工作中，和同事相处不愉快怎么办？ 工作中，和同事相处不愉快应该怎么应对？

在一个公司，同事之间免不了会有不愉快的事发生，会产生矛盾冲突，给工作带来种种不便和压力。那么，具体而言，和同事发生矛盾冲突，怎么办？牢记以下这三点策略，同事就不会成为敌人，职场之路也会越来越顺。

第一条策略：学会忘记

同事之间发生矛盾冲突，大多都是因为一些具体的事情，即便事情顺利解决了，这种矛盾冲突也往往会在人们的脑海里延续一段时间，并可能因对事情的不满牵连到对人的不满，又进而影响其他的事。其实，这种矛盾扩大化是毫无道理的，对双方都不利。所以，不要因为过去的事情而耿耿于怀、斤斤计较。只要你大度一点，不把过去发生的事太放在心上，那对方往往也会以同样大度的态度对待你，矛盾冲突就会得到化解。

退一步讲，即使你大度，对方却仍对你有一定的成见，那也别太在意。因为你与同事之间的来往，不是朋友之间的那种友谊和感情，而仅仅是工作关系，彼此之间有点矛盾和冲突不要紧，只要不影响工作，大可不必放在心上。再说，因为工作本身关系到双方的共同利益，做好做不好，对彼此都有影响。所以，你大度一点，即便不能感化对方，那么，对方如果是一个聪明人，为了自身利益，也不会与你闹得太僵，至少不会影响工作。

第二条策略：主动沟通

和同事发生矛盾冲突以后，往往会有一个冷战期，这时，你不妨把姿态放高一点，积极一点，率先、主动地与对方沟通，尝试着去解决你们之间存在问题。这其中，你首先要抛开对同事的成见，保持和善、息事宁人的态度。当你主动沟通时，与你有矛盾冲突的同事，可能会心存警惕，认为你别有所图，这是很正常的，这时，不要放弃你的主动，只要你表现出沟通的诚意，一般的人都是不会拒绝的。

假如是比较难以化解的矛盾或者比较大的冲突，你也要主动找同事沟通，检讨自己的过失，寻求对方的原谅。不要像有些人那样，虽然也是主动沟通，也是寻求讲和，但说着说着，就变成了强硬地陈述自己的观点，变成了为自己辩护。

第三条策略：不与资格老的同事正面交锋

资格老的同事在单位总有几个关系好的人，或者有很深的背景，得罪一个会让一批人对你产生恶感。和资格比你老的同事产生矛盾冲突时，不要在矛盾冲突正发生时与他正面交锋。最好等双方都冷静下来后再寻求解决，你可以客观地陈述理由，让他评价对错。如果你确实做了一些错事，就要真诚地道歉。类似“这是我的错”之类的话是可能创造奇迹的，能使你的形象一下子高大起来，因为小人物是不习惯认错的。

当然，在职场，如果遇上一些顽固不化的同事，在你做出努力后，仍然不愿意与你和解，你也不要难过和生气，遇上这样的同事，谁也没办法，只能认倒霉。但只要问题并不在你身上，那你就只管放心地去工作，别理他就是了。

其实只要你好好做个人，同事关系不会差到哪儿去，不需要“搞”；

如果同事关系特别差，那就不是关系的问题，是人的问题。

要么是你，要么是对方。

（如何“做个人”，下文会给到5条建议）

如果一个人无法完成自己的本职工作、天天嚼舌根、占小便宜，这种人到哪儿都会带来矛盾。

别花心思改造了，躲着点就好。

你改不了，也改不完，也没必要。

如果只是你和某个人之间有矛盾，彼此都和其他人相处得很ok，那就拉出来谈谈。

可能问题在你，可能在他，可能只是误会。

如果是你和很多人都相处不舒服，可能是你有问题，也可能是别人抱团给你找茬。

自我反思，别理就好。

不要想着加入另一个小团体去对抗，也别想着去一个一个化解，更加不要为了这个每天别别扭扭的甚至想要离职。

不值得，不必要。

“同事”是一种非常脆弱的关系。

哪怕你付出精力维护，最终得到了一个看上去关系很好，有很多话可以聊的状态。但是一旦离职、调岗，甚至是最简单的，你们在某一个项目上产生了竞争关系，甚至只是发现对方奖金比你多加了1000块钱，都有可能导致你们之间的“友谊”快速破裂。

