经常便秘是怎么回事？ 经常便秘是怎么回事，该咋办？

你好，长期便秘的情况，可能与喝水太少，吃了上火食品，不运动，痔疮等有关系。

喝谷益舒常清茶调理，避免受凉，多吃蔬菜水果，饮食要规则，少吃多餐，控制糖和淀粉的摄入，低盐低脂饮食，如果有痔疮，要及时治疗痔疮。

经常出现的便秘有很多原因，最常见的有以下几种。第一、压力大。随着生活节奏的加快，目前的生活压力越来越大，导致的消化功能不良，引起植物神经功能失调的情况屡屡皆是。所以出现这种压力大、失眠、多虑、焦虑、烦躁的情况，从而引起功能性胃肠病的，可以导致经常便秘，而且这种情况是目前便秘的最主要的常见原因。第二、消化功能不良。一般的这种消化功能不良多数见于老年人，由于老年人的蠕动减慢，肠胃功能相对来讲比较差或者是本身活动量减少，导致的这种习惯性便秘也是比较常见的原因。第三、饮食的不注意，如果经常的吃一些泡化品，或者是油炸、油腻的食物导致的消化功能不良，从而引起反复的便秘。基本上会出现便秘不见缓解，反而会出现加重的情况。所以上各种原因首先从饮食上注意，其次多增加活动量，再者改善生活方式、减少压力。

您好，一般经常便秘是因为胃肠蠕动缓慢和肠道湿热导致的。所以平时在饮食上，多吃些清淡，少吃辛辣的食物，吃些水果蔬菜和膳食纤维的食物。

经常便秘怎么办？引起便秘的原因一喝水少，二纤维不足，三缺少运动，四压力大，取冬瓜荷叶开水冲泡每天喝三次试一下。

可能是胃火问题，建议看一下中医

经常便秘怎么回事~

便秘与多种因素有关，包括进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少；工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
可以喝谷益舒润肠通便，改善肠胃道，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。需要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

经常便秘怎么办？引起便秘的原因一喝水少，二纤维不足，三缺少运动，四压力大，取冬瓜荷叶开水冲泡每天喝三次试一下。

经常便秘是什么原因怎么调理经常便秘的原因和方法
答：5、经常便秘怎么调理：（1）多吃杂粮：杂粮中含有丰富多彩的膳食纤维，可以刺激肠胃的运转，清除肠胃中的细菌和肠油，进而有改善便秘的功效。（2）养成好的排便习惯：例如，如果你每天早上有更多的空闲时间，每天早上在固定的时间排便，即使你一开始没有便秘，也要准时去厕所。这可以使身体形成条件反射。经...

经常性的便秘是咋回事?
答：和长期的不运动，长久的坐着有关系，要坐一会就运动一下，还有多吃含纤维多的蔬菜和水果，多喝水，促进肠道蠕动，平时要多注意这些，就会缓解好多，我之前也是经常性的便秘，也不爱运动，通过我这些我觉得改善了好多，也祝你好运！

长期便秘是什么原因?
答：便秘与多种因素有关，包括进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少；工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。可以喝谷益舒润肠通便，改善肠胃道，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。需要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

总是便秘是什么原因引起的?怎么改善?
答：常常是由于饮食不规律或者是休息不好，压力比较大，经常失眠，多虑焦虑的情况，导致植物神经功能失调而引起的结果，这种情况常常是吃了油炸的油腻食物或者是不好消化的食物也有一定的关系。长期便秘也可能是由于肠道菌群失调，饮食纤维摄取不足或者是运动量过少，等引起的症状肠道菌群失调，有害菌的数量超过了...

便秘的原因有哪些呢?经常便秘平时应该注意什么问题?
答：平时建议你要多运动，多吃一些水果和蔬菜，少吃一些辛辣的食物。每天养成良好的排便习惯，红薯,糙米,苹果都含有较多的纤维物质建议多食用，除此之外多食用一些蜂蜜对便秘的效果十分明显。建议食用纯天然蜂蜜，我家用蜂农庄园纯天然蜂蜜已经有几年了，家里人基本上没有便秘的情况，当然了你也可以去当地的...

长期便秘是怎么引起的
答：肠道菌群失调、饮食结构不合理、运动量过少等都会导致长期便秘,这些情况都会导致长期的便秘。长时间便秘原因:1.肠道菌群失调。长时间便秘主要是由肠道菌群失调所致,有害菌数量多于有益菌,进而出现肠道紊乱的问题,导致长期的便秘。2.膳食纤维摄入不足。饮食上有便秘的症状,有些人平时不喜欢辛辣,但多吃辛辣...

便秘是怎么会引起的?
答：3、全身性病变 全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等，也容易出现便秘。4、肠道病变 肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。5、精神心理因素 患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者，易出现便秘。6、医源性（滥用泻药）长期使用泻剂，尤其是...