银耳、莲子、红枣、枸杞、桂圆、冰糖一起熬汤。男士经常喝这款汤有什么功效？ 银耳、百合、莲子、桂圆、枸杞、红枣可以一起熬汤吗？有什么功效...
百合、银耳、莲子是生活中常见的食材，相信大家应该并不陌生了。用这三种食材做成的百合银耳莲子汤不仅好喝，而且深得女生的青睐。百合银耳莲子汤是一款非常传统的美食，烹饪方法非常简单。就是将百合、银耳、莲子放入锅中小火慢炖，最后加入冰糖调味即可。那么，这款美食大家都很喜欢，现在，我们一起看看百合银耳莲子汤的具体小知识吧。
百合银耳莲子汤的功效与禁忌，你肯定不知道吧
一、百合银耳莲子汤的功效与作用
1.百合功效
百合是身边经常食用的食材，不仅吃起来口感，而且功效也是非常多的。百合具有很好的清热润燥的效果。同时百合中含有大量的维生素，经常吃一些百合还有促进皮肤细胞新陈代谢的作用，可以让皮肤变得白嫩有光滑。另外，百合有很好的滋补效果。
2.银耳功效
银耳质地柔软，同时富有弹性。银耳吃起来清脆可口，富含较多的胶质，同时还可以吸收水分。
（1)银耳中含有大量的胡萝卜素成分，适当的吃一些银耳可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得细腻有光泽，银耳是一款美容佳品，有延缓衰老的效果。
(2)经常适量的吃一些银耳不但有养阴补虚的效果，同时还有滋肺润肺的作用，并且还有护肝的效果。
(3)银耳的营养元素非常多，其中包括大量的磷元素，适当的吃一些银耳还有提高记忆力的效果。
(4)银耳含有蛋白质、维生素a和胡萝卜素成分。经常适当的吃一些银耳有很好的提高免疫力的作用，同时还可以清除自由基。
百合银耳莲子汤
3.莲子功效
莲子好多人都会喜欢吃，吃在嘴里糯糯的，口感非常好。莲子是一种保健食材，不但有清热降火的效果，同时还有强心安神的作用。莲子含有的营养元素非常多，包括蛋白质以及多种维生素等营养成分，人们经常吃一些莲子不但有很好的补钙效果，而且还可以给身体很好的补充其他的营养物质。另外，莲子还有提高记忆力以及健脑益智的作用。
二、百合莲子银耳汤的禁忌
1.百合银耳莲子汤虽然好处非常多，但是不能长期而且大量的食用。吃多了不但消化不了，而且还很可能给身体带来其他的不利影响。
2.百合银耳莲子汤中的银耳，吃多了会产生消化不良等现象，另外。风寒痰多的人不宜吃银耳。对于脾胃不好的人来说，也不要吃百合，所以不宜吃百合银耳莲子汤。
百合银耳莲子汤
百合银耳莲子汤是一款味道可口的甜点，而且老少皆宜。在制作百合银耳莲子汤的时候应该提前把百合以及莲子放入清水中泡好，而且银耳一定要泡开，这样才可以炖出胶质，，吃起来口感会更加润滑。另外，冰糖不要放的过早，出锅之前放进锅里就可以了。
枸杞,连子,桂圆,红枣,银耳,冰糖煲汤男人可以喝吗~
可以喝的，虽然这是女性的最佳补品，尤其是女性生完孩子和来月经前、中、后。男性虽然属于刚性，但是也会有血压低、气血不足的时候，可以喝着补补。但是不要多喝，可以喝些壮骨、养阳的汤
不会排斥的放心食用即可
介绍几种方法：银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起，虽然起不了化学反应，但是煮出来的粥，都是一个味道，还每天总是喝一种粥，也会很腻滴。
1、银耳莲子糯米羹
2、银耳莲子红枣红小豆沙（冷食味更加）
3、莲子百合绿豆沙（冷食更加）
4、银耳莲子百合羹
5、银耳桂圆莲子百合羹
等等吧，你可以根据自己的喜好及口味选择吧。但是需要注意的是：
1、冰糖要在粥将要熬好的时候放入，不宜早放
2、蜂蜜一定要等粥冷了之后放入，不然的话破坏蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用
3、还可以加入枸杞，大部分时间都是枸杞+红枣+红小豆=补血养颜。
4、大枣不宜早放，可以先放1~2颗，起到提味的作用，也要在粥将要熬好的时候放入，不让的话大枣会很难吃，还破坏大枣的营养成分
5、总之需要补血的时候呢，就将枸杞+红枣+红小豆，需要清热的时候呢就将
银耳+莲子+百合+绿豆，掌握这个原则，随便放什么就以你自己的喜好就可以了。
