肚子饿时喝牛奶好还是喝酸奶好？
我认为肚子饿的时候喝牛奶要比喝酸奶更好一些。虽然牛奶与酸奶都是我们平时比较常见的食物，都包含了一定的营养，也对身体健康有一定益处，可是牛奶与酸奶有着截然不同的区别，接下来我们一起了解一下空腹喝牛奶或者酸奶到底谁更好。
有人说空腹的时候喝牛奶会容易浪费掉牛奶当中的蛋白质，因为还没等到身体吸收呢就已经排到了体外。从医学上来说这种说法完全是不正确的，在牛奶当中，主要成分并不是蛋白质而是水，几乎超过了90%，剩下的10%就是蛋白质、碳水化合物、脂肪以及乳糖，换一句话来说，牛奶当中除了蛋白质之外，还有很多其他的营养，因此浪费蛋白质毫无科学依据。
再说了我们的肠道也不是高速公路一样的通道，而是非常严谨的消化器官，就算是肠胃蠕动能力超强大，牛奶的营养也是无法瞬间流失的，而是会被我们的身体吸收。因此大部分人肚子饿的情况下可以适当喝一些牛奶，但最好还需要配合其他食物，否则也是无法赶走饥饿感的。
这里要提醒一点，如果乳糖不耐受的话，建议你还是不要空腹的状态下喝牛奶了，很容易腹泻的哦！
为什么肚子饿的时候不要喝酸奶？我的理由很简单，因为肚子饿就意味着空腹，而空腹的情况下我们胃里面的胃酸是非常多的，在强酸的环境下酸奶进入到胃中，酸奶当中的营养物质也就是乳酸菌会大量死亡，基本上喝酸奶等于喝水一样。再一个就是酸奶也是有一定酸度的，空腹时喝酸奶会导致胃粘膜受到很强的刺激哦！尤其有胃酸过多或者胃溃疡等毛病的人，空腹喝酸奶对胃部的危害是非常非常大的！
不过凡事也都有两面性，酸奶也是一种健康食品，因为酸奶可以解决消化不良的问题！而且胃酸分泌比较少的人，也可以喝一些酸奶，真的都很有助于消化哦！
最后我们得出的结论就是酸奶不建议空腹喝，但是偶尔空腹喝一次也不会把我们的身体怎么样，不必过于纠结。
哦！对了，生活中有的朋友会对酸奶过敏，这样的情况下牛小蘑就不建议大家喝酸奶了，否则胃肠道会水肿的哟！除非你能够忍受腹部疼痛、恶心呕吐的症状。
我认为在肚子饿的时候是喝酸奶比较好，因为肚子饿的时候喝牛奶会导致胃不消化，并且会导致一些胃病的发生，喝酸奶可以避免胃病的发生，并且能够缓解饥饿
喝牛奶比较好一些，因为空腹是不可以喝酸奶的，酸奶中含有一些物质，会对我们的胃造成一定的伤害。
肚子饿的时候喝牛奶比较好，因为牛奶可以提供给人大量的能量。喝酸奶会越喝越饿，起不到任何效果。
比较好的牛奶牌子_明治，用心生产乳制品。~
什么时候应该喝酸奶,什么时候应该和牛奶
答：人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。早餐空腹喝牛奶不正确 首先...
每天一瓶酸奶好还是一瓶纯牛奶好?
答：从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果。空腹喝牛奶绝对无害，仅仅是吸收率略有降低。但是，既然要减肥，...
早上空腹喝酸奶还是纯奶好
答：空腹饮奶对一些体内乳糖酸生长少或极少的人，空腹大口喝奶，奶内乳糖不能被及时消化，倒被肠道内的细菌分散而大量产气、产酸刺激肠道收缩、肠蠕动增强，出现腹痛、腹泻等。2。空腹喝会影响牛奶的消化吸收。易使牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成份的全面吸收。饮牛奶时最好吃...
你觉得喝酸奶好还是牛奶好?
答：整体来说，喝酸奶比喝牛奶好。首先酸奶包含牛奶几乎所有的营养，而且经过发酵之后营养会更加丰富，酸奶发酵之后牛奶中的乳糖被大量分解，减少发生乳糖不耐的可能性，如果是益生菌酸奶的话，其中的益生菌还会有更好的功效。不过喝酸奶时候需要注意的一些问题：1、市面上不是所有低温酸奶都是益生菌酸奶，...
酸奶是怎么做出来的?喝酸奶还是喝牛奶好?
答：酸奶是把新鲜牛奶发酵以后做出来的。喝酸奶比较好。酸奶是牛奶的深加工产品，它是以新鲜牛奶为主要原料添加益生菌以后，将发酵冷却搅拌包装后得到的一种奶制品，味道比较酸，保留了新鲜牛奶中的丰富营养，而且还有大量益生菌是一种营养价值高养保健功效出色的营养品，喝酸奶比喝牛奶要对身体更好。喝酸奶...
每天喝酸奶好吗?什么时间喝好?
答：晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收...
喝酸奶好还是纯牛奶好
答：喝牛奶会很牛,喝酸奶会很酸...开个玩笑,实际上因为酸奶是发酵过的,吸收率更高,所以也就更有营养 近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视,加上许多厂商非常看好此块市场,因此不断推陈出新,引进许多菌种,让民众有更多的选择。 酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌,因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸,而研究...
喝脱脂牛奶好还是喝酸奶好,我说的是对于减肥来说.
答：从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果。从中医角度说，牛奶可能让某些人上火；还有很多人喝牛奶肚子不...
早晨空腹喝酸奶?NO!
答：早晨空腹喝酸奶,不仅伤胃还影响营养吸收。那么,早晨空腹应该吃什么呢?本文将为您介绍一些早晨空腹的健康选择。早晨空腹喝蜂蜜水早晨空腹喝500ML蜂蜜水是个不错的选择,既能排毒又能养胃。等会儿再吃些淀粉类食物,比如馒头、饼干或面包,这样就可以更好地享受酸奶了。拏空腹不适合喝牛奶或酸奶早晨空腹时并不适合...
10岁,孩子喝酸奶好,还是喝纯牛奶好
答：一周半的孩子喝纯牛奶好还是喝酸奶好？ 从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。从饱腹感来说，两者都很好。稍微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果。 空腹喝牛奶绝对无...
