刺身为什么不建议多吃？
寄生虫感染风险：刺身的原料多为生鲜鱼类和海鲜，这些食材在生长过程中可能受到寄生虫、细菌和病毒的污染。如果食用未经充分烹饪的刺身，可能导致寄生虫感染，如肝吸虫、异尖线虫等。这些寄生虫进入人体后，可能引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，严重时甚至危及生命。
食物中毒风险：刺身在加工过程中，如果没有严格的卫生管理，可能导致细菌、病毒等微生物污染。食用被污染的刺身，可能引发食物中毒，表现为腹泻、呕吐、发热等症状。此外，部分刺身可能会使用亚硝酸盐等添加剂来保持颜色和口感，过量摄入这些物质可能对身体健康造成影响。
过敏反应：部分人对刺身中的蛋白质、组胺等物质可能产生过敏反应。过敏症状包括皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难、心慌等，严重时可能导致休克。因此，对于有过敏体质的人来说，食用刺身需要特别小心。
高嘌呤食物：部分刺身原料，如三文鱼、鳗鱼等，含有较高的嘌呤。嘌呤代谢产生的尿酸在体内积累过多，可能导致痛风、肾结石等疾病。因此，患有痛风、高血压、肾脏疾病等患者应适量食用刺身。
营养价值不全面：刺身虽然富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，但其营养并不全面。过多食用刺身，可能导致营养不均衡，影响身体健康。
综上所述，刺身虽美味可口，但由于存在寄生虫感染、食物中毒、过敏反应、高嘌呤食物等风险，以及营养价值不全面等原因，不建议多吃。食用刺身时，应选择信誉良好的餐厅，确保食材新鲜、卫生。同时，根据自身体质和健康状况，适量食用，避免过量摄入。
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高血压人不能多吃青菜吗?为何这么说?
答：一定要注意尽量的少油少盐，盐摄入过多是导致血压升高的重要欠佳日常生活要素，因而，在烹制青菜时，尽量的要清淡一点，少加盐，口重没事儿，慢慢就会习惯性，此外，假如是烧菜得话，油也需要控制量，不要放的太多，摄入过多的植物油脂不益于血脂代谢的同时，也可能会影响血压值的控制。能吃青菜。
很多人说米饭不能多吃,米饭多吃了对身体有伤害吗?
答：其中有一种病因是精细碳水化合物摄入过多，由此衍生出来低碳水饮食模式，其中最极端的就是生酮饮食。低碳水饮食的支持者将很多健康问题归咎于碳水化合物，尤其是大米，认为吃大米会产生健康隐患。除了吃白米饭，还要吃糙米，以及其它多种粗粮杂粮，尤其要多吃一些全谷物。控制吃主食的数量，既不要太多也不...
每天应该吃多少大蒜?吃多了有什么坏处?
答：六、眼疾患者不能食用大蒜。大蒜吃多了会加重眼疾，给眼疾的治疗，带来极不利的影响。七、有肝病人也不能吃大蒜。这是因为大蒜不仅对肝部病毒起不到杀菌的作用，反而会加重病情。不能多吃，也需要会吃。吃大蒜，最好不要直接生食，最好将大蒜捣碎成泥，再放置15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合，...
为什么大多数身体出状况都不能吃海鲜?
答：身体出现状况不能吃海鲜，是因为海鲜当中会有很多的寄生虫和细菌，如果处理不当很容易引发身体疾病。海鲜有很多都是富含蛋白质的，容易腐烂变质，而且容易寄生细菌和有害的生物，所以吃海鲜的时候一定要注意卫生，一定要煮透做熟。在正确的制作方法和保证卫生的情况下，一般是不会出现什么问题的。
老年人多吃动物内脏对健康,是好还是不好?
答：动物内脏是有一定的营养价值，适当的吃一些会提供人体各种的微量元素，但是由于动物内脏的胆固醇含量比较高，所以很容易会诱发高血脂疾病，老年人最好是不要多吃。老年人食用动物内脏的健康提示：1、要控制食用频率 内脏再好吃，也不能贪嘴，健康人食用动物内脏的频率尽量控制在每月2－3次，每次25g左右。2...
哪些食品平时要少吃对身体不利啊?
答：4. 方便面，方便面中含有色素和防腐剂，常吃对人体有害。5. 葵花籽，葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会影响肝细胞的功能。6. 菠菜，菠菜中含有草酸，它会与食物中的锌、钙结合而排出体外，引起缺锌、缺钙。7. 猪肝,1公斤猪肝含有胆固醇达400毫克以上，多吃会导致动脉硬化。8. 烤牛、羊肉,牛、羊肉...
橄榄菜吃多了 对身体有坏处吗?
答：不能吃很多，毕竟是腌制食物。不建议多吃，隔断时间吃好一些，常吃腌制食物对身体的危害有很多，例如可以使人造成高血压、使肾功能衰竭、还会导致鼻咽癌等。此外，对于肠胃系统的破坏也分严重，容易患上炎症甚至溃疡。如果吃的是买的是罐装或者瓶装的已加工好地橄榄菜，那是加过防腐剂的，建议少食用。但...
为什么鲽鱼身子不能吃?
答：鲽鱼的肉质倒也雪白细腻，比照鸦片鱼和多宝鱼这些近亲，特别适宜冷冻保存。但是要不多加调味料掩盖，它的鱼腥味还是挺重的！可能我们没有吃过鲜活的鲽鱼的原因吧！我觉得不论鱼头还是鱼身，可以说都不好吃！关于鲽鱼的身子为什么不能吃？这个问题就和大家分享到这里。喜欢我的回答，别忘了点赞、评论、...
减肥控制体重的时候,哪些主食不能多吃?
答：在控制体重的时候，细粮是绝对不能多吃的。否则很容易长胖。所谓的细粮，就是指那些经过细致研磨的米面。最基础的就是大米和面粉，一般在控制体重的时候，一定要尽可能地少的摄入白面和精米，因为这些食物里面除了碳水化合物之外什么都没有。第一、如何控制体重。控制体重最重要的地方就是吃，健身圈有句...
螃蟹能不能多吃
答：螃蟹是过敏性的食物，过敏体质的人不能吃这个是毋庸置疑的，同样病人的免疫比较低下，就算以前能吃蟹，现在也不能吃，更不能多吃，有引起过敏的可能，其中以消化系统疾病的患者过敏最为多见，有的腹泻、腹痛、呕吐，严重者甚至会出现全身过敏症状。3.易致心脑血管疾病 我们知道，螃蟹主要并不是吃螃蟹...