今天我做了银耳莲子羹，效果很好，说来分享。
用料：泡发好的银耳、去心莲子、糯米少许、鲜百合少许
做法：
1、将泡发好的银耳和去心莲子用弱碱水（因为我家刚刚装了一台净水机，有一项功能是出弱碱性水，没有也没关系，但最好用矿物水）放在电饭煲，炖煮功能，就和孩子出门玩了，会回来后，莲子和银耳已经差不多住软。
2、接下来就将洗好的糯米（很少的就可以）放在搅拌里打成糯米浆备用。
3、新鲜的百合放入锅内稍微煮一会
4、加入糯米浆后要不断搅拌，防止沾锅，若喜欢冰糖，这时候可以放冰糖了，糖尿病人或减肥的mm可以放木糖醇或者蛋白糖。只要开锅就可以食用了，如果放蜂蜜一定要冷却以后（这一点切记）
5、可以在开锅之前1~2分钟放入枸杞，更加美观哟
红枣银耳桂圆枸杞莲子可以一起煮吗
答：可以一起煮。方法步骤如下：所需原材料：1、主料：银耳一朵、莲子一把、红枣一把。2、辅料：桂圆干10颗、枸杞一小把、葡萄干一小把。第一步：先准备好银耳。第二步：取一朵银耳温水浸泡，莲子、红枣、桂圆干（桂圆肉或者带核的桂圆干都可以）一起浸泡三个小时。第三步：银耳洗净撕碎，桂圆干红枣...
如何自制银耳莲子羹?
答：做法步骤：第1步、取适量干银耳。第2步、加淀粉和清水浸泡两个小时。第3步、泡好的银耳摘小朵清洗干净。第4步、砂锅中加入清水，放清洗好的银耳，开火煮。第5步、水开煮十分钟，搅拌三十秒。第6步、煮银耳的时候把莲子，百合，红枣和去壳的桂圆洗净备用。第7步、搅拌以后放入莲子百合红枣和桂圆...
银耳、莲子、枸杞、红枣、桂圆可以放到一起熬吗?
答：可以的，很补的东西上火，如桂圆，莲子刚好去火，很有营养的搭配
银耳莲子红枣桂圆枸杞汤的功效 桂圆莲子银耳汤的禁忌
答：1 润肠通便 红枣中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于食物消化，而银耳不仅富含膳食纤维，还含有大量的黏液，有润肠通便的功效，将银耳莲子红枣桂圆枸杞一起炖汤，不仅口感甘甜，质地嫩滑，还能改善胃肠道功能，帮助排便通畅。2 清热润肺 银耳莲子红枣桂圆枸杞汤水分多，性平，食用有...
银耳红枣莲子桂圆枸杞粥煮多久?放红糖好还是放冰糖好?
答：4、银耳莲子百合羹 5、银耳桂圆莲子百合羹 等等吧，你可以根据自己的喜好及口味选择吧。但是需要注意的是：1、冰糖要在粥将要熬好的时候放入，不宜早放 2、蜂蜜一定要等粥冷了之后放入，不然的话破坏蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用 3、还可以加入枸杞，大部分时间都是枸杞 红枣 红小豆=补血养颜...
吃了一碗银耳莲子红枣桂圆枸杞羹,那个都补什么
答：红枣、桂圆、银耳、枸杞还有莲子一起煮的汤是没问题的，有补血益气功效。喝了后头疼可能是与用量偏大有关。这个还是要注意量的问题，不要一次喝太多哈
银耳莲子桂圆红枣枸杞汤的做法
答：银耳提前泡发，红枣洗净。先将银耳放入炖锅用大火炖开改小火。加入洗净的莲子，再炖半小时左右，加入红枣和桂圆。再炖半小时左右，看看起胶了，就可以关火，加入枸杞，焖10分钟左右。喜欢吃甜的可以再加莲子时加入冰糖。
红枣银耳桂圆莲子枸杞熬出来汤是黑的,为什么?
答：因为红枣和枸杞的色素被释放在汤汁里，导致汤汁变成深红色。所以红枣银耳桂圆莲子枸杞熬出来的汤，看起来像是黑色的。
砂锅红枣枸杞桂圆银耳汤的做法?
答：1.先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。 银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。2.将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。我一般...
红枣桂圆枸杞莲子黑米红豆银耳煮汤喝有什么好处
答：红枣桂圆枸杞莲子黑米红豆银耳合在一起煮粥的话能起到补益气血,润肺的作用。桂圆营养丰富味道鲜美,而且还有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，虚劳羸弱，心悸任忡，...
