经常便秘是什么原因有什么办法？ 经常便秘是什么原因？求好方法？！
你为什么会便秘?
中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。 其中，不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。
器质性病因
主要包括：
(1)肠管器质性病变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。
(2)直肠、肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。
(3)内分泌或代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。
(4)系统性疾病：硬皮病、红斑狼疮等。
(5)神经系统疾病：中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。
(6)肠管平滑肌或神经源性病变。
(7)结肠神经肌肉病变：假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。
(8)神经心理障碍。
(9)药物性因素：铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。
如果便秘无上述等明确病因，称为功能性便秘(chronic functional constipation，CFC)。在有便秘史的人群中，功能性便秘约占50%。
功能性病因
功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括：
(1)进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
(2)因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
(3)结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
(4)腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
(5)滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
(6)老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。
便秘按发病机制主要分为两大类：慢传输型便秘和出口梗阻型便秘。
怎样预防便秘：
1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2、避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3、避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6、建议患者每天至少喝6杯250ml的水，加上一包立健三清冲剂喝效果更佳，它能增殖肠道益生菌，调节肠道便秘。进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
7、及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
很多减肥的人都会便秘，网上也有很多缓解便秘的方法，但是我想告诉大家的是导致便秘的原因，主动避免永远比事后解决更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我总结的10个常见的便秘原因
你好，药物不是解决问题的关键，既然消化系统不是太好，就要多改善一下生活饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如说青菜菠菜燕麦片玉米粥，每天清晨在喝一点蜂蜜水，如果便秘非常严重的话可以用果导或者开塞露缓解临时症状。 也可以通过中医中药理疗一下，希望我的回复你能满意。
便秘多是肠胃有问题啊，便秘常规的泻药治疗不可取，对身体会有害的，还会形成依赖，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，去除便秘和养护肠道。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。
蜂蜜，坚果，香蕉，粗粮，都可以改善便秘症状。便秘严重建议服用中药或者低聚果糖调理。低聚果糖是一种水溶性膳食纤维。是具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节；调节肠道菌群，改善便秘腹泻有很好的效果。在法国被称为原生素（PPE），已在乳制品、乳酸菌饮料、固体饮料、糖果、饼干、面包、果冻、冷饮等多种食品中应用。
经常便秘是什么原因呢？用什么方法可以治好它~
1、吃的过于精细了（精米、精面、面包、糕点等），水果应别削皮，蔬菜应尽量生吃。
2、从食指（靠拇指侧）根部往指尖推100~300下——大肠经走向。或两手大鱼际对搓——肺经走向。
3、喝海南金芦荟口服液治疗便秘效果明显。
便秘一般分为两类：器质性便秘,是由各种疾病所引起的；功能性便秘,多为损伤,药物以及不良生活,排便习惯所致.临床上所说的慢性顽固性便秘,指病程超过两年,经药物及各种非手术治疗难以奏效,而需要手术治疗者.原发性便秘指病因不清,治疗困难者；继发性便秘为先天性疾病损伤,药物以及手术等引起的.
意见建议:
导致便秘的原因很多,而主要是由于以下两个方面：1）不良生活习惯：由于肛门疾病害怕排便或工作紧张忽视了排便等因素拖延了大便时间,形成习惯性便秘.2）饮食因素：食品过精过细,食物中的纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢,食物残渣在肠内停留时间延长,水份过多吸收而使粪便干燥.由此可见,改善便秘症状,防止便秘发生,应该调整饮食,并养成良好的生活习惯.保持定时上厕,多吃含膳食纤维食物,多喝水,多运动,必要时采取使用开赛露帮助排便.
生活护理:
多喝水吃蔬菜水果,多运动.
小儿便秘常见原因及解决方法
答：为解决问题应从源头看起,小儿便秘常见的原因:️饮食不足进食太少时,消化吸收后余渣少导致大便坚硬;如果长期饮食不足可引起小儿营养不良,腹部肌肉、肠肌张力减低、收缩力减弱时也会加重便秘。食物成分不当食物成分与大便性质关系密切,如进食大量蛋白质而碳水化合物不足时,肠道菌群对肠内容的发酵作用减少,大便...