要么变得“阴阳怪气”，要么直接归于沉寂。

什么是“同事”？

一同做事的人罢了。

这种“被动关系”没有固定的、可持续增长的交集，走散是必然的。

（关于被动关系的具体解释可以看这个回答：

每天在一起的时候，你们可以聊中午吃啥，昨晚熬夜到几点，手头的客户多sb，公司又有啥蠢政策，amanda和tony有啥暧昧小举动。

但是岗位变动，离职跳槽，共同的吐槽点没了，自身遭遇的痛苦和关注点变了，90%的话题也就随之烟消云散，成为陌生人只是时间问题。

为了这样一段短暂关系的不完美而神伤，大可不必。

在此基础之上，想要改善不舒服的同事关系，有以下五个建议：

1. 心理上降低你对“好”的预期。

不要奢望大家成为相谈甚欢的朋友，真能成为朋友的你也不至于思考这个问题。

不打起来，不当面吵架，不实际影响工作，足矣。

（相信我，你的领导也是这么想的）

2. 以不给别人添麻烦为底线。

能自己做的就自己做，做不来的就及时找人帮忙，姿态放低，别占人便宜，你就已经是个好同事了。

事实上，你专业能力越强，越能平事儿，你的“人缘”越好。

3. 能力范围内尽量展现友好和利他。

优先保护好自己的前提下，能帮的就帮一把，无伤大雅的小利让就让了。

大家都不傻，谁好谁坏看得很清楚，职场口碑比一点点的小利益重要的多。

4. 做个理性人。

出现问题就事论事，涉及讨论不针对个人，说话做事不故意带情绪。不抱团，不谈论别人私生活，不说任何人坏话。

但是也别装清高，别在别人主动示好的时候泼冷水过去。

比如你虽然不聊八卦，但是你不当面鄙视聊八卦的人；

你不说坏话，但是你也不传坏话、不告状；

你不看综艺，但你也不说别人看综艺是浪费时间。

5.坦诚一点，该谈就谈。不搞事，也不怕事。

如果实在和同事有矛盾，先让一步，自我反思，再摊开谈个明白，你的感受、困惑、想法等等。也听听对方的想法，讨论怎么解决。

别憋着瞎想。

你觉得对方sb，说不定对方心里你才是那个sb。但事实上你俩都是小可爱，只是有误会或者单纯的观点不一致。

聊开了，比啥都好。

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至于其他的什么主动夸奖别人、送小礼物、记住生日、主动安慰等等，在我看来都是说了也没用的事儿。

一则靠情商临场反应，教不来；

二则也没必要强行当职场舔狗交际花。

如果你本身就是这种人，那挺好，你在职场会和在学校、在朋友圈里一样热闹；

如果你不是这样的人，别费心了，把精力花在更值得的人和事身上。（新推文会写，容我缓缓）

去寻找对你有帮助的人，去提高你的绩效货币，去更多的专注于自己的人生。

而不是被这些噪音吵得晕头转向，忘记真正重要的东西。

工作中如果和同事相处的不愉快的话，那么应该学会调整好心态，尽可量的和同事好好的谈一谈，或者是心平气和的把事情说清楚就好。

工作中如果和同事相处的不愉快的话，那么应该学会调整好心态，尽可量的和同事好好的谈一谈，或者是心平气和的把事情说清楚就好。工作中如果和同事相处的不愉快的话，那么应该学会调整好心态，尽可量的和同事好好的谈一谈，或者是心平气和的把事情说清楚就好。工作中如果和同事相处的不愉快的话，那么应该学会调整好心态，尽可量的和同事好好的谈一谈，或者是心平气和的把事情说清楚就好。工作中如果和同事相处的不愉快的话，那么应该学会调整好心态，尽可量的和同事好好的谈一谈，或者是心平气和的把事情说清楚就好。工作中如果和同事相处的不愉快的话，那么应该学会调整好心态，尽可量的和同事好好的谈一谈，或者是心平气和的把事情说清楚就好。

在工作我们应该多微笑，多夸赞同事，尊重同事，不要背后说同事的坏话。

在办公室保持微笑，会给同事和善友好、乐观随和的印象，这样会大大增加别人的好感度，让同事愿意与你相处，如果一直都是严肃的板着脸，会让人自动产生距离感，所以不要吝啬你的笑容。工作中一定要和同事多多沟通，沟通可以帮助更好的解决工作中的各种问题，帮助工作更好的开展，千万不要一言不发，会显得自己格格不入，而且影响工作效率。和同事的日常相处中，不论对方是什么职级、什么岗位都应该抱着尊重的态度，切忌给对方一种高高在上的感觉，这样才能让相处更融洽。

人都是喜欢被赞美的，同事当然也是如此，学会多多赞美、鼓励你的同事，可以使他心情愉悦，可以让自己周围的关系更加融洽和谐，给自己创造一个舒适的工作氛围。如果同事在工作中遇到问题需要你的帮助，在力所能及的范围内最好尽自己的一份力，在别人需要援助的时候，你伸出援手，或许某一天自己在工作上遇到困难了，别人也会帮助你哦。助人为乐是没有错，但是也不能什么事情都答应哦，否则很容易被同事当作“好人”，什么事情都来找你，这样会大

