吃得太饱的危害，吃得太撑有什么坏处，吃得 吃饭吃太饱有什么坏处

吃饭吃八分饱是最佳的状态，如果太多就会造成肥胖、胃病以及其他并发症，所以吃饭不要贪多，适量就好，吃的太饱的危害下面几种

　　肥胖

现代人之所以“富贵病”高发，就是因为吃的太饱、太好的缘故。高脂肪、高蛋白的现代饮食习惯，使得消化更加困难，让多余的“营养物质” 堆积在体内，就导致了肥胖、高血压等一系列富贵病。

　　胃病

胃是用来存储和消化食物的，吃得过饱最直接的危害就是增加胃的负担，引起消化不良。而且人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2—3天就应修复一次。如果吃得过饱，导致胃始终处于饱胀状态，没有修复胃粘膜的机会，那么胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　肠道疾病

吃的过饱，可能导致脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。而晚上吃太多高蛋白食物的话，由于来不及完全消化，残余的蛋白质在肠道细菌作用下产生有毒物质，长期刺激下对肠道健康不利。

　　急性胰腺炎

晚餐吃得过好过饱，容易诱发急性胰腺炎。如果在睡眠中突发急性胰腺炎并休克的话，容易因无法抢救而致死。本来就有胆道结石、慢性胆囊炎的患者，若晚餐暴饮暴食，也容易诱发急性胰腺炎而猝死。

　　加速大脑衰老

长期吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。因为人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

　　神经衰弱

晚餐若吃得过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

　　骨质疏松

长期吃得过饱，会大大提高骨质疏松的概率。因为长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松。从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。

　　老年痴呆

长期吃得过饱还容易导致老年痴呆。根据日本有关专家的研究发现，大约有30%—40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

吃撑的危害有哪些？可别吃的太饱，小心疾病上门！

长期吃得太饱对身体有哪些危害？~

1、导致身体疲惫
吃得太多会导致大脑变慢，加速大脑的衰老。当饱餐后，人们的血液流向胃肠道系统工作，容易使人长期疲劳，昏昏欲睡。
2、会导致老年痴呆有相调查发现，一些患有老年痴呆症的患者，他们大多在年轻的时候，有一些很不好的饮食习惯。
3、增加肾脏的负担
吃得太多会损害到泌尿系统，因为过多的非蛋白氮从肾脏排出，这必然会增加肾脏的负担。


扩展资料：
吃撑后可以喝红酒，因为吃太多的高脂肪食物会产生大量的自由基，这时候喝一些红酒，红酒中的抗氧化物质能够减轻脂肪对身体造成的损伤。在大餐之后还可以喝一点醋，因为很多人大餐之后就会导致血糖素升高，特别是糖尿病患者来说是非常不利的。
所以在吃得太饱的情况下吃一点用醋凉拌的菜，可以起到稳定血糖的作用。在大鱼大肉之后，还可以吃一些水果，半小时后吃一些葡萄和猕猴桃以及樱桃，能够减少餐后自由基对身体造成的损伤。
参考资料来源：人民网-吃得太饱会有哪些危害？吃撑后有哪些食物来解救
参考资料来源：人民网-能吃就是福？长期吃得太饱的7大危害

诱发胃病
。常常饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，实际上就是取消了人的消化系统这部机器应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2～3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。
易得“富贵病”
。现代人常患的心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等“富贵病”，根本的原因皆为贪吃惹出来的。
易造成骨质疏松
。体内甲状旁腺激素的多少，又与平时饮食量成正比。长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，年轻时就经常饱食的人，到了老年，患骨质疏松的机会明显增加。
导致大脑早衰
。这是因为吃饱后，胃肠道的血液循环会增加，将造成大脑血液供应相对不足，使脑细胞正常生理代谢受到影响。有关学者证实，吃得太饱，会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质，又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。

宝宝吃太饱有哪些危害
答：那么宝宝吃太饱有什么危害?濫过食性腹泻宝宝如果吃的太饱,会容易导致宝宝撑到腹泻,宝宝吃的过多就会引起的过食性腹泻,所以家长不要给宝宝吃的太饱,有时候宝宝哭并不是因为饿了,所以不要宝宝一哭,家长就喂食,这种过分溺爱孩子的做法其实并不是在宠爱孩子,而是在害宝宝。宝宝吃太饱不只是会拉肚子,还会出现溢奶的情...

