500g鸡蛋大约多少个 500g鸡蛋有几个？
鸡蛋
鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，鸡蛋里含量最高的是蛋白质，蛋白质受热容易变性。
500克鸡蛋有几个。65个鸡蛋大约有多少千克~
一个鸡蛋重约50克，500克鸡蛋大概是10个鸡蛋，65个鸡蛋大概3.25千克。
鸡蛋的营养价值：
1、蛋白质
鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
2、脂肪
每100克鸡蛋中含脂肪11。 1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。
3、胆固醇
鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1510毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。
卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。
因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。
4、氨基酸
鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。
5、其它微营养素
鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克；蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。
扩展资料：
鸡蛋的功效：
1、延缓衰老
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。如将鸡蛋加工成咸蛋后，含钙量会明显增加，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于想补钙的人。
2、防治动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4-6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
3、预防癌症
鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
参考资料来源：百度百科-鸡蛋
人民网-鸡蛋的营养价值高 吃鸡蛋避开5个误区
人民网-鸡蛋不能随便乱吃 吃鸡蛋7大必知禁忌
8个左右。现在的普通鸡蛋，差不多是八个，如果是小的，就更多。
用鸡蛋清和白糖搅拌,会打出奶油吗?
答：用鸡蛋清和白糖可以打出奶油，具体步骤如下：准备材料：鸡蛋清适量、白糖适量 一、将鸡蛋的蛋黄蛋清分离，取鸡蛋清，放入打蛋盆中；二、接着蛋清加白糖，用打蛋器顺着同一个方向打，直至打出很多泡沫，如下图。三、加入少量的牛奶，打蛋器改成低速双叉，将白砂糖打匀；四、接着将打蛋器调到高速，...
鸡蛋和鹅蛋哪个更好一些?详细说明一下。
答：成方面最优质的蛋白质。1克鸡蛋蛋白质比1克肉类蛋白质的营养价值高得多。而蛋白质(特 别是像鸡蛋蛋白质这样的优质蛋白质)在维护皮肤光泽、弹性等方面有着重要的作用。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳作用。鸡蛋黄中还含有...
热干面,千层饼,一个肉包子分别有多少卡?
答：鸡香卷 一串 70kcal 龙虾棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal 豆鼓:100克 244卡 鸡蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)油 食物的卡路里含量——肉蛋类煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡 鸭蛋(大,65克) 114卡 (大,85克). 180卡 脂肪13克 胆固醇565毫克 咸鸭蛋 88克 190卡 钙118 脂肪12.7 蛋...
葡式鸡蛋卷谁会做???
答：甲同事: “上次我生日你没送,不公平哦, 你要补做一个给我哦”乙同事: “哇,我要去你那儿学做蛋糕,好想做给男朋友吃哦..”丙同事: “我怎么不知道你有这方面的专长?”…..趁乱溜回座位,敲着这些无奈的文字..(其实心里正偷这乐,咔咔^^)材料: (6寸蛋糕模)新鲜水蜜桃肉200G 忌廉芝士100G 鸡蛋1只 ...
鸡蛋蒸菠菜的做法
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血糖高早餐该怎么吃?
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谁能教我一些用鸡蛋做饼和糕点之类的
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鸡蛋大头菜饺子的做法,鸡蛋大头菜饺子怎么做
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