每一个职场人都会和同事相处很长时间，而有相处就会有矛盾，尤其是在竞争激烈的办公室里。这些矛盾有的在明处有的在暗处，但是无论怎么样，我们都要学会去化解，只有这样才能最大限度地为自己营造一个良好的工作环境。

那么，我们到底应该怎样化解矛盾才有最佳效果？

1.距离产生美

就算是关系很好的同事，也要保持一定的距离。同事可以一同吃喝玩乐，但不可谈任何实质问题，更不宜交心。这样才能最大限度地避免矛盾的产生。

2.至少尽量与某个同事搞好关系

找一个平时态度还不错的同事出来喝茶，吃点东西。以工作为名，向他好好讨教如何处理办公室里的人际关系，听听他的建议。态度要诚恳，表达出自己非常想融入这个集体的心情。当然，约他出来吃饭的事情，尽量不要让别的同事知道，避免招惹闲言碎语。

3.尊重同事的意见

同事之间由于经历、立场等方面的差异，对同一个问题，往往会产生不同的看法，引起一些争论，一不小心就容易伤和气。而在这里，尊重就变得尤为重要。

工作中和同事相处不愉快该怎么办？如何化解这一问题？~

　　如果和同事相处的不愉快，可以尽量少和他独处，发生矛盾可以让第三方帮忙劝解。同事并不是朋友，无论自己付出再多努力讨好，对方都是嗤之以鼻，可能还会因此让自己的地位变低。所以和同事相处最好保持距离，平时偶遇打打招呼即可，没必要死撑着关系去外面聚会。发现同事故意为难自己，所以先选择隐忍，当对方太过分，直接和她理论即可。
　　为什么会和同事发生不愉快？　　和同事发生不愉快，多数是工作上的事情分配不公平，特别是新老员工之间最容易发生矛盾。比如上级领导派发任务时，领导想让新员工多一点实践机会，就会把一些任务交给新员工去办，老员工看见赚钱的机会被别人拿走了，内心自然会不舒服。而有时候新员工情商比较低，总是触犯别人的底线，就算道歉了，也无法化解隔阂。

发现同事在背后说自己坏话该怎么办？　　我之前就遇到过这种情况，同事和我的岗位属性差不多，有一次公司聚会，同事就故意在老板面前说，我不敬酒不尊重老板，说完最后还非常得瑟，看了我一眼。实际上是因为我不会喝酒，之后又在朋友圈里面专门点我名字，说我不知道团结意识。面对对方一再为难，我没有选择视而不见，而是直接回复对方，不喝酒的并非我一个人，没必要专门针对我。
　　是不是所有同事都很有心机？　　在我看来确实同事都很有心机， 而且总是把自己的事交代给别人。当领导发现工作没有做好，某些同事就会开始点别人的名字。一些新员工不知道职场规则很容易被人坑，同事虽然有心机，但是不能够随便得罪，因为工作是互通的，如果因为个人恩怨导致工作没有完成，最后双方都会受到影响。

职场的沟通能力也被称为职场的政治能力。缺乏说话或沟通能力的人只活在自己的内心世界里，不管别人好不好。如果自己好，就很容易与外界隔绝。说话或沟通能力强的人，你好，我会轻易和别人互相帮助。例如三国时期的曹操、领导人和下属都可以控制的董卓和祖先的汉献帝，当初都是曹操的领导人，但都被他玩得发呆。曹操手下将领许皇、曹玮、许朱愿意为他出生入死，这是因为曹操能说话，能搞职场政治。

学会永远微笑。低头工作但不会说话的人心里有偏见。我认为只有自己才是真实的人，别人才是虚伪的人。有些同事觉得太假了，就像戴着面具做人一样。其实这种虚伪的人在工作中是主流，所以说真话或直截了当的人反而变成异类，不受别人欢迎。因此，要学会隐藏对别人的厌恶感，即使对别人有不满，也要一直微笑，让周围的人喜欢你。

学会合群，让自己融入，而不是特别突出。很多在工作中缺乏沟通能力的人陷入误解，总是喜欢用外貌武装自己，强调个性，声明自己和别人不一样，没钱的时候，甚至借钱买高级商品来打扮自己。最终让自己累了，但别人根本没把你当回事。因为对周围的同事来说，你的个人情况很明显。因此，在工作中了不起的人绝不是杰出的人，而是不可缺少的人。也就是说，如果你融入团队，成为团队的桥梁，领导或下属不能离开你，你就能成功。由于球队的整体状态，决定了你在球队的位置。
中国的传统文化的特点是谦虚。但是在今天的工作场所，你要学会去争取。无论是工作问题的改善还是新工作的推进，都需要领导和同事的支持。个人探索的力量非常有限，团队的力量很大。自己的工作只有得到领导和同事各方面的资源支持，工作效果才能事半功倍。