饭不能多吃,吃撑了后果严重;富不能多享,富享多了寿短了?
答：饭不能多吃，吃多了撑，对肠胃不好，后果肯定是严重的。富有不能多享，否则会使人懒惰，心生懈怠，容易让人厌倦，对身体也是不利，所以说不能长寿也对，不过合理规划自己的人生，尤其是晚年生活，可以做到长寿

总喜欢暴饮暴食,每天吃的过饱对身体有什么危害?
答：4、暴饮暴食会增加肠胃负担，胃始终处于饱胀状态，分泌大量胃液，可破坏胃黏膜，引起消化不良、胃炎、胃溃疡、胃出血等。很多暴饮暴食的人，往往冷的、热的食物一起吃，加上肠胃负担重，很容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。5、晚餐如果吃得过多，会影响夜间睡眠质量。而且吃得过多过饱，又大量饮酒，...

长期总吃的太饱有哪些危害?
答：长期吃得太饱的话,会给身体带来一系列的健康问题,比如肥胖还有各种疾病的发生,因此为了自身的身体健康,建议平时不要吃那么饱。 1、肥胖和相关疾病风险增加: 长期摄入过多的食物会导致能量摄入超过能量消耗,从而引发肥胖。肥胖是许多慢性疾病的风险因素,包括心脏病、高血压、高血脂、糖尿病和某些癌症。这些疾病可以对心...

吃太多过饱会引起便秘吗?
答：会导致大脑功能下降而引起记忆力和智力衰退。3、吃太饱会过早衰老 在人体的新陈代谢过程当中会产生，多种自由基，自由基是对人体造成危害的一种有毒物质，会引起细胞受到损伤，会导致动脉血管硬化，这是一种引起人体衰老的有毒物质，所以当人体吃得太饱的情况下，那么老化的速度就会越快。

在生活中吃太饱,具体有哪些危害?想要七八分饱,该怎么做?
答：导致自己，被撑的难受。其实吃太饱，对身体反而会造成，严重的伤害。例如可能会造成，身材发福，体重飙升过快。出现一系列的消化疾病，身体的代谢，也会出现紊乱。那么要想避免，这种现象的出现，只吃七八分饱，那么在吃饭的时候，就应当细嚼慢咽，并且少吃主食，多吃菜。如果吃每餐，都吃得过饱，就会...

长期饱食有什么健康隐患?
答：第二：损伤心脏，我们人体就是一个精密仪器，每个仪器之间都有相应的距离，如果我们吃的太饱，就会导致肠胃变大，这样就会触及，长期以往下去，横膈自然就会发生偏移，这样对于我们的心脏会造成很大的负担，容易出现各类问题。第三：损伤肠胃，吃得太饱，对于肠胃明显是不好的，因为我们的肠胃如果一直都在...

吃饭吃多了有什么坏处
答：1、吃饭的饱感是滞后的，在吃饭的时候如果你感觉吃得很饱，饭后一段时间就会觉得称得慌，很难受，所以在饭桌上只要感觉差不多了就下桌吧。2、人体每天的消耗是一定的，每次如果都摄入过多，除了供给生命各项活动之外，剩余的能源物质就会转化为脂肪储存起来，体内血液中的脂肪多了会出现高血脂，动脉粥样...

长期暴饮暴食的危害有哪些
答：4、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。5、癌症：日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。参考资料来源：人民网-暴饮暴食危害大 八分饱最好 ...

是不是每顿饭都不可以吃太撑
答：每顿都吃撑是有很大危害的，可能会引发以下8种疾病：1，胃病。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜...