哺乳期宝妈常吃哪些水果，促进宝宝聪明又漂亮呢？

你是否想拥有一个聪明又漂亮的宝宝呢？虽然说宝宝是否漂亮和聪明是由父母遗传基因决定的，但是这些只能说明宝宝的先天条件，后天的培养也是能够让宝宝更加漂亮且聪明的哟！如果你是正处于哺乳期的宝妈，那么你在哺乳期可以经常吃这7种水果，有助于补充宝宝各方面的营养所需，让宝宝更加聪明且漂亮，二胎孕妈都知道的哟，一起来看看吧！

葡萄

葡萄营养价值很高，以葡萄糖为主，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素等营养物质，不仅有助于宝宝智力发育，还能让宝宝有一双漂亮的大眼睛。因此，哺乳期的孕妈，为了宝宝好，就多吃点葡萄吧！

猕猴桃

猕猴桃是“水果之王”，其营养价值是不言而喻的，可以说是老少皆宜的水果，猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等营养物质，并且猕猴桃的很多营养物质的含量是比其他水果高的。猕猴桃不仅对宝宝皮肤好，还能补脑哟！所以，哺乳期，孕妈经常吃猕猴桃，有助于孕妈的宝宝更漂亮又聪明。

苹果

苹果还有“活水”的美誉，富含铜、碘、锰、锌、 钾等元素，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩，还能有助于宝宝大脑发育，还能明目让眼睛更加闪亮，此外，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。因此，哺乳期孕妈吃苹果对宝宝好处多多哦！

橘子

橘子中富含维生素C，维生素C是仅次于脂质的健脑营养素，可使脑细胞结构更坚固，使脑功能更灵活，敏锐，提高智力；因此，孕妈哺乳期间经常吃橘子，有助于宝宝大脑发育。

草莓

草莓是“水果皇后”，富含多种维生素、叶酸、铁、钙等营养物质。对宝宝大脑发育有重要作用。孕妈哺乳期经常吃草莓，不仅有利于宝宝皮肤好，还能让宝宝更聪明。

火龙果

火龙果是高营养、低能量的水果，富含蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾、花青素、胡萝卜素等营养物质，不仅对宝宝皮肤好，还能满足宝宝大脑发育营养所需，孕妈除了还不会长胖哟！

注意：体质虚弱的孕妈千万不能食用，以免发生腹泻。

樱桃

樱桃含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素C等矿物元素。哺乳期间，孕妈经常食用可补血养气。让宝宝脸色变得更加红润健康。

希望各位宝妈通过了解了以上哺乳期，对宝宝有好处的水果，从而让宝宝变得更加聪明漂亮。

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哺乳期的宝妈们,多吃柚子,让宝宝更健康!
答：哺乳期的宝妈们,你们知道吗?柚子是个绝佳的营养来源!它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素和矿物质,能让你的乳汁更富有营养,为宝宝健康成长保驾护航。但记得适量食用哦,因为柚子性寒,过多食用可能会引起宝宝腹泻。缓解感冒症状在秋冬季节,轻微感冒的宝妈可以吃柚子来缓解症状,因为柚子具有消炎和利尿的作用,能有效...

哺乳期宝妈常吃哪些水果,促进宝宝聪明又漂亮呢?
答：你是否想拥有一个聪明又漂亮的宝宝呢？虽然说宝宝是否漂亮和聪明是由父母遗传基因决定的，但是这些只能说明宝宝的先天条件，后天的培养也是能够让宝宝更加漂亮且聪明的哟！如果你是正处于哺乳期的宝妈，那么你在哺乳期可以经常吃这7种水果，有助于补充宝宝各方面的营养所需，让宝宝更加聪明且漂亮，二胎孕妈...

两个月的宝宝哺乳期宝妈可以吃什么水果
答：2、橘子 橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。3、苹果 苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上...

哺乳期宝妈常吃什么水果,宝宝出生后眉毛浓黑又密呢?
答：蓝莓是“水果皇后”，富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等有助于宝宝毛发生长发育的营养物质，哺乳期， 宝妈经常吃蓝莓有助于宝宝眉毛发育。注意事项：孕妈在坐月子的时候，不能吃生冷的东西，否则有可能落下月子病，而水果虽然营养丰富，却是生冷的，因此，孕妈坐月子期间吃水果，一定要...

喂母乳的宝妈吃什么水果对孩子肚子好?有推荐的吗?
答：一、在喂母乳期间宝妈吃什么水果对宝宝肚子好？母乳喂养的过程当中，宝妈可以吃一些温性的水果，对宝宝的肚子是比较有好处的，比如说吃香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果等等，另外还可以吃一些草莓，因为草莓里有很多铁元素以及其他的维生素，比如说维生素C，钙钾镁等等，吃这些水果也可以让宝宝更好的吸收营养，...

哺乳期宝妈常吃什么水果,更有助于宝宝大脑发育呢?
答：哺乳期宝妈想要让宝宝的大脑发育的更好，可以多吃以下几种水果，主要有芒果，橘子，草莓， 猕猴桃，香蕉，菠萝等等，这些水果中都含有很丰富的维生素，而且对孕妈的身体非常的有好处，同时对宝宝的发育成长也起到了很重要的作用。

哺乳期宝妈常吃什么水果,宝宝出生后眼睛视力更好呢?
答：如果你已经错过了怀孕期间这个时机，那么你一定要抓住哺乳期这个最后时机，错过了你就只能后悔了。若你要母乳喂养宝宝，哺乳期间吃这6种水果，宝宝眼睛漂亮视力好，二胎孕妈都知道！橘子 橘子中富含维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等有助于宝宝眼睛发育的营养物质，如果哺乳期间，孕妈经常吃橘子，...

哺乳期宝妈常吃什么水果,宝宝鼻子更挺更高呢?
答：石榴 石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾、维生素D等矿物质。不仅有助于宝宝补充鼻子发育的营养所需，还能有助于钙质的吸收。哺乳期间孕妈经常吃石榴，有助于宝宝鼻子更高更挺。猕猴桃 “水果之王”猕猴桃，营养丰富，能够满足宝宝发育的营养所需，更重要的是...

喂母乳的宝妈吃哪种水果对孩子好?
答：女性在生完孩子后，通常会尽量采用母乳喂养，让宝宝获得全面的营养，让宝宝的生长发育保持在正常水平，而母亲的乳汁会受到日常饮食的影响。所以这个时候的饮食安排就显得尤为重要。那么女性哺乳期可以吃什么水果呢？这也是很多新手妈妈关心的问题。乳母常吃六种水果，美容养颜，预防产后便秘，帮助宝宝健康成长。