小儿便秘的常见原因及调理方法
答：引起小儿便秘的常见原因包括,①功能性便秘:由于饮食结构不合理、排便习惯异常及心理因素导致;②器质性便秘:先天性巨结肠、不完全肠梗阻、肛门狭窄、甲状腺功能低下等均可引起便秘的发生。养成良好饮食习惯饮食清淡,多食富含膳食纤维蔬菜和水果,例如红薯,苹果,芹菜等。多饮水婴儿每天水需要量一般100~150ml/(kg...
便秘的原因和治疗方法
答：便秘造成排便困难,也容易引起肛裂,对于身体的健康会有影响。但是究竟是什么原因所引起便秘,有些人却并不了解。而发生便秘后又该怎样进行治疗,也是常发生便秘人们所急需了解的问题。生活习惯和饮食结构不合理引起便秘的主要原因,是由于人们在生活习惯,以及排便习惯和饮食结构等,这些方面不合理所造成。尤其是对于一些...
宝宝便秘?原来是这些原因造成的!
答：宝宝便秘是很常见的问题,但是很多家长并不知道该如何解决。本文将为大家介绍宝宝便秘的原因和解决方法,希望对大家有所帮助。1️⃣水分不足宝宝便秘的原因之一是水分不足。超过3个月大的宝宝可以适量添加稀释的果汁(1:1比例),以增加水分摄入。2️⃣辅食添加不当宝宝蔬菜水果摄入不足、高蛋白过量,或饮食量不足...
长期便秘是什么原因导致的吗?
答：您好,便秘通常是由于久坐缺乏运动,饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的,建议适量活动,比如散步、走路以增强胃肠蠕动能力,养成良好排便习惯,多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水,此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等,必要可使用导泄...
经常便秘是怎么回事?
答：你好，长期便秘的情况，可能与喝水太少，吃了上火食品，不运动，痔疮等有关系。喝谷益舒常清茶调理，避免受凉，多吃蔬菜水果，饮食要规则，少吃多餐，控制糖和淀粉的摄入，低盐低脂饮食，如果有痔疮，要及时治疗痔疮。
便秘的原因?
答：引起便秘的原因非常多，主要包括功能性便秘和器质性便秘。1、功能性便秘，主要由于进食量少或者食物缺乏纤维素或水分不足。2、另外，工作紧张，精神因素也可以导致便秘。3、还有有些结肠运动功能紊乱，腹肌以及盆腔肌张力不足或者滥用泻药等都可导致便秘。4、器质性便秘，主要由于直肠或肛门的病变。5、...
经常便秘是什么原因怎么调理,大家便秘怎么调理 女性?
答：经常便秘可能源于低纤维饮食、水分摄入不足、缺乏运动或压力大。女性调理便秘，应注重饮食均衡，增加膳食纤维，保持规律运动，并考虑使用容积性泻剂，比如我用的就是利波非，它的成分是的聚卡波非钙，其能安全、有效地在肠道内帮助形成柔软粪便，以便于轻松排便，适合长期使用。
经常便秘怎么办?
答：由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。豆芽除了可以通便之外，同时还有利尿的作用，经常吃豆芽还能起到预防肠癌、口腔炎的功效。便秘虽然不是什么大病，却让人十分痛苦，有便秘症状的人一定要记得多喝水，以及适量做一些运动，配合饮食才会解决困扰。
婴儿便秘的原因和预防
答：由于婴儿膳食种类较局限,常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高,因此很容易发生便秘。本文将深入探究婴儿便秘的原因和预防方法,帮助家长更好地照顾宝宝。肛裂的恶性循环婴儿便秘时主要表现为每次排便时啼哭不休,甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对排便产生恐惧心理,造成恶性循环,加重便秘。缺乏有益排便的辅食特别...
