就放一边去！！不去考虑什么计划的。。计划这东西赶不上变化。。而且有计划的人一定有超强的自控能力！！很纠结的。。还有啊 不该想的事情尽量不想啊 想来想去只会越来越纠结。。。找点事情给自己做 我最推荐睡觉咯 因为睡觉就什么都不想了啊。。就算对自己失望了也不能绝望！！！要有坚定的信心 和勇气！！！ 最后一点 如果真的静不下心来做事 那就什么也别做。。 待在那去想那些让你浮躁的人和事吧。。。然后告诉自己：想过之后就该打起精神来咯！！！那一段时间可以好好的去想那些人和事。。。就算伤心也好难过也好 都去想吧 顺着自己的心走。。估计想着想着就睡着咯。。然后第二天又是好天气 振作起来完成自己该做的事！！！！自己觉得快乐就好。。。就算浮躁也是自己的心情 要会调节自己
这属于注意力不集中
如果长期持续
需要进行相应训练治疗
18岁,为什么感觉自己过于浮躁,做什么事都静不下心来?有时候感到很空虚...
答：人活在世上说长也不长，其实就是图个自在。内心的快乐比什么都重要。做一些让自己开心的事，再不行就做一些刺激的事，找回对生活的热情。但是，这一切的前提就是需要有一个健康的身体，规律饮食，规律作息非常重要。睡觉前一定不能想太多，不能够让大脑兴奋，不然容易失眠。如果还是不能解决，一定要...
我是一名学生,静不下心学习,心情经常很浮躁。总想太多的事
答：首先你要问自己一个问题：你为什么不能静下来呢？是压力太大？还是对生活没有热情？...其次，要想一下，上课时别人在听讲，你在干嘛？放假人家在写作业，你在干嘛？...最后你再想想，别人为什么能静下来？因为他们知道，他们该做什么！想搞好成绩，就必须付出努力，这必然要求他们静下心来好好学，...
我很浮躁,做什么事都静不下心,怎么办?比如说练字,练一会就会想做其他...
答：喝杯热茶，找本书读读。心情嘛，总是需要调剂调剂的，散散步，随便走走。心情好了，再去练就会顺心很多。一定要写的话，我觉得写楷书会让人静心。屏息凝神，一笔一划，写一会就有感觉了。
现在的社会太浮躁,怎样才能让自己静心,努力去做一件事情?
答：只要这样认真真诚地对待生活，我们才会发现自己越来越优秀，我们也才会看见自己更加别开生面的人生。当然现在这个社会中的诱惑太多，但是只要我们秉持自己内心的目标，一步一个脚印去向着目标攀登，我们就不会被这个浮躁的社会所影响，当我们静下心来的时候，我们也才会越来越通透。
我的心很浮躁,做什么事总是静不下心 该怎么办?
答：做事情最忌讳心浮气躁，因为这个状态之下不管做什么都做不好。才能做到避免心烦气躁呢，首先就应该抽一定的时间坐下来静心思考。查清楚是自己心烦气躁的原因，解决了这个矛盾。给自己制定目标制定计划，一步一个脚印朝着目标奋进，这样你就会沉进去。
浮躁静不下心来怎么办
答：6、找到根源：尝试找到你感到浮躁的根源。思考一下是什么导致了你情绪不稳定，并考虑采取措施来解决问题或避免类似情况再次发生。7、寻找内心的平静：与自己内心的平静和宁静建立联系。尝试保持正面的态度，并专注于积极的事物，而不是负面的事情。浮躁静不下心来的表现：1、心情急躁，难以平静：常常感到...
做什么事心总是很浮躁,静不下心怎么办?
答：请问你是在做什么事下的心里浮躁？1、你可以做事时缓一缓，旁边放杯绿茶（是泡的茶叶，不是买的瓶装的）或者是吃糖，水果糖并且是自己最喜欢的香型最好，奶糖也不错，因为甜味的东西有利于舒缓精神。喝橙汁，夏天吃刨冰都不错 2、可以做一些发泄型的运动 3、睡一觉，听轻缓的音乐 4、夏天在凉爽的...
...心来可是静下心来可是静不下来,这是为什么?有什么可以让自己静下心...
答：心很乱，说明你有一些心事，这些事让你无法静下心了，你试试下面的办法：1、不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁 2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也没...
我一直静不下心来做事,总是心里浮躁该怎么办?
答：这主要是心态的问题，许多人都有同感，要解决这个问题，主要是陶冶陶冶自己的情操，多看书，找一些比较安静的事做，比如练一练书法，下下棋，尽量别去嘈杂的场所，让自己的心情保持在平静的状态，这样就会慢慢的好起来的。
我沉不下心来做事怎么办
答：你好：从你的叙述来看,你是由于外界的压力给你造成的太多困扰,才会让你心烦意乱,情绪焦虑,对自己没有信心,建议适当的放松自己,认识自己的情绪,尽量控制自己不要想的太多,多做一些自己喜欢的事情来转移注意力,