总之，你和领导的关系处理得不好。因为你认为自己是好人，以自己的感情为中心，结果到处碰壁。从现在开始，你要成为“坏人”，在讨厌的人面前微笑，学会虚伪。和不喜欢的人也要保持良好的关系。如果觉得自己有能力战胜别人，就不要温柔。当你做到这三点时，你在别人心里看起来不好，但领导和同事可以爱你。

工作中,和同事相处不愉快怎么办?
答：1、学会接纳每个人都有不同的侧面。每个人都是有立体面的个体，平时看到身边的人只是部分侧面，每个人都有优缺点，就像别人眼中的自己，也都是众说纷纭的。矛盾或分歧其实是价值观不同而导致的。你讨厌的人其实本质上也不是坏人，之所以相处不愉快，只是因为彼此的价值观的不同罢了。当你想清楚这点，...

和同事相处不愉快应该怎么办?如何把握公事与私事的界限?
答：实际上也不是什么大事，工作中么，又不是三条腿的驴子，在哪儿都可以找得到，那样告诉自己实际上也就没什么了。唯一可能需要考虑的是自身留恋的物品，不舍的物品如何选择。每一个的相处方式不一样，首先我们要融进人群去观察去了解他们的工作里的处事方式，不能因为同事说你或是不理你，就生气则不找...

面试官:工作中你和同事难相处,你该怎么办
答：如果是这样的话我会努力改正。③如果我找不到原因，我会找机会跟他们沟通，请他们指出我的不足，有问题就及时改正。④作为优秀的员工，应该时刻以大局为重，即使在一段时间内，领导和同事对我不理解，我也会做好本职工作，虚心向他们学习，我相信，他们会看见我在努力，总有一天会对我微笑的。

和同事在工作中产生矛盾纠纷如何处理
答：在一天中，我们和同事相处的时间是很长的，那我们该如何与同事相处呢，我认为1.与同事想处要宽容，工作和同事相处的时候，不要总是斤斤计较，显得很小气。偶尔吃一点亏是很正常的。不要因为吃一点亏了就计较，这种行为要不得。当然，有时这样吃一点亏是有助于自己人际关系的拓展的。从长远看，是对...

如何处理不舒服的同事关系?
答：二、不得罪、不偏袒，不要故意针对谁，工作的本身在于职责，并不是与仇人开战，不加入什么小团体，重心放在工作的质量和提升自我技能上面。三、降低逾期，“同事”是一种很脆弱的关系。什么是同事？简单来说就是一起共事的人，很多人会发现，处得很好的同事，一经离职、调岗、调离；慢慢地就失去了联系...

同事之间看不惯,如何相处好呢?
答：不管大家和同事的关系是好是坏，都应该正确看待大家之间的关系。即便是双方志趣相投，相处的也不能过于密切，毕竟同事之间还有无法避免的竞争关系。同事之间处于敌对关系时，更要明白有些事情，需要双方友好合作才能够完成，将双方的利益最大化岂不是最好的选择。同事之间互相看不顺眼，是同事之间的不愉快...

和同事相处很不愉快,怎么办?
答：1.接受事实 气场不合，归根到底就是对方身上有一些你没有或者让你不喜欢的东西，但这些未必就是坏事。我们总是喜欢用结果判断对方，只要对方说了让自己不开心的话，就一定是对方有问题；但落到我们自己身上，却总喜欢以动机来评判。比如，当我们惹对方不开心时，总是会在心里暗想：他真是不知好歹，我...

工作中和同事发生争吵,怎么才能愉快解决这个问题?
答：冷静下来后，你要反思自己的行为，发现自己的错误，而不是去找同事的毛病，找同事的毛病，看不到自己的缺点和错误，反思自己，会让你成长，避免类似的事情再次发生。同事之间有争吵。永远不要对对方怀恨在心。不要让不愉快的事情影响你的生活。让自己豁达一点，选择放手。学会忘记不愉快：同事之间吵架是...

当你与同事出现对立、争执或冲突时,你应当如何处理?
答：让一份工作做得更漂亮，完成得更加完美，这是好事一件。至于所谓的功劳，大家一起分享就好了，工作都是大家做的嘛。二、工作之外的琐事不需要计较有人的地方就有矛盾，作为比家人相处时间还长的同事，在日常生活中当然也可能产生矛盾。但是我不认为这些矛盾值得劳师动众去处理，只要对方不是太过分，我...

工作中和同事发生了矛盾,如何能够快速化解?
答：无论是出于什么样的目的，我们都必须解决这些矛盾。如果想要快速化解矛盾，那么首先要做的就是放弃无意义的争吵。当我们在工作中和同事发生矛盾，我们可能处于一种情绪激动的状态。在这种情况下，极容易产生无意义的争吵。这种争吵不仅不能够帮助我们化解矛盾，反而会激化矛盾。当缓和情绪之后，我们要做的一...