睡前喝一杯白开水对身体有利还是有弊呢？

人是水做的，大部分的人都可以做到一天不进食，但是却无法做到一天不喝水，因为有了水所以才能够促进人体的新陈代谢，让人可以健康的生活。

医学家一般都会提倡让人们平时多喝水，所以有很多的人养成了经常性喝水的习惯，每天的喝水量达到了2000到3000毫升，但是关于睡觉前到底要不要喝水这个问题，却一直都没有一个固定的答案。晚上睡觉前喝一杯水，对身体是好还是坏？

其实在晚上睡觉之前，喝水对人的身体是没有好处的，有些人认为喝水可以促进人体的新陈代谢，因此每天都喜欢喝大量的水，这并没有错，但是在睡觉之前喝水却有可能会对人的身体造成很大的伤害，引发多种疾病。

1、在晚上睡觉之前喝太多的水，可能会导致肾脏疾病。

在喝水之后，人已经进入了睡眠状态，但这时候各器官还在不停的工作，如果睡觉之前喝的水比较多，可能会导致肾功能下降，出现严重的肾脏疾病，有部分人在早期的时候会表现为肾虚，之后逐步转化为慢性肾脏疾病。

2、睡觉前喝水还可能会造成皮肤水肿，影响人的美观。

睡觉之前喝水，人的身体很难消化，在平时人们可以将水分通过排泄系统排出体外，而当人体进入睡眠状态之后，多余的水分却一直停留在人的身体内，导致部分人的皮肤看起来有明显的水肿，影响部分人的美观。对于一些爱美的女性来说，在八点之后就不要再吃其他任何食物，尤其是含有水分的东西，有些人认为睡觉之前喝上一杯牛奶对身体有好处，但是也应该要注意水的剂量不能太多。

3、可能会影响人的睡眠质量。

因为喝水过多，所以有些人半夜需要起床上厕所，这会严重的影响到一个人的睡眠质量，有些人可能会因为这种尿频尿急而整晚睡不着觉，出现严重的失眠症状。

喝水对人的身体的确是非常有好处的，但是也应该要注意时间和地点，在晚上睡觉之前尽量不要喝太多的水，这样可能会造成多种疾病，同时也有可能会对人的生活造成一定的影响。因此最好建议大家在睡觉之前不要喝水，如果想要喝水的话也要控制好喝水的剂量，可以在睡觉之前先上一次厕所，这样能够有效的预防半夜再起床的这种情况。

对身体的害处更多一些。在睡之前喝水的话会增加肾脏排毒的压力。会对肾造成一定的损害。

我觉得对身体是有好处的，可以促进肠道的吸收消化，但是注意不要大量饮水，导致憋尿或者引起组织水肿。

是有弊的，因为在晚上喝水的话，睡觉之后可容易让人水肿，这会对人的身体有着很不好的影响。

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晚上睡觉前喝一杯温开水有利于健康吗
答：睡觉前喝水是有利的.水喝的太多则是不利的.有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？回答：其实这是一个喝水的方法问题。护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会...

早上醒来先喝一杯水,这样做的好处有哪些?
答：所以早上起来我们要喝一杯白开水，对身体非常的好，不要喝一些比较甜的饮料，对身体起不到一个调养的作用，而且我们也可以多喝一些蜂蜜水，对治疗便秘是非常好的效果，所以早上要喝一些比较健康的水。

饭前一杯水对人体有什么伤害?
答：饭前喝水有力于食物消化和减少食物摄入量，对身体很好，不过要掌握喝水的时间要饭前四十分钟，不能在吃饭的时候喝水，那样会稀释胃液不利于消化，人一天和6到8杯水最好，早晨起床没刷牙前空腹一杯温盐水，有利于排除体内宿便，不管是饭前饭后都要和吃饭的时间间隔最少40分钟。经过一整夜的睡眠，身体开始缺...

早上空腹喝温水有什么好处?
答：当你喝下一杯温水，神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储，皆可慢慢排出体外。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，这最终将增进血液循环。有助控制体重 晨起一杯温水，能提高体温，增加代谢速率，一天中便能燃烧更多热量。如果在温水中加入柠檬，效果更佳，可帮助分解脂肪组织。温水加...

早上起来空腹喝一杯白开水不吃早饭这样对身体有好处没 。。
答：早上起来空腹喝一杯白开水对身体有好处，但是不吃早饭对身体有害。空腹喝杯水能补充身体所需要的水分，有效的刺激胃壁，帮助分泌胃酸，提高了食欲，帮助排除肾脏里面的废弃物。白开水是天然状态下的水经过处理之后而煮开的，经过高温能杀死里面的微生物。在水里面含有丰富的钙以及镁，里边没有任何的蛋白质...

睡觉前喝白开水对身体好吗?
答：有害的。这样早上起来眼睛回水肿的，但是早上一杯白开水对人有清醒的作用。一个人一天最少喝8杯水。同时不要等自己感觉很渴时候才想起喝水。这样对身体也是不好的。感觉很渴的时候，你的身体已经处在缺水状态了。

晚上睡觉前喝一杯温开水有利于健康吗
答：晚上睡觉前喝一杯温开水有利于健康吗 晚上临睡觉前喝杯水有利健康的。因为白天人劳累了一天晚上临睡觉前喝了水后有利于稀释血液的粘稠度，增加血管和毛细血管的流通。尤其毛细血管、血的粘稠度高了，就无法流通，但是喝了水后就稀释了血压增加流通量。晚上睡觉前喝杯温开水有利于健康吗 最好是睡前...

睡前喝一杯白开水对身体有利还是有弊呢?
答：医学家一般都会提倡让人们平时多喝水，所以有很多的人养成了经常性喝水的习惯，每天的喝水量达到了2000到3000毫升，但是关于睡觉前到底要不要喝水这个问题，却一直都没有一个固定的答案。晚上睡觉前喝一杯水，对身体是好还是坏？其实在晚上睡觉之前，喝水对人的身体是没有好处的，有些人认为喝水可以促